Jameela Jamil, ktorá nie je úprimná, využila Svetový deň duševného zdravia, aby si posvietila na svoju cestu duševného zdravia a povedala svojim nasledovníkom, že sa raz pokúsila vziať si život. V sérii tweetov hovorí, že pred šiestimi rokmi sa pokúsila o samovraždu a hľadala liečbu PTSD. Vysvetľuje, že sa zotavila, a hoci čelí neustálemu zápasu, dúfa, že inšpiruje každého, aby vyhľadal pomoc, ak ju bude potrebovať.
"Dnes je #WorldMentalHealthDay," napísala. „Tento mesiac, pred 6 rokmi, som sa pokúsil vziať si život. Mám také šťastie, že som prežil a pokračoval v používaní EMDR na liečbu mojej ťažkej PTSD. Vyzývam vás, aby ste ešte chvíľu vydržali a požiadali o pomoc, ak ju potrebujete. Pretože veci sa môžu otočiť. Sľubujem."
Poďakovanie: Slaven Vlasic/Getty Images
SÚVISIACE: Jameela Jamil to volá ako to vidí
V následnom tweete Jamil vysvetlil, že stigma okolo duševného zdravia sa musí zmeniť. Čím viac ľudí o tom hovorí, tým viac ľudí môže hľadať zdravie bez toho, aby sa cítili ostrakizovaní.
SÚVISIACE: Prečo Jameela Jamil objíma svoj „chrbátový tuk“
Podľa Inštitút EMDR, EMDR terapia pomáha pacientom spracovať traumatické spomienky a pocity. Prostredníctvom jeho špecifických metód sa pacienti môžu zotaviť a cítiť sa v tomto procese posilnení.
"Na rozdiel od talk terapie, poznatky, ktoré klienti získajú v terapii EMDR, nevyplývajú ani tak od lekára interpretáciu, ale z vlastných zrýchlených intelektuálnych a emocionálnych procesov klienta,“ ústav vysvetľuje.
Jamil ponúkla viac podrobností na Instagrame a povedala svojim sledovateľom, že existuje pomoc, aj keď ľudia nemajú poistenie alebo prístup k zdravotníckym pracovníkom.
„Nie každý má to šťastie, že má prístup k dostupnej terapii,“ napísala. „Ale ak nemôžete, medzitým [sic] existujú linky pomoci ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) a komunitné skupiny online po celom svete a priatelia a rodina, ktorí vás môžu prekvapiť, ako veľmi vás podporujú môže byť."
SÚVISIACE: Jameela Jamil sa ospravedlnila za to, že je „kazateľská“ vo svojich komentároch o telovom make-upe Kim Kardashian
Všetkým zopakovala, že zotavenie je proces a hoci sa veci môžu zdať neprekonateľné, je príkladom toho, že veci sa naozaj zlepšujú.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojujete s poruchou príjmu potravy, kontaktujte Národnú asociáciu pre poruchy príjmu potravy (NEDA) na čísle 1-800-931-2237 alebo prejdite na stránku NationalEatingDisorders.org.