S Oskarom na krbovej rímse a rozpoznateľným šarmom, ktorý takmer zaručuje úspech v kasíne, Emma Stone sa nepochybne etablovala ako jedna z najjasnejších hollywoodskych hviezd. Ale nie vždy túto možnosť videla. V skutočnosti ako dieťa bojovala s ochromujúcou úzkosťou, ktorá jej takmer nedovolila odísť z domu - nieto aby si splnila svoje vznešené sny.
"V lete po prvej triede, predtým, ako som nastúpil do druhej triedy, som dostal prvý záchvat paniky," hovorí Maniak odhalila herečka včera pri diskusii o duševnom zdraví v rámci panela počas Týždeň reklamy v New Yorku. "Bolo to naozaj, naozaj strašidelné a zdrvujúce." Bol som v dome priateľa a zrazu som bol úplne presvedčený, že ten dom horí a horí. Len som sedel v jej spálni a zjavne dom nebol v plameňoch. Ale nič na mne nebolo neurobil myslím, že zomrieme. Zavolal som teda mame a - bola to panika, ale samozrejme som to nevedel - prišla a zdvihla ma. A potom to pokračovalo ďalšie dva roky. “
Počas svojho rozhovoru s doktorom Haroldom Koplewicom z
Stone, ktorá povedala, že bojovala pred panelom („Dnes ráno som spanikáril; Nečakala som to, ale urobila som to, “povedala), pokračovala v vysvetľovaní pôvodného príbehu svojej osobnej cesty duševného zdravia ako dieťa vo Phoenixe v Arizone. "Na začiatku som bol ako dieťa a batoľa veľmi vážny - v skutočnosti som sa veľmi nesmial ani neusmieval, všetko som bral veľmi intenzívne." A potom som bol interpret; Bol som bláznivý a vzrušený a rád som spieval a tancoval - asi do svojich 7 rokov. “
SÚVISIACE: Emma Stone a Jonah Hill na seba nemôžu prestať tryskať
Napriek tomu, že má rada čítanie a učenie, prežiť celý školský deň sa stalo výzvou. "Mohla som chodiť do školy, ale chodila som k sestre každý deň na obed a povedala by som, že som chorá a musím ísť domov a musím zavolať mame," povedala. "[Sestra] to mohla zistiť podľa toho, že - a ja to robím dodnes - každý som si lúštil ruky Čas, keď som jej to povedal, že skutočne nemám žalúdočnú chybu a musím ísť domov, a to som bol úzkostlivý. "
Akonáhle „bolo jasné, že to nie je len jednorazová vec a že sa to stáva vzorom,“ povedala Stoneová, že ďalej dostávala profesionálnu pomoc. "Som taká vďačná, že som išla na terapiu," povedala. "Dali [mojej mame] názov toho, čo som prežíval, ale nepovedala mi to. Som veľmi vďačný, že som nevedel, že mám všeobecnú úzkostnú poruchu a verziu panickej poruchy. “ Napriek tomu, že diagnóza pomohla jej rodine podporiť ju, Stone hovorí, že je rada, že nevedela, čo to bolo čas. "V tej dobe... chcel som byť hercom a nebolo veľa hercov, ktorí hovorili o panických záchvatoch."
Teraz je Stone odhodlaný to zmeniť pre ostatné deti. Tu sú najsilnejšie odhalenia z jej otvorenej a úprimnej diskusie s doktorom Koplewicom.
Rozprávať sa s priateľmi o jej úzkosti v detstve... „Hovoril som o tom viac so svojou rodinou ako s priateľmi. Priatelia v tomto veku, 8 -roční, to naozaj nepochopia: „Ach nie, nemôžem odísť z domu, pretože ak to urobím, moja mama zomrie.“ Nebola to pravda, ale to som cítil. Nikto sa s tým nemôže stretnúť, keď ste dieťa, čo je pochopiteľné. “
O tom, čo si odniesla z detskej terapie ..."Nakoniec som začal písať knihu a volalo sa to." Som väčší ako moja úzkosť. Bola to zošitá kniha, do ktorej som kreslil obrázky. To bolo naozaj užitočné - moja mama to stále má - predstaviť si tú vec ako vonkajšiu [bytosť]. Že to nie som ja, ale je to moja súčasť. Je to ako malé zelené monštrum, ktoré mi sedí na ramene a kedykoľvek ho počúvam, je stále väčšie a väčšie, a keď stále robím to, čo robím, zmenšuje sa a zmenšuje. “
O tom, ako prekonať svoj strach a venovať sa herectvu… "Akonáhle som mohol externalizovať [svoju úzkosť] a získať väčšiu perspektívu... veci sa skutočne dali do pohybu." Začal som hrať v 11 rokoch a robiť improvizáciu a divadlo v miestnom divadle pre mládež a našiel som svojich ľudí a uvedomil som si, že moje pocity môžu byť produktívne. S čím sa môže pravdepodobne stretnúť každý kreatívny človek. [Herectvo je o] prítomnosti a je to meditatívne.
