Retina-A Vedľajšie účinky a výhody proti starnutiu a akné

Tento článok sa pôvodne objavil na Zdravie. Pre viac podobných príbehov navštívte health.com

Ako redaktor na Zdravie, Mám to šťastie, že mám možnosť robiť rozhovory so špičkovými dermatológmi na ich odporúčania na všetko od najlepšie séra s vitamínom C do ako vyliečiť jazvu. Jedno slovo, ktoré sa zdá, že sa objavuje znova a znova a znova, keď sa pýtam na ich vlastné postupy starostlivosti o pleť? Retin-A. Silný krém na predpis, ktorý obsahuje formu retinoidu nazývaného tretinoín, je mnohými odborníkmi považovaný za zlatý štandard v boji proti starnutiu.

"Budete ťažké nájsť jediného dermatológa, ktorý nepoužíva Retin-A," hovorí Anna Guanche, MD. dermatológ a odborník na krásu celebrít so sídlom v Calabasas v Kalifornii a dodáva, že ho sama používa 24 rokov. "Je to najsilnejšia látka proti starnutiu, ktorú poznáme v súčasnosti."

Ale je to pre vás to pravé? Tu je všetko, čo by ste mali vedieť o Retine-A predtým, ako požiadate svojho dermatológa o predpis.

VIDEO: Škola krásy: Ako získať bronzovú žiaru ako Jennifer Lopez

Pravdepodobne je vám známe voľnopredajné retinolové krémy. Možno ho dokonca momentálne používate vo svojej rutine. Ale aj keď môžu znieť takmer identicky, predpis retinoids ako Retin-A a voľnopredajná sietnicaols majú nejaké zásadné rozdiely. Obidva sú derivátmi vitamínu A, ktoré pracujú na zvýšení obratu buniek, ale verzia na predpis je oveľa silnejšia – a môže priniesť dramatické výsledky za kratší čas.

"Retin-A funguje rýchlejšie a je účinnejšia ako produkty s retinolom," vysvetľuje dermatologička Debra Jaliman, MD, autorka knihy. Kožné pravidlá. "Retinol je pomalší a musí byť premenený v koži, aby bol účinný, ale Retin-A tento proces premeny nepotrebuje."

To neznamená, že retinoly nestoja za vaše peniaze. Zvyčajne sú jemnejšie k pokožke a majú tendenciu spôsobiť menej vedľajších účinkov ako ich sesternice na predpis (viac o tom neskôr). Takže v závislosti od typu vašej pleti vám váš dermatológ môže odporučiť začať s retinolom a potom prejsť na niečo silnejšie, keď bude mať vaša pokožka čas sa prispôsobiť. (Ste pripravení vyskúšať retinol? Toto sú niekoľko našich obľúbených.)

Aby bol rodokmeň retinoid-retinol ešte mätúci, tretinoín je jednou z niekoľkých rôznych odrôd retinoidov. Medzi ďalšie patria izotretinoín, tazarotén a adapalén – ktoré možno poznáte ako kľúčovú zložku v Differinový gél, v súčasnosti jediný voľne predajný retinoid dostupný bez lekárskeho predpisu.

Hlavný rozdiel? "Iné formy retinoidov, ako je Differin, sú syntetické," hovorí doktor Jaliman. "Retin-A je prirodzená forma vitamínu A."

Retin-A je značková verzia tretinoínu, ale iná, tzv Altreno, bol tiež nedávno schválený FDA. Toto nové mlieko môže byť dobrou voľbou pre tých, ktorí majú pokožku náchylnú na podráždenie, hovorí Joshua Zeichner, MD, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku Mesto.

„Používa technológiu včelieho plástu na rovnomerné rozptýlenie tretinoínu v pleťovej vode a obsahuje zložky, o ktorých ste možno počuli z vášho hydratačného krému, ako je forma kyselina hyalurónová a glycerín,“ vysvetľuje Dr. Zeichner, ktorý so spoločnosťou Altreno spolupracoval na ich uvedení.

SÚVISIACE: 6 vecí, ktoré by ste mali vedieť pred pridaním Differinu do vašej rutiny starostlivosti o pleť

Existuje dôvod, prečo je Retin-A v lekárničkách toľkých dermatológov. Vzorec využíva zrýchlený proces na odstránenie odumretých kožných buniek a udržiavanie čistých pórov, čo môže zabrániť zápalom a zápalom cystické akné, poznamenáva doktor Jaliman.

Je to tiež prírodný exfoliant, ktorý môže zlepšiť textúru pokožky a v dôsledku toho pomáha zosvetliť tmavé škvrny a vymazať hyperpigmentáciu spôsobené poškodením slnkom.

Možno to najdôležitejšie je, že vďaka nemu budete vyzerať mladšie, než sú vaše roky. "Je známe, že podporuje syntézu kolagénu a pomôže znížiť výskyt jemných liniek a vrások," hovorí Dr. Jaliman.

Aj keď je Retin-A účinná, nie je pre každého. Čo je najdôležitejšie, tehotné ženy by nemali používať Retin-A (alebo akýkoľvek iný retinoid alebo retinol v tomto prípade), pretože zložka bola spojená s vrodenými chybami a problémami s vývojom plodu.

Mnoho prvých používateľov Retin-A uvádza, že ich pokožka sa v skutočnosti zhorší skôr, ako sa zlepší. Akokoľvek je to frustrujúce, príznaky ako suchosť, začervenanie a podráždenie sú pri prvom zavedení Retin-A normálne, hovorí Dr. Guanche. "Retinoidy majú 'retinoidnú reakciu', čo je obdobie, kedy dochádza k odlupovaniu a miernemu podráždeniu," hovorí.

Dobrá správa? Pokožka by sa mala prispôsobiť do dvoch až štyroch týždňov, hovorí Dr. Zeichner. "Pri ďalšom používaní toto podráždenie zmizne samo," hovorí nám.

Retinoly a retinoidy tiež spôsobujú, že pokožka je citlivejšia na slnko, takže je dôležité nosiť opaľovací krém každý deň, keď ho používate (a samozrejme, mali by ste to robiť aj tak, pretože rakovina kože). Dr. Guanche má rád EltaMD UV číry opaľovací krém na tvár so širokým spektrom SPF 46 ($33; amazon.com).

Rovnako ako Differin a retinol, Retin-A sa nie vždy dobre mieša s ostatnými zložkami vo vašej rutine starostlivosti o pleť. "Tretinoín je veľmi temperamentná molekula," hovorí doktor Zeichner. "Je ľahko aktivovaný v prítomnosti svetla alebo prísad, ako je benzoylperoxid."

Okrem bežného bojovníka proti pupienkom sa budete chcieť vyhnúť kyseline salicylovej, tonerom a chemickým exfoliátory ako kyselina glykolová, z ktorých všetky môžu spôsobiť, že pokožka bude príliš citlivá, ak sa použije v kombinácii s Retin-A.

Namiesto toho siahnite po jemnom umývaní tváre, ktoré nezbaví pokožku vlhkosti. Dr. Guanche je fanúšikom Jemný čistiaci prostriedok SkinCeuticals ($34; dermstore.com) a klasické Cetaphil (28 dolárov za 2; amazon.com).

Tiež odporúča iS Klinický hydratačný komplex ($87; dermstore.com) a SkinCeuticals A.G.E. Prerušovač ($162; dermtore.com) na boj proti suchosti, ktorú môžete pociťovať v počiatočnej fáze „retinoidnej reakcie“.