Okrem šiestich mesiacov, keď som ako sedemročné dievčatko užívala gumené vitamíny Flintstones, doplnky stravy nikdy neboli bežnou súčasťou mojej rutiny. Iste, ak mi moja kolegyňa ponúkne kapsulu s biotínovým vitamínom, ktorá má posilniť moje nechty a chutí ako Jolly Rancher, vezmem si jednu, ale nebude to držať ako moja šálka kávy o siedmej ráno. Ale každý deň počúvam niečo iné o kolagénových doplnkoch a o tom, ako pridať jeden do vašej stravy môže pomôcť odvrátiť príznaky starnutia a podporiť vaše telo.

Potom, čo som videl niekoľko mojich priateľov, pustili obrázok Vitálne bielkoviny v ich Instagram Stories a potom sa to naučiť Kourtney Kardashian pridáva presne ten istý kolagénový proteínový prášok do svojej vody každé ráno a pije ho na lačný žalúdok, rozhodol som sa nájsť viac informácií o tom, čo pre vás môže urobiť, a samozrejme, vyskúšať to sám.

Na čo vám to teda slúži? Pre vašu pokožku sú orálne formy údajne navrhnutý zvýšiť prirodzenú produkciu kolagénu vo vašom tele dodávaním aminokyselín alebo stavebných kameňov syntézy kolagénu. Kolagén, ako viete, je kľúčom k udržaniu pevnej, pružnej pokožky, ako aj zdravých vlasov a nechtov.

VIDEO: 5 minútových spôsobov, ako sa cítiť najlepšie

"Predstavte si kolagén ako lepidlo, ktoré drží naše telo pohromade, dáva štruktúru a podporu zvnútra von," vysvetlila riaditeľka pre vzdelávanie značky Traci Mitchell, keď sme sa jej opýtali, prečo by sme o tom mali uvažovať produkt. Ďalej poznamenala, že ako starneme, naša vlastná produkcia sa spomaľuje, takže teoreticky by doplnok mohol pomôcť udržať tempo.

KarJennerovci však nie sú ani zďaleka jedinými fanúšikmi celebrít. U Jennifer Aniston je to údajne základ ranné smoothie, zatiaľ čo značka tvrdí, že Bobbi Brown je tiež fanúšikom.

Najpopulárnejším produktom z tejto rady a produktom, ktorý sama Kardashian používa, sú kolagénové peptidy (43 dolárov; amazon.com), hoci značka vyrába iné formy kolagénových doplnkov a dokonca aj krémy s príchuťou kolagénu, tento produkt je však bez chuti prášok získaný z hovädzích koží chovaných na pastve, ktoré môžete pridať do teplej alebo studenej tekutiny, kávy, smoothies, ovsených vločiek a dokonca aj do pečiva tovar. Môžete ho dostať vo vani, ktorú by ste naberali do čohokoľvek, čo ste robili na základe veľkosti porcie, alebo do balíčkov na jedno použitie. Čo sa týka tekutiny, je to také jednoduché ako miešanie a pitie.

SÚVISIACE: Maye Musk má vaše tajomstvo, ako jesť váš spôsob, ako vyčistiť pleť

Rozhodol som sa skopírovať Kourtney K. úplne a vyskúšajte kolagénové peptidy, ktoré som si ráno pridala do pohára ľadovej vody, pretože som sa bála, že si zamiešam s mojou osvedčenou šálkou kávy. V mojej vode sa to skoro všetko zmiešalo, okrem toho, čo sa mi usadilo na dne pohára. Je takmer úplne bez chuti, aj keď som cítil veľmi malú zmenu v chuti mojej bežnej vody z vodovodu. Ale som si istý, že s niečím ako káva alebo smoothie, ktoré už má silné chute, by ste chuť prášku nepochytili.

Robil som to asi týždeň, čo si uvedomujem, že to nie je dosť dlho na to, aby som videl rozdiel na mojej pleti. Mám tiež 26, takže si plne uvedomujem, že moje hladiny kolagénu sú stále dobre namazaný stroj. Ale za čo môžem ručiť, je jednoduchosť zapracovania do mojej rannej rutiny. Stačilo vložiť balíček do fľaše s vodou a bol som pripravený. Takže ak ste dostatočne motivovaní, bolo by to bezproblémové doplnenie.

Pokúsim sa v tom pokračovať, ale vzhľadom na moju nízku úroveň oddanosti doplnkov preukázanú v minulosti, nemôžem nič sľúbiť. Čo sa týka teraz, budem sa držať Návrh Kourtney Kardashian naberanie manukového medu do môjho čaju.