Pandémia inšpirovala množstvo zaujímavých domácich experimentov, od šľahanej kávy cez kysnuté cesto až po DIY farbenie vlasov. Práve v čase, keď ľudia začali virtuálne čistiť regály obchodov s potravinami od kvasníc akupunktúra sa začala stávať vecou, najmä medzi pravidelnými klientmi akupunktúry, ako aj ľuďmi s obnoveným stresom, ktorí chceli pridať akupunktúru do svojich wellness procedúr.
Aj keď sa niektoré akupunktúrne zariadenia opäť otvorili s dodatočnými bezpečnostnými opatreniami, trend akupunktúry Zoom pokračuje, najmä medzi ľuďmi, ktorí sú imunokompromitovaní a obmedzení vo svojich domovoch počas karantény alebo sú v oblasti, kde akupunktúra nie je jednoduchá k dispozícii. Zatiaľ čo existuje malé percento lekárov, ktorí dávajú pacientom malé ihly, nazývané lisovacie pripináčiky, aby skutočne praktizovali akupunktúru sami mnohí využívajú digitálne sedenia na vzdelávanie pacientov o jedinečných akupunktúrnych bodoch na ich vlastnom tele, ktoré môžu viesť k optimálnemu uzdraveniu. Táto prax je známa ako akupresúra.
Tradične je akupunktúrne ošetrenie osobne navrhnuté tak, aby riešili obavy od alergií cez migrény až po bolesti chrbta. Praktizujúci použije sériu tenkých ihiel na stimuláciu rôznych akútnych bodov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť funkciu určitého systému (napríklad tráviaceho systému). Väčšina štátov vyžaduje, aby akupunkturisti buď mali certifikáciu alebo vykonali test Národná certifikačná komisia pre akupunktúru a orientálnu medicínu aby ste mohli cvičiť v akejkoľvek funkcii.
na bežnom základe, výskumu zistil, že akupunktúra môže pomôcť regulovať imunitu znížením zápalu v tele. Dôkazy tiež ukazuje, že akupunktúra môže hrať aktívnu úlohu pri liečbe depresie tým, že zasiahne akupunktúrne body, o ktorých sa predpokladá, že presúvajú stagnujúcu energiu z tela. Počas globálnej pandémie sú tieto zdravotné problémy pre mnohých prvoradé.
Ale akupunkturisti veria, že prax akupunktúry je tiež jedinečná pre jednotlivcov a ich špecifické ochorenia – napr. napríklad niektorí môžu navštíviť akupunkturistu na zmiernenie stresu, iní na riešenie špecifickej bolesti kĺbov alebo kombináciu problémy. „Výzvy a postup každého pacienta sú jedinečné. Príznak môžem liečiť takmer okamžitým zmiernením bolesti, ale aby som sa vyliečil, musím poznať jeho hlavnú príčinu. Aby som sa uzdravil, musím ťa poznať,“ hovorí Juhi Singh, licencovaný akupunkturista, čínsky bylinkár a zakladateľ Juhi-Ash centrum v New Yorku.
SÚVISIACE: Ako vlastne funguje akupunktúra?
Keď akupunkturisti v marci nemohli osobne vidieť svojich klientov, hľadali spôsoby, ako sa s nimi a ich individuálnymi problémami duševného a fyzického zdravia spojiť. Zoom sa zdal len prirodzený, pretože takmer každý druhý praktický lekár migroval na video platformu pre telehealth stretnutia. Niektorým pacientom poskytli virtuálne kontroly mysle a tela počas karantény určitú zdanie štruktúry, hovorí Gabriel Šer, riaditeľ akupunktúry v ORA v New Yorku.
Sher, samozrejme, poznamenáva, že bežné rozptýlenie doma (psi, ktorí musia ísť von, deti, ktoré sa objavia v miestnosti), nevyhnutne vytvorí rovnaké nedotknuté, upokojujúce prostredie ako ORA, ale dôležitá je pravidelnosť cvičenia vec. Praktici ORA začínajú svoje virtuálne sedenia hĺbkovým hodnotením stravy, trávenia, spánku klienta. návyky a emocionálne zdravie a viesť ich k používaniu akupresúry stlačením určitých akupunktúr päťkrát ročne hodina. Poskytujú tiež pacientom, z ktorých asi polovica bola v ORA počas karantény nováčikom, nástroje, ako sú ušné semená, ktoré nie sú veľa väčšia ako zrnko korenia a dá sa prilepiť na rôzne body na ušiach, čo je hotspot pre spojenie duševného zdravia, vysvetľuje Sher. (Ušná akupunktúra sa považuje za užitočnú, pretože sa zistilo, že akupunktúry na ušiach dosahujú oblasť mozgu, ktorá reguluje emocionálnu reakciu, podľa výskumu v denníku Lekárska akupunktúra.)
