Supermodelka Sara Sampaio vyrastala pri kúpaní na pláži a ak ste jedným z jej 6,4 milióna sledovateľov na Instagrame, viete, že v bikinách sa stále cíti ako doma. „Robil som atletiku, občas volejbal. Vždy som mala rada outdoorové športy a aktívnu aktivitu,“ hovorí.
SÚVISIACE: Tento anjel Victoria's Secret mal práve oblečené bikiny hore nohami a áno, to je vec
Vytvorenie rozstreku s a Sports Illustrated Natáčanie plaviek v roku 2014, Sampaio si čoskoro vyslúžila anjelské krídla Victoria's Secret, keď sa objavila v televíznej šou značky. "Predtým som to určite trochu napumpoval, ale najväčšia zmena [ktorú robím] je v mojej strave. Počas roka pracujem na udržiavaní rovnováhy, ale milujem sacharidy a cukor. Pokúsim sa jesť výživné jedlá, ktoré sa hodia k môjmu tréningu." Stále si pomôže cestovinami počas cheat day „pretože si musím zachovať rozumnú myseľ“.
Čítajte ďalej, kde sa dozviete o zvyšku jej starostlivosti o seba, a ďalšie podobné príbehy nájdete v júlovom vydaní V štýle, dostupné v novinových stánkoch, na Amazone a pre digitálne sťahovanie teraz.
Kardio a silový tréning v posilňovni Dogpound v N.Y.C. sú pre Sampaia, ktorý tiež cvičí pilates, „ako meditácia“. "Uvoľňuje moju myseľ, pretože nemyslím na nič iné, len na to, že ma to bolí."
„Milujem oceán,“ hovorí Sampaio, ktorý surfoval ako tínedžer a šiel na paddleboarding na nedávnej ceste na Fidži (vyššie). „Patrím k ľuďom, ktorí potrebujú byť vonku. Skúsil som lyžovať, ale nie som stvorený na zimu!"
Uprednostňuje vzhľad nenáročný na údržbu, pričom sa rozhodla pre množstvo hydratačného krému a ľahkého základu. „Nastriekam si vôňu na zátylok, takže keď sa mi hýbu vlasy, vôňa sa okolo mňa vznáša,“ hovorí Sampaio, ktorý je tvárou novej sladkej vône Giorgia Armaniho, Sì Passione.
Sledovanie austrálskej trénerky Emily Skye na Instagrame (@emilyskyefit) udržuje Sampaio motivovaný. „Práve mala dieťa; jej telo nevyzerá rovnako, ale nie je tým posadnutá. Jej energia je inšpirujúca."
„Nikdy som nebol vegetarián. Mám rád kiwi. Buď jeden rozlomím na polovicu a zjem lyžičkou, alebo nakrájam na plátky a vezmem so sebou.“
„Keď sa spotím, nechcem mať na pokožke nič, a tak sa pred posilňovňou v Sephore odlíčim. Micelárna voda ($12; sephora.com). Ak si potom nestihnem umyť vlasy, použijem tento suchý šampón.“