Katherine Heigl začína byť skutočný o tehotenskej hmotnosti. Herečka, ktorá vítaný syn Joshua Bishop Kelley Jr. v januári povedal, že zhodiť kilá nebolo také ľahké, ako si myslela.
„Dúfala som, že priberiem len 25 až 30 kíl ako moja matka počas jej tehotenstiev, ale zistila som, že to pre mňa jednoducho nie je možné,“ povedala. napísal v blogovom príspevku tento týždeň. "Napriek tomu, že som začala svoje tehotenstvo na tehotenskom stravovacom pláne a päť dní v týždni som sa vyšantila, moja váha neustále stúpala."
Podľa Greyova anatómia kamenec, jej 50-kilogramový prírastok na váhe v nej spôsobil „chvíle čírej paniky“.
"V určitom bode, pravdepodobne okolo 4 mesiacov, som vzdal boj a snažil som sa namiesto toho rešpektovať potreby svojho tela a dôverovať svojim inštinktom."
Len 10 dní po tom, čo privítala svojho syna, Heigl hovorí, že „zázračne“ schudla 30 kíl, ale zvyšok váhy sa nezbavil tak ľahko. „Všetci sme počuli o dievčatách, ktoré sa zjemnili a hneď sa vrátili do svojich úzkych džínsov týždne po narodení ich dieťaťa, ale toto som nebola ja, ani som sa o to nesnažila,“ napísala.
„Od prvého prvého poklesu som schudol iba 10 kíl, ale to je v poriadku, pretože som sa od začiatku rozhodol, že s láskou, ale trpezlivo získaj späť moje telo pred bábätkom a odpusť mi tie nádherné nedokonalosti, ktoré budú navždy zdobiť moje nové bábätko telo."
Ale ako presne Heigl zhodil tých 10 kíl? „Moja najlepšia rada na chudnutie je začať každé ráno vyslovením pozitívnej mantry o svojom tele podľa vlastného výberu. Môj je: ‚S dobrým zdravím, inšpiráciou, pôvabom a vďačnosťou schudnem rýchlejšie, než si vôbec dokážem predstaviť, bez toho, aby mi to ublížilo‘,“ napísala.
SÚVISIACE: Katherine Heigl je hrdá na to, že má rôznorodú rodinu
"Potom ďakujem. Ďakujem svojmu telu za jeho dokonalé zdravie, silu, pružnosť, vitalitu, mladistvosť a krásu. Či už týmto veciam o sebe a svojom tele vždy verím alebo nie, hovorím ich. Keď ich hovorím nahlas s láskou a vďačnosťou, zistil som, že im nielen začínam veriť, ale moje telo dáva najavo, čo hovorím a čomu verím.“