Tkané telá, skupina na podporu digitálneho rodičovstva a prax akupunktúry, tiež implementuje akupresúru s virtuálnymi klientmi. Stretnutia najskôr začínajú dlhou konzultáciou pacientovej zdravotnej anamnézy pred praktickým lekárom hovorí cez akupunktúrne body na tele k cieľu a pomáha pacientovi rozpoznať a tlačiť na tieto body.
Alexandra Garcia, licencovaná lekárka akupunktúry a čínskej medicíny a spoluzakladateľka Woven Body, zistil, že prax virtuálnej akupresúry je obzvlášť účinná pri pôrode a pôrode nastavenie; Schopnosť akupunktúry skrátiť trvanie pôrodu a dokonca zmierniť bolesť je predmetom niektorých štúdií. Pretože mnohé nemocnice a pôrodné centrá nepovolili na pôrodnej sále ďalších ľudí, napríklad akupunkturistov, kvôli COVID-19 obmedzenia, môže určená podporná osoba (buď partner pri pôrode alebo pôrodná asistentka) zasiahnuť, prijať hovor a pomôcť dosiahnuť presné body na osobe rodiť. Aj po pandémii Garcia predpokladá pokračovanie tejto virtuálnej metódy pre tehotné pacientky, aby akupunktúra nenarúšala prostredie pri pôrode. Virtuálna akupunktúra je tiež skvelým nástrojom pre rodičov po pôrode, keď je čas obmedzený a je jednoduchšie skočiť na telehealth hovor s novorodencom v dome, dodáva Garcia. Navyše, pacienti potom majú agentúru nad svojím vlastným telom a znalosti na to, aby si akupresúrne techniky sami precvičili vo svojom voľnom čase.
Iné praktiky dávajú pacientom ešte väčšiu voľnosť. Steven Mavros, licencovaný lekár čínskej medicíny a majiteľ Centrum liečivých umení vo Philadelphii, sa v marci rozhodla ísť virtuálne, aby si zachovala rutinu pacientov s pravidelnými stretnutiami. Má veľa pacientov s plodnosťou (akupunktúra môže byť prospešná pre niektorých ľudí, ktorí sa snažia otehotnieť, napr môže zvýšiť prietok krvi do vaječníkovMavros hovorí), ktorí môžu mať prísny plán IVF alebo inseminácie a nechcú strácať drahocenný čas. Lauren, pacientka Healing Arts Center z Avondale, Penn., ktorá otehotnela na začiatku pandémie, nechcela zastaviť jej pravidelnú liečbu alebo riskovať, že bude vystavená vírusu na osobnom stretnutí z dôvodu jej opakovaného tehotenstva v anamnéze stratu.
Kredit: zdvorilosť
Pre virtuálne stretnutia Healing Arts Center rozosiela tlačové pripináčiky, ktoré sú maličké, šesťdesiatiny ihly s milimetrovou veľkosťou, pripevnené k niečomu, čo vyzerá ako malý, kruhový gumený obväz, ktorý môžu pacienti stlačiť do ich kože. Pacientom s predtým rezervovanou reláciou telehealth sa poskytne iba toľko pripináčikov, ktoré môžu použiť počas časové obdobie telehealth sedení pod dohľadom licencovaného akupunkturistu Mavrosa hovorí. Špeciálne inštruuje pacientov, aby tlačili klinčeky do bodu ďaleko od žily alebo tepny. Napríklad na liečbu nevoľnosti, skôr než bod na spodnej strane zápästia, on namiesto toho radí pacientom, aby si pripináčiky vložili na vrch zápästia, aby sa vyhli akýmkoľvek žilám alebo šľachy. A kvôli veľkosti ihly ju v skutočnosti vôbec necítite – sotva prepichne epidermis, vonkajšiu vrstvu kože, dodáva. Vzhľadom na to, aké plytké sú vpichy, nehrozí veľké riziko, že sa veci pokazia, dodáva.
