Hviezdne telá po bábätku

Isla Fisher, Olive, Hviezdne telá po bábätku, Deň matiek

Kredit: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

Modelka a moderátorka reality show Heidi Klum Zdá sa, že bez stresu zo straty nadbytočnej hmotnosti dieťaťa s dieťaťom číslo štyri. Šesť týždňov po pôrode Lou Sulola, Klum už schudla 25 kíl, práve včas, aby mohla hostiť Victoria's Secret Fashion Show. Klum pripisuje svoje chudnutie ľahkým kardio tréningom a prisahá, že nedržala diéty. „Stále mám 20 kíl. ísť, ale neexistuje žiadny hlavný plán,“ povedala Ľudia.

Spevácka superstar Jennifer Hudson (tu s Usherom) vzala veci do vlastných rúk po tom, čo v auguste privítala svoje prvé dieťa, David Daniel Otunga Jr. „Pracoval som na tom. Cvičil som každý deň a snažil som sa zostať konzistentný,“ povedal Hudson Ryanovi Seacrestovi na odovzdávaní cien Grammy. "Každý deň vstávam a dávam si pozor, aby som sa prešiel alebo si zabehal a uistil sa, že sa správne stravujem."

Počas svojich dní na móle, Rebecca Romijnová Dostal som budík od modelky Elle MacPhersonovej. „Elle mi povedala: ‚Máš pekné telo. Mali by ste sa o to naozaj lepšie starať,“ spomína Romijn. „To bola najlepšia rada, akú som kedy dostal. Dovtedy ma ani nenapadlo, že budem cvičiť." Päť týždňov po tom, čo som privítal dvojičky, dievčatká Dolly a Charlie

Prvá mama Jessica Alba bola späť v posilňovni s dlhoročnou trénerkou Ramonou Braganzovou len dva týždne po pôrode dcérky Honor Marie. Alba, ktorá sa držala Braganzovho diétneho a cvičebného plánu 3-2-1, zhodila 25 kíl hmotnosti bábätka práve včas, aby si na udeľovanie cien ALMA vkĺzla do ružových šiat Narciso Rodriguez. „Jazdili sme na bicykli a liezli po skalách, aby boli veci pre ňu zaujímavejšie, ale po jej tehotenstve to nebolo o zábave,“ hovorí Braganza. "Chcela ísť tvrdo a vrátiť sa do formy."

Tri mesiace po pôrode dvojčiat Vivienne a Knoxa, Angelina Jolie vystúpila v šatách Atelier Versace lichotiacich postave na premiére v New Yorku Zmena. Matka šiestich detí sa hrala placho, keď sa jej opýtali na svoj cvičebný režim, pričom svoje úžasné telo po narodení pripisuje naháňaniu sa za deťmi, kojeniu a nájdeniu „dobrého oblečenia!“

Aby zhodila 50 kíl, ktoré nabrala počas tehotenstva s dvojčatami Maxom a Emme, Jennifer Lopez, ktorý sa spojil s trénerom Gunnarom Petersonom, aby sa dostal do formy na každoročný triathalón Nautica Malibu. "Jennifer je prirodzene predisponovaná ako bežkyňa," hovorí Peterson, ktorý bývalú tanečnicu odštartoval krátkymi šprintmi. bicyklovanie a kolá v bazéne, postupne zvyšovala vzdialenosť a intenzitu, ako sa jej výdrž zvyšovala a preteky priblížil.

Šesť týždňov po príchode dcéry Nahly, Halle Berry ohromila dav na galavečeri Jenesse Silver Rose, keď prišla vo veľmi sexi šatách Dolce & Gabbana s leopardím vzorom. Trénerka Ramona Braganza hovorí, že Berry sa držala upraveného predpôrodného cvičebného plánu až do siedmeho mesiaca tehotenstva, čo uľahčilo návrat po pôrode. „V druhom trimestri toho veľa stihnúť nemôžete, ale udržali sme to s ľahkými váhami a množstvom dýchania a jogy,“ povedala Braganza.

Po privítaní druhého syna Zuma, Gwen Stefani nestrácal čas pred návratom do telocvične. Tréner Mike Heatlie previedol Stefani vysoko intenzívnymi odporovými cvičeniami – sériou jednoduchých cvičení náročnejšie tým, že medzi jednotlivými sériami prerušíte čas odpočinku – štyrikrát do týždňa, aby si odpracovala tehotenstvo libier. "Už som vyskúšala jogu a pilates, ale preferujem skôr fitness cvičenia zo starej školy," hovorí Stefani.

Počas tehotenstva, Nicole Kidman udržiavaná vo forme pravidelnými spinningovými sedeniami, lekciami vinyasa jogy a silovými prechádzkami. Niekoľko dní po príchode dcéry Sunday Rose si Kidman urobila výlet do svojho miestneho štúdia jogy a to netrvalo dlho a bola späť na hodine odstreďovania - čo jej pomohlo zhodiť väčšinu hmotnosti dieťaťa len za dvoch mesiacov. "Vstúpiť späť do toho všetkého je trochu šok," povedala herečka, keď vyšla na červený koberec na Women in Hollywood Tribute v šatách značky Prada s prihliadnutím na telo.

Aby zhodila 30 kíl, ktoré pribrala počas tehotenstva s dcérou Valentinou, Salma Hayek skombinovali obľúbené hotové jedlá Diet Designs s presnou rovnováhou chudých bielkovín, nerafinovaných sacharidov a zdravých tukov – s konzistentným cvičebným plánom. „Trvá deväť mesiacov, kým to získate, a deväť mesiacov, kým to stratíte. Existujú skratky, ale to nie je dobré pre dieťa,“ povedala Hayek Oprah Winfrey o svojom prístupe k znovuzískaniu postavy bez nárazových diét. "Schudol som väčšinu kíl a som na to veľmi hrdý, pretože to bola naozaj tvrdá práca."

Naomi Wattsová

podstúpila výrazné zoštíhlenie, keď len mesiac po pôrode druhého dieťaťa Samuela predstúpila pred fotografov. „Dojčenie pomáha okamžite schudnúť,“ tvrdila prirodzene štíhla herečka. Watts do svojho rozvrhu začlenila aj množstvo rodinných cvičení, pravidelné bicyklovanie a dlhé prechádzky s priateľom Lievom Schreiberom a Samuelovým veľkým bratom Alexandrom.

Pomohla chudá strava so zeleninou a lososom a cvičenia v posilňovni Ostrov Fisher zhodiť 55 libier z jej drobnej postavy predtým, ako začala pracovať Spoveď shopaholika-. „Tréner povedal, že mám zlý prístup. Povedal mi, že som geneticky požehnaný, pretože som malý, ale varoval ma, že ma to dobehne,“ povedal Fisher. "Nikdy necvičím, jednoducho ma to nebaví."