„Je to len môj názor, verím, že ľudia, ktorí majú úzkosť alebo depresiu, sú veľmi, veľmi citliví a veľmi, veľmi múdri. Pretože svet je tvrdý a strašidelný a je toho veľa, čo sa deje, a keď ste na mnohé z toho veľmi naladení, môže to ochromiť. A ak ho nenecháte ochromiť a použijete ho na niečo pozitívne alebo produktívne, je to ako superveľmoc. A tak som sa s improvizáciou dozvedel, že dokážem prijať všetky tieto veľké pocity a v daný moment ich skutočne počúvať a použiť celý svoj asociatívny mozog, ktorý sa prebúdza. stále uprostred noci [so stresujúcimi myšlienkami]... To, čo ma dodnes prenasleduje, je v mojej práci užitočné a som za to vďačný. to. ”
SÚVISIACE: 4 herečky o svojich návykoch v oblasti duševného zdravia a "tlaku, aby boli v poriadku"
O svojom rozhodnutí navštevovať domácu školu... “Naozaj som chcel hrať hru za hrou za hrou, pretože vďaka tomu som sa cítil najlepšie a najšťastnejšie a vedel som, že to v živote chcem robiť. V siedmej a ôsmej triede ma teda rodičia školili doma. … Každý deň som chodil na skúšku s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a boli sme nadšení z podobných vecí, takže som sa denne stretával... Pokiaľ ide o deti, ktoré prechádzajú týmto druhom vecí, keď ste schopní nájsť tím alebo nájsť ľudí obklopiť sa a mať taký druh spojenia, aby ste sa necítili tak izolovane, je to veľmi uzdravenie. A tak trochu vás to naučí istým spôsobom gúľať s údermi. “
Kredit: Sony Pictures
Pri sťahovaní do Hollywoodu… "Nakoniec som sa presťahoval [do L.A.], keď som mal 15. Skutočne sme si mysleli, že sa nikdy nebudem môcť odsťahovať z domu alebo sa odsťahovať. Ako by som išiel na vysokú školu? Ako by som mohol niečo z toho urobiť? Nemohol som ísť do domu priateľa päť minút... Ale zavolal som [svojich rodičov] do svojej spálne a dostal som tento PowerPoint so zoznamom dôvodov, prečo som by sa mal presťahovať do Los Angeles práve sem, práve teraz, v prvom semestri môjho prvého ročníka škola. Nechýbala hudba a klipart a pieseň Madonny... Práve som cítil tento druh volania, ako keby bol čas ísť. Chvíľu o tom premýšľali a prišli na to, že by som s nimi urobil rozhovor s niektorými agentúrami, pretože hovorili: „Nemôžeš ísť, ak nemám ako 15 -ročného agenta v L.A.. ‘Moja mama so mnou vychádzala a každý druhý týždeň chodila s niekým menom Chrissy, ktorí sme opatrovali môjho brata a mňa, keď sme mali 6 a 4 roky. Bola teda ako veľká sestra a bolo to úžasné. “
O tom, ako zvláda tlak pri rozhodovaní o kariére ..."Myslím si, že je to kombinácia dvoch vecí." Jedna je dôverovať svojim inštinktom a vášmu črevu, aj keď si myslím, že črevá a inštinkty sú trochu odlišné, pretože Niekedy mi inštinkty hovoria, že potrebujem kričať z plných pľúc, vybehnúť z miestnosti a črevo sa upokojilo. ja dole. Vedieť, že to je vec, ktorú mám najradšej, a neviem, ako sa to vo mne stalo, to mi nedokázalo, že som sa mýlil. napriek tomu - aj keď niekedy hovorím: „Potrebujem prestať, pretože som úplne naštvaný.“ A potom [druhá vec je] ľudia okolo ty... Potrebujete ľudí, ktorí vás milujú bez ohľadu na to, či ste absolútnym zlyhaním a prišli ste o všetko alebo máte najväčší úspech a každý je taký, ste najväčší... Bol som taký vďačný a také šťastie, že to mám. “
