Jessica Alba chce, aby ste vstali, pohybovali sa a boli zdraví. Ona hrá v ATTN:Najnovšia týždenná séria videí Facebook Watch s názvom Health Hacks s Jessicou Albou, kde herečka prevedie divákov rôznymi jednoduchými spôsobmi, ako žiť zdravšie.
Drzý okraj série (zameraný na prilákanie viac tisícročného publika) bol súčasťou žrebovania, aby sa Alba zapojila do série.
„Páči sa mi, že (ATTN: spoluzakladatelia Matthew Segal a Jarrett Moreno) majú prsty na pulze, keď prichádza k popkultúre a hovorí k mileniálom spôsobom, ktorý je relevantný a ľahko stráviteľný,“ povedala Alba V štýle zastihol ju po telefóne a porozprával sa o všetkom zdraví. „Tak nejako to žijem. Preto si myslím, že Matthew a Jarrett ku mne prišli, pretože vždy hľadám malé triky, ktoré by mi mohli kumulatívne zlepšiť život.“
Alba doteraz pokrývala témy od ako vyliečiť kocovinu k zdraviu a výžive v tehotenstve (pozri nižšie) – téma vhodná pre budúcu mamičku troch detí.
VIDEO: Jessica Alba hrá Never Have I Ever
"Nemohlo to byť včasnejšie," povedala Alba. „Myslím si, že vyriešenie mylnej predstavy „jesť pre dvoch“ a zistiť, koľko kalórií skutočne potrebujete ste tehotná a práve uistenie sa, že sa nasýtite správnymi vecami, než si doprajete, sú pre nás dôležité témy kryt.“
Dalo by sa povedať, že seriál je úspešný. Jej najnovšie video o tom, ako pripraviť dokonalý pracovný obed, ktoré odštartovalo len pred pár hodinami, už má viac 6 000 zhliadnutí v poslednom počte – na dobrej ceste k získaniu miliónov zhliadnutí ako jej najobľúbenejší segment na veľkosti porcií v Amerike.
Požiadali sme Albu o jej tri najlepšie zdravotné hacky, ktoré by sme mali začleniť do nášho každodenného života. Prečítajte si jej rady nižšie a sledujte celú sériu na Facebooku, tu.
SÚVISIACE: Jessica Alba, Candice Huffine a ďalší sa zúčastňujú kampane #KindComments na Instagrame
1. Umy si ruky
"Urobiť niečo také jednoduché, umývať si ruky mydlom a vodou, je veľká vec."
2. Choďte po schodoch
"V podstate sa zabijete, ak celý deň len sedíte za stolom a 10 hodín pozeráte do počítača."
3. Piť vodu
"Pitná voda počas dňa vás núti ísť do kúpeľne, čo vás núti skutočne vstať a hýbať sa, čo je naozaj prospešné."
Pre viac Albových tipov si pozrite jej video o pracovných obedoch nižšie: