V novom príspevku o nej webovej stránky, reality hviezda, ktorá často dokumentuje svoje úsilie v posilňovni so svojou sestrou Kourtney na Snapchat—Hovorí, že rada začína svoj deň jedlami, ktoré sú „rýchle a jednoduché, no zároveň plné vitamínov a bielkovín, ktoré posilnia moje ranné tréningy“.
„Všetci vieme, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale to neznamená, že ich príprava si vyžaduje veľa práce,“ hovorí. Kardashian potom pokračovala v zdieľaní svojich obľúbených „a tááák jednoduchých“ raňajok s tromi zložkami: omelety so špenátom a paprikou, jogurtové parfaity a mandľové maslo a banánový toast.
Prvý si ako jediný vyžaduje v kuchyni trochu zručnosti. Kardashian začína restovaním nakrájanej červenej, žltej a zelenej papriky s hrsťou špenátu na panvici, kým paprika nezmäkne a špenát nezvädne. Odstráni zeleninu a potom na panvicu pridá rozšľahané vajcia (alebo bielky). "Keď sa horný povrch vajec uvarí, pridajte späť zmes papriky a špenátu na jednu stranu panvice a zložte vajcia, čím vytvoríte malé vrecko," hovorí. "To je všetko!"
Jej parfait z gréckeho jogurtu s jahodami, černicami a malinami a jej toast s mandľovým maslom Recept s čerstvo nakrájanými banánmi je viac o montáži – a o správnom prísad. Kardashianove láskavosti Čisto Elizabeth granola za jej parfaity a Justinovo vanilkové mandľové maslo na jej prípitok.
"Mandľové maslo a banány sú dve z mojich obľúbených pred alebo po potu - ale spojte ich dokopy a!" hovorí o tom druhom. „Tieto raňajky sú plné vlákniny a draslíka. Zasýti vás to až do obeda!“