Včera večer dlho očakávaný rozhovor s Oprah Winfrey Meghan Markle a Princ Harry — ich najprv odkedy sa vzdali svojej úlohy oficiálnych členov kráľovskej rodiny – prinieslo so sebou veľa čeľusť padajúce odhalenia. Ale možno najviac srdcervúce bolo, že Markle v tichosti trpela samovražednými myšlienkami - a bola zatvorená, keď hľadala pomoc od monarchie kvôli depresii.
"V tom čase som sa naozaj hanbila povedať to a hanbila som sa, že som to musela priznať Harrymu najmä preto, že viem, akú veľkú stratu utrpel," povedala Markle Oprah. „Vedel som však, že ak to nepoviem, urobím to, a jednoducho som už nechcel žiť. A to bola veľmi jasná, skutočná a desivá neustála myšlienka."
Kredit: Getty Images
SÚVISIACE: Všetko, čo sme sa naučili počas rozhovoru Oprah s Meghan Markle a princom Harrym
Markle povedala Oprah, že išla k „jednému z najvyšších ľudí“ v „inštitúcii“, známej ako kancelária Royals, a dala im vedieť, že sa potrebuje niekam liečiť. "Povedali mi, že nemôžem, lebo by to bolo zlé pre inštitúciu." Markle dodala, že sa chce podeliť o svoje skúsenosti, aby pomohla ostatným, ktorí sa zaoberajú myšlienkami na samovraždu. „Osobne viem, aké ťažké je nielen to vysloviť, ale keď to vyslovíte, aby vám bolo povedané ‚nie‘,“ povedala.
Zatiaľ čo duševná choroba je jedným z najbežnejších problémov v tejto krajine, samovražda je aspekt, ktorý sa často prehliada alebo zamlčuje, čo robí Markle odhalenia sú ešte účinnejšie, hovorí psychiater Jessi Gold, M.D., odborný asistent na katedre psychiatrie na Washingtonskej univerzite v St. Louis.
„Rozhovor o hľadaní pomoci je obzvlášť pálčivý a kritický. Markle zdôrazňuje, aké ťažké je len mať odvahu povedať 'Potrebujem pomoc' v prvom rade,“ hovorí Dr. Gold. „S tým prichádza stigma; hanba, ktorá v tom prichádza; slabosť, ktorá s tým prichádza. Tieto názory nie sú správne, ale je to to, čo nám spoločnosť dlho hovorila o problémoch s duševným zdravím, a preto nám hovorí naša vlastná sebastigma."
SÚVISIACE: Štvrtina mladých dospelých je považovaná za samovraždu kvôli pandémii, zistilo CDC
Skúsenosti Markleovej tiež ukazujú, že aj keď hovoríme o potrebe pomoci, je bežné naraziť na prekážky, hovorí Dr. Gold. Zatiaľ čo Markle jednoducho povedali, že jej nebolo dovolené získať pomoc, iným sa mohlo povedať, že ich boj možno „vymodliť“ alebo čeliť finančným prekážkam v prístupe. A, Dr. Gold dodáva, "iní jednoducho nemajú energiu, ktorú potrebujú na to, aby robili všetky tieto veci, keď sú aktívne depresívni."
The reakcie na rozhovor od ľudí ako Piers Morgan naznačovať, že Markle „klame“ alebo že jej privilégium znamená, že je imúnna voči depresii, sú hrubé aj škodlivé. "Keď niekto hovorí o tom, čo sa s ním deje, musíme akceptovať jeho emócie a skúsenosti," hovorí Dr. Gold. "Čokoľvek menej je navyše traumatizujúce a znehodnocujúce a môže pre nich v skutočnosti znásobiť ich zážitok."
SÚVISIACE: Prečo je drásavý zážitok AOC z Kapitolu známy toľkým ženám
Ako zdôrazňuje Markle, aj tí, ktorí sa „usmejú najväčšími úsmevmi a svietia najväčšími svetlami“, môžu ticho trpieť za zatvorenými dverami. „Niekedy nám ľudia ukážu tú svoju stránku, ktorú spoločnosť od nich očakáva, že ukážu – šťastné, spojené, úspešné a jej prípad, kráľovský, osoba – a táto osoba by nemala mať city alebo byť zraniteľná, pretože to je slabosť,“ Dr. Gold hovorí. „Ale, to jednoducho nie je pravda. Aj vojvodkyňa môže mať problémy s duševným zdravím."
Odborníci na duševné zdravie sa zhodujú, že Markleina statočnosť pri zdieľaní svojho príbehu má moc zachrániť životy. „Ak môžeme vidieť niekoho ako Meghan Markle hovoriť o samovražde – a nielen o nej hovoriť, ale hovoriť o nej tak otvorene, vrátane bojov, ktoré v súvislosti s tým – môže to pomôcť ostatným spojiť sa a možno sami požiadať o pomoc,“ hovorí Dr. Gold a dodáva, že keď princezná Diana otvorila o bojuje s bulímiou v deväťdesiatych rokoch sa miera liečby v Anglicku zdvojnásobila. "Toto je obzvlášť dôležité pre farebné komunity, kde pomáha vidieť niekoho ako ste vy a spájať sa s príznakmi a vedieť, že je to bežné a liečiteľné."
Ak je z tohto rozhovoru niečo, nech je to toto, hovorí Dr. Gold: "Je dôležité vedieť, že nie ste sami a že existuje pomoc."
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o samovražde, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na číslo 1-800-273-8255 alebo pošlite SMS na linku krízových textov na číslo 741-741.