Toto Článok sa pôvodne objavil na stránkach Health. Pre viac podobných príbehov navštívte health.com.
Tento týždeň spoločnosť s názvom Digital Wellness vydala nový produkt s názvom Diétny plán DNA. Plán sa zdá jednoduchý: Zaregistrujete sa online a potom nahráte svoje údaje buď z AncestryDNA alebo 23andMe, dve populárne služby, ktoré ľuďom poskytujú hĺbkové genetické profily. Diétny plán DNA analyzuje vaše výsledky z týchto testov a potom vám okamžite povie, čo by ste mali urobiť, aby ste schudli – na základe vašej DNA.
Hovorí zakladateľ DNA Diet Plan Scott Penn Zdravie že program sa zameriava na viac ako 100 aspektov DNA zákazníka a potom ich destiluje až na 20 tipov na diéty pre daného jednotlivca. Každý, kto drží diétu, dostane prispôsobené stravovacie plány, zoznamy potravín, recepty a dokonca aj cvičebné rutiny. Aplikácia programu obsahuje nástroj, ktorý používateľom umožňuje naskenovať čiarový kód potraviny v obchode a zistiť, čo o nej hovorí DNA Diet Plan.
SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o prerušovanom pôste
Penn hovorí, že plán analyzuje gény zákazníka, aby upozornil jednotlivca na akúkoľvek citlivosť, ktorú má, a odfiltruje tieto potraviny z nákupných zoznamov a navrhovaných receptov. Okrem toho ich výsledky hovoria o ich riziku obezity na základe ich génov. Plán berie do úvahy aj gény súvisiace s bezpečnou konzumáciou alkoholu. „Niektorí [ľudia] to spracujú relatívne ľahko; niektorí ľudia to nedokážu,“ hovorí Penn. Plán vám môže dať vedieť, či máte tendenciu byť emocionálne rozrušený, keď ste hladný – inak známy ako pocit visieť. Penn hovorí, že vedci, ktorí vytvorili DNA Diet Plan, sa zamerali na predtým publikované štúdie, ktoré spojili genetiku s výživou, aby vytvorili produkt.
Čo si však odborník na výživu myslí o pláne, ktorý zakladá svoje návrhy na výsledkoch vašich AncestryDNA alebo 23andMe? Keri Gans, RDN, hovorí Zdravie niet pochýb o tom, že univerzálny diétny prístup je nesprávny. Personalizácia — do určitej miery — je nevyhnutné. Gans však varuje, že ľudia, ktorí sa snažia schudnúť zdravým spôsobom, by sa nemali nutne riadiť radami akýkoľvek nový diétny plán. „Porozprávajte sa so svojím lekárom. Porozprávajte sa s registrovaným dietológom o potravinách, ktoré môžu alebo nemusia byť vhodné vzhľadom na to, čo vám hrozí,“ hovorí Gans.
SÚVISIACE: „Lazy Keto“ má iba jedno pravidlo, ktoré musíte dodržiavať
„Nie je na škodu, ak [diétny plán] navrhuje ‚Jedzte viac ovocia a zeleniny‘,“ hovorí. Ale pokiaľ ide o propagáciu drastických zmien, ako je eliminácia celých skupín potravín, zákazníci si musia dávať pozor na to, ktoré rady ohľadom stravovania dodržiavajú. Gans si všíma prípad jedného z jej pacientov, ktorému to bolo povedané vylúčiť mliečne výrobky po absolvovaní testu personalizácie. Pacient však nemal žiadne príznaky intolerancie laktózy, čo spôsobilo, že návrh bez mliečnych výrobkov bol znepokojujúci. "Vždy dávajte pozor na červené vlajky, kde sa zrazu vylúči príliš veľa potravín," hovorí Gans.
VIDEO: Náklady na ketodiétu
Nový diétny plán DNA by mohol zdôrazniť medzery v tom, čo vieme o tom, ako gény ovplyvňujú chudnutie, hovorí Gans. „Možno je potrebné urobiť ďalší výskum. Možno je toho ešte veľa, čo treba pochopiť."
Takže, zatiaľ čo myšlienka okamžite vedieť, čo nakupovať v obchode s potravinami po tom, čo necháte program analyzovať tvoje gény znejú pekne, asi bude najlepšie poradiť sa s odborníkom skôr, ako urobíš nejaké radikálne zmeny vo výžive.