"Jediný vedľajší účinok, ktorý som videl, je, že to možno dali o milimeter alebo dva preč a nemá to taký efekt, alebo to spôsobí malú modrinu." Toto použitie Tlačové pripináčiky spravované pacientmi však nezostali bez kontroly zo strany akupunktúrnej komunity – a praktizujúci v niektorých štátoch ich nie sú schopní poslať domov s pacientmi všetky.
„Možno existujú scenáre, v ktorých by som chcel použiť pripináčiky, ale v štáte New York ich nie sme schopní poskytnúť klientom na domáce použitie,“ hovorí Garcia. Z veľkej opatrnosti hovorí, že pacientovi nedodá niečo, čo by mu počas virtuálneho sedenia prepichlo kožu. "To neznamená, že to nie je možné." Mám kolegov mimo New Yorku, ktorí používajú tlačové pripináčiky,“ hovorí Garcia. "Myslím si, že sú skvelým medzitým, pretože nie sú úplne plné ihly."
Juhi Singh hovorí, že by pacientom za žiadnych okolností nedala žiadne ihly, ktoré by si vzali domov. „Som si vedomý virtuálnych praktizujúcich, ktorí pri riadenej relácii používajú menšie ihly prilepené na gumené kotúče, ale Videl som ich, [takže] nemôžem povedať, či má menšia ihla menší potenciál na poškodenie alebo dokonca nejaký potenciál zisku,“ Singh hovorí. „Akupunktúra v vyškolených rukách je medicínska zručnosť s lekárskym titulom, ktorá sa podáva za presných sterilných podmienok,“ dodáva. Namiesto piercingu kože navrhuje pre istotu pracovať na akupunktúrnych bodoch s akupresúrou, ktorú si sama aplikuje.
Ihly alebo žiadne ihly, je príliš skoro povedať, či sú digitálne stretnutia rovnako účinné ako osobné prax, hovoria praktizujúci, a stále je potrebný ďalší výskum výhod virtuálnej akupunktúry hotový. Dlhoročná klientka Healing Arts Center Steph, z Philadelphie, Penn., ktorá používa relácie priblíženia tak často ako Je to možné, pretože má diabetes typu I a je vystavená vyššiemu riziku komplikácií COVID-19, hovorí virtuálna relácie sú takmer rovnako efektívne ako byť osobne. "Nemyslím si, že je to také pôsobivé, pretože ihly sú menšie," hovorí. Aj keď oceňuje čas vyhradený na meditáciu po sedení, má pocit, že jej aplikácia, aj keď bude vedený odborníkom, prirodzene nebude taký presný ako jeho presné umiestnenie. ihly.
SÚVISIACE: Vyskúšal som tvárovú akupunktúru - a bolo to úžasné!
Tieto virtuálne stretnutia však môžu poskytnúť pacientom priestor na to, aby sa dotkli základne svojim duševným a fyzickým zdravím, ako aj dodržiavania rutiny, kým pandémia COVID-19 zúri. Stacy of Pitman, NJ, pacientke v Healing Arts Center vo Philadelphii, bola novo diagnostikovaná úzkosť a cítila, že virtuálna liečba, konkrétne tlačové pripináčiky, pomohla udržať jej úzkosť pod kontrolou ovládanie. Zatlačila na pripináčiky, o ktorých Mavros hovorí, že ich možno pohodlne nechať v ušiach týždeň maximálna účinnosť, kedykoľvek začala pociťovať úzkosť a ten pocit sa začal strácať, hovorí.
Alexa, pacientka v ORA v New Yorku, cítila, že akupresúrne nástroje, ktoré sa naučila na virtuálnych stretnutiach, boli užitočné, aby sa dozvedela viac o tom, čo funguje pre jej vlastné telo. „Predtým som toho o akupresúre veľa nevedel a teraz viem, na čo sa mám zamerať, keď mi je nevoľno alebo keď zistím, že sa potrebujem sústrediť. Okrem toho som sa dozvedela o niektorých na môj chrbát proti stresu a svalovému napätiu, s ktorými mi môj partner dokázal pomôcť,“ hovorí.
Dôležitou súčasťou praxe je, že samotní pacienti majú prístup k tým akútnym bodom, o ktorých štúdie ukazujú, že môžu poskytnúť liečenie niektorých ochorení – aj keď je to zatiaľ len obrazovka na skríning. „Presúva to dôraz z toho, že je to niečo, kde je všetka zodpovednosť v rukách praktizujúceho, a z ihiel sú to magické veci,“ hovorí Garcia. "Namiesto toho dávame pacientovi nástroje a musia byť naladené na prácu, o ktorú sa telo pokúša."