Po verejne sa vzdať diéty v januári, Demi lovato stále sa zaoberá hanebnosťami tela – ale ich komentármi sa nenechá strhnúť.
Speváčka (25) hovorí, že sa po tom cítila „oveľa slobodnejšie“. deklaruje svoj pozitívny postoj k telu, a že rozhodnutie bolo motivované jej minulá anamnéza porúch príjmu potravy.
„Toľko rokov som držala naozaj prísnu, disciplinovanú diétu a mala som pocit, že v jedle nemám veľa slobody,“ hovorí Lovato pred ňou PEOPLE. spustenie novej kampane s CORE Hydration. „Vždy, keď by som dostal príležitosť, by som sa preháňal a mal som pocit, že to bolo nezdravé správanie. Len som si pomyslel, prečo to robím? Radšej by som žil v slobode od akéhokoľvek stravovacieho správania alebo myšlienok, a tak som sa rozhodol, že si určité veci nechám užiť bez pocitu viny alebo hanby.“
A Lovato, ktorého fanúšikovia milujú jej skutočné a úprimné príspevky na sociálnych sieťach, chcel zdieľať jej anti-diétny plán na Twitteri.
„Bolo pre mňa dôležité podeliť sa o to so svojimi sledovateľmi, pretože na svete je toľko ľudí, ktorí sa cítia pod tlakom spoločnosti a stravy. kultúru a mám pocit, že niekto sa musí ozvať a povedať, že sa nemusíte nútiť schudnúť alebo vyzerať určitým spôsobom,“ hovorí.
Lovato bola šťastná, keď videla, že jej fanúšikovia podporujú jej zmenu životného štýlu – mínus pár negatívnych ľudí.
"Reakcia bola skvelá," hovorí. „Sú ľudia, ktorí ma zahanbia a niekedy je to ťažké, ale hovorím si, som šťastný? a to je najdôležitejšie. A chcem, aby boli šťastní aj moji fanúšikovia.“
Teraz, keď je bez diét, Lovato hovorí, že kľúčom k dobrému životu je nájsť rovnováhu.
„Rovnováha je taká dôležitá a svojím spôsobom predstavuje môj dnešný život a to, kde sa práve nachádzam,“ hovorí. "Moderovanie je kľúčové a ja naozaj tvrdo pracujem, ale je dôležité zostať aktívny, nájsť si čas pre seba a vziať si na to voľno."