Dermatológ tipy proti starnutiu

Fakt: Všetci starneme každý deň. Ale aj keď je starnutie úplne prirodzenou a bežnou životnou skúsenosťou, ktorou prechádzame všetci, ako v nej vyzerá zmeny na vašej pokožke môžu byť pre vás dramaticky odlišné, ako to bolo pre vašu mamu, staršiu sestru alebo obľúbenca teta. Tento tajomný nádych je dôvodom, prečo je starnutie stále tak horúcou témou – najmä v starostlivosti o pleť.

Ak sa zaujímate o to, ako sa môže vaša pokožka v priebehu rokov vyvíjať, nie ste sami. Kedy V štýle skúmali skupinu 1 800 rasovo odlišných žien vo veku od 17 do 74 rokov z celých Spojených štátov na ich najväčšie problémy s pokožkou, 59 % sa zameralo na jemné linky a vrásky.

Takže ak patríte k tým 59 % ľudí, ktorí chcú vrátiť ručičky času, alebo možno len stlačiť pauzu, dobrou správou je, že existuje niekoľko dostupných liečebných možností, ako sú voľnopredajné krémy a krémy na predpis, až po injekčné prípravky ako botox, ktoré všetky sľubujú veľké výsledky. Ale môžu tieto populárne anti-aging liečby skutočne zabrániť a vymazať nevyhnutné?

Obrátili sme sa na štyroch špičkových odborníkov na pleť, aby sme zistili, čo si želajú, aby vám mohli povedať o tom, ako anti-aging ošetrenia skutočne fungujú, ako aj o tom, aké by mali byť vaše očakávania.

„Nič nevyrieši nič cez noc, je to všetko o konzistencii,“ hovorí Dr. Howard Sobel kozmetický dermatológ a riaditeľ Sobel Skin. "Hľadajte produkty, ktoré obsahujú preventívne zložky, ako sú ceramidy na udržanie hydratácie pokožky a peptidy, ktoré sú bohaté na antioxidanty, ktoré pôsobia ako štít na ochranu pokožky."

Je tiež dôležité nevzdávať sa, ak nevidíte rýchle výsledky. „Tieto produkty potrebujú čas, kým sa naštartujú, niekedy sa musíte pohrať s rôznymi značkami a receptúrami, aby ste našli ten správny režim pre vaše špecifické potreby,“ vysvetľuje Dr. Sobel.

SÚVISIACE: 14 najlepších produktov s retinolom, ktoré si môžete kúpiť práve teraz

„Ceramidy sú lipidy hojne zastúpené v koži. Je zodpovedný za efektívnu funkciu pokožky, zadržiavanie vlhkosti a vytváranie prirodzenej ochrannej bariéry,“ hovorí Dr. Gretchen Frieling, bostonský certifikovaný dermatopatológ. „Po 20. roku života však u nás produkcia ceramidov klesá každý rok o jedno percento. Zatiaľ čo výsledky tohto poklesu produkcie nebudú viditeľné, kým nedosiahnete tridsiatku, používanie zvlhčovačov s obsahom ceramidu by bol spôsob, ako bojovať proti tomuto procesu starnutia."

„Ak existuje jedna zložka, ktorá by sa dala považovať za fontánu mladosti, je to a retinoid,“ hovorí doktor Sobel. Pôsobia na podporu obratu kožných buniek a vyrovnávajú pokožku.“

„Retinol je preforma vitamínu A a dnes je mimoriadne populárny v oblasti krásy, pretože pomáha stimulovať bunky obrat, produkciu kolagénu a priamo rieši nerovnomerný tón pleti, slnečné škvrny a jemné linky,“ vysvetľuje Dr. Frieling. "Môžete sa poradiť so svojím lekárom o liečbe retinolom na predpis alebo sa rozhodnúť pre menej aktívnu, ale udržateľnejšiu formulu, ktorú môžete nájsť bez lekárskeho predpisu."

„Opaľovací krém je životne dôležitý pre ľudí každého veku a farby pleti. Predpokladá sa, že jeden z piatich Američanov bude mať v určitom okamihu svojho života rakovinu kože, takže každý by sa mal pokúsiť zahrnúť opaľovací krém ako súčasť svojho režimu starostlivosti o pleť,“ hovorí Dr. Frieling. „Opaľovací krém má mnoho významných výhod, jednou z nich je ochrana pokožky pred škodlivými slnečnými UV lúčmi. Tieto škodlivé lúče nielenže zvyšujú vaše šance na získanie rakoviny kože, ale spôsobujú aj vrásky, starecké škvrny a jemné linky."

Spolu s UVA/UV lúčmi môžu k predčasnému starnutiu prispievať aj voľné radikály vo vzduchu. Ochranu však môže poskytnúť opaľovací krém. "Prevencia straty kolagénu sa najlepšie dosiahne minimalizáciou účinkov voľných radikálov," vysvetľuje Dr. Ted Lain, certifikovaný dermatológ a hlavný lekár Sanova dermatológia. "Naše súčasné chápanie je, že zdravý životný štýl a strava sú účinné, ale každodenná dôsledná ochrana pred slnkom spolu s lokálnymi antioxidantmi sú tiež nevyhnutné pre boj proti starnutiu."

„Väčšina ľudí má kvôli slnku na tvári viac vrások ako na zadku – príčina číslo jedna vrások,“ hovorí Dr. Paul Jarrod Frank, kozmetický dermatológ, hlavný lekár a zakladateľ spoločnosti PFRANKMD.

"Bežná mylná predstava, ktorú majú pacienti, je, že dostanú tú zamrznutú bezvýraznú tvár, ale nie je to tak." hovorí doktor Sobel. "Licencovaný, certifikovaný lekár by mal byť schopný mierne a správne podávať Botox a výplň správne pre prirodzenejší vzhľad."

„Vždy je nevyhnutné, aby sa nejaké vrásky objavili – nikto nezostarne bez vrások. Vždy hovorím ľuďom, aby začali používať botox alebo iné neuromodulátory, keď začnete vidieť vrásky,“ hovorí doktor Frank. „Neodporúčam to robiť profylakticky, ak nemáte žiadne vrásky, ale určite je jednoduchšie vyčistiť si izbu skôr, ako sa príliš zašpiní. Takže nepoužívajte vek ako meradlo, použite to, či začínate vidieť čiary alebo nie."

VIDEO: Beauty Now: Tvárová joga

"Ak uvažujete o preventívnom použití Botoxu, mali by ste sa zaviazať, že budete pokračovať v používaní Botoxu počas celého roka, kedykoľvek sa stratí," hovorí Dr. Sobel. „Ak to neurobíte, na koži začnete vidieť vyleptané jemné linky, ktoré nezmiznú ani botoxom. Takže pamätajte, že prevencia znamená byť dôsledná a nebudete si hovoriť: 'Ako to, že som mal botox, ale stále vidím jemné vrásky?'“