O tom, či jej úzkosť pomáha pripraviť sa na úlohy… "Absolútne." Je to neoceniteľné. Spolu s mojím presvedčením, že sme múdrejší - sme takí múdri, ako my úzkostliví ľudia! Robím si srandu. Sme citlivejší. Tiež verím, že je veľa empatie, keď ste veľa vnútorne bojovali. Existuje tendencia chcieť porozumieť tomu, ako ľudia vo vašom okolí pracujú alebo čo sa s nimi vnútorne deje, čo je pre postavy skvelé. Je skvelé, keď sa dokážeme zamyslieť nad tým, kto títo ľudia sú, aké sú ich boje, aké sú ich tajomstvá a ako sa prezentujú, nie vždy to, ako sa cítia vo svojom vnútri. A je to veľký dar pre herca, že to dokáže, pretože nájdete toľko svojich častí, ktoré v zásade môžete skúmať a cvičiť denne v práci. “
Kredit: Summit Entertainment
O prekonávaní stresov v práci ..."Robiť chyby je pre mňa veľmi veľký spúšťací strach... Ale tiež som sa veľmi dobre osvedčil nechať veci plynúť. To je pravdepodobne zrelosť, či už ide o vzťahy alebo časti alebo určité postoje alebo pocity vo vás, to sa naučíte, ja zamyslite sa, nechajte to ísť a uvoľnite to oveľa lepšie, ako keď ste mladí a skutočne sa držíte: „Takto sa to má predpokladať byť.'"
O riešení vnímania verejnosti…„Viem, že svet nie je stredná škola, ale nie je tento svet strednou školou? Navždy? Myslím vonkajší názor alebo niečo podobné: „Nenávidím ťa, ale nepoznám ťa a neviem, ako vnútorne pracuješ, ale rozhodol som sa ťa nenávidieť. pretože si ten alebo onen. ‘Alebo ako:‘ Milujem ťa, si úžasný a stále ťa vlastne nepoznám. ‘Je to predsa len druh strednej školy. Som to ja? Pôjdem domov a budem sa tým zaoberať [smeje sa].”
SÚVISIACE: Duševná choroba je po celej televízii - tu je dôvod, prečo to nie je vždy dobré
Zostať zaneprázdnený… "Zostať zaneprázdnený je určite užitočné... [V opačnom prípade sa môžem točiť." Je to oveľa lepšie, ako čas plynie. Teraz, keď mám viac nástrojov, nemusím byť boxovacím vrecom. Rozhodne som však zaneprázdnený kreatívnym úsilím, v takom prípade som najšťastnejší... Môže to byť vyčerpávajúce. Nespať je môj kryptonit, to určite. Ale to musí byť ktokoľvek, nie? "
Poďakovanie: Michele K. Krátky / Netflix
Držať sa ďalej od sociálnych médií… "Myslím, že by ma to roztočilo." Myslím si, že príliv názorov a informácií a myšlienka, že by som mohol niečo zverejniť a uprostred noci, ľutujem, čo som zverejnil, alebo chcem všetko vymazať... Už musím byť veľa pri svojej práci a myslím, že to stačí zo mňa. Myslím, že nepotrebujem neustále aktualizovať alebo dostávať neustálu spätnú väzbu o tom, kto som. “
Keď sa dnes vyrovnáva s jej poruchou ..."Keď mám záchvat paniky alebo nervózny deň, nepotrebujem presne to, čo by potreboval iný človek... Áno, chodím k terapeutovi. A ja meditujem. A s ľuďmi sa teraz rozprávam veľmi rýchlo - spájam sa s ľuďmi; namiesto izolácie natiahnem ruku. A toto, [hovorí o tom]. Začínam to robiť, čo je pre mňa veľmi desivé, ale veľmi uzdravujúce. Pokúsiť sa o tom hovoriť a vlastniť to a uvedomiť si, že je to niečo, čo je mojou súčasťou, ale nie tým, kým som, a ak je to tak, môže pomôcť každému, kto vie, že je to ich súčasťou, ale nie tým, kým sú... 17 miliónov detí je postihnutých niečím takým, a to je veľa. A ak môžem urobiť čokoľvek, povedať: „Hej, chápem to, som tam s tebou a stále sa tam môžeš dostať. a dosahovať sny a vytvárať skutočne skvelé vzťahy a prepojenia. ' A dúfam, že to dokážem. "