Ako vyzerať mladšie: Kúpte si produkty proti starnutiu s týmito 4 vecami

Pravdepodobne neexistuje trh tak preplnený ako anti-aging. Vo vašej snahe o pochopenie ako vyzerať mladšie, mohli by ste stráviť hodiny prezeraním radov a radov pleťových vôd, krémov, sér a elixírov vo vašej miestnej lekárni alebo kozmetickom obchode – a úprimne, kto má taký čas?

Požiadali sme o radu Dr. Anisha Patel, odbornú asistentku dermatológie na University of Texas MD Anderson Cancer Center a člena Americkej akadémie dermatológie. Tu je to, čo by ste podľa nej mali hľadať, keď budete nabudúce nakupovať produkty proti starnutiu.

SÚVISIACE: Trvalo mi dva týždne, kým som vyzerala a cítila sa o 10 rokov mladšie

"Najdôležitejšia vec pre produkty proti starnutiu je, že majú dobrú ochranu pred slnkom," hovorí Patel. "Je naozaj ťažké zvrátiť škody spôsobené slnkom, ale aby ste tomu zabránili, môžete si neskôr v živote ušetriť veľa dolárov a produktov."

SÚVISIACE: Neviditeľný opaľovací krém, na ktorý ste čakali, je tu

Patel hovorí, že by ste mali hľadať produkty, ktoré majú SPF 30 alebo vyšší a ktoré ponúkajú širokospektrálnu ochranu – čo znamená, že chránia pred UVA aj UVB svetlom. "SPF je len mierou ochrany pred UVB žiarením," vysvetľuje Patel. "Na to, aby mala UVA ochranu, musí povedať "širokospektrálne."

To je dôležité, dodáva, pretože UVA svetlo prispieva k dlhodobému poškodeniu slnkom, zatiaľ čo UVB je zodpovedné za spáleniny.

Výrobky označené týmito slovami pravdepodobne nespôsobujú akné alebo alergické reakcie, hovorí Patel. Dodáva, že vône a botanické zložky sú dva z najväčších páchateľov, pokiaľ ide o alergické reakcie, čo môže byť prekvapením pre tých, ktorí inklinujú k rastlinnej kozmetike.

"Len preto, že je napísané 'všetko prirodzené', neznamená, že je to lepšie," varuje Patel.

Produkty obsahujúce derivát vitamínu A retinol sú voľne predajné verzie retinoidov – výkonných produktov starostlivosti o pleť na predpis. Dokonca aj verzie OTC sú dosť efektívne, hovorí Patel. "Deriváty vitamínu A akýmsi spôsobom regulujú kožné cykly, takže máte to, čo vyzerá ako rovnomernejšia vrstva pokožky," hovorí. "To dáva vám menšie póry. Regulácia kožných cyklov pomáha s jemnými vráskami, pomáha so suchou, nerovnomernou pokožkou a podobne."

Patel však varuje, že retinoly môžu byť na začiatku dráždivé a spôsobiť, že budete náchylnejší na poškodenie slnkom, takže pri ich používaní by ste mali byť obzvlášť opatrní pri hydratačných a opaľovacích krémoch.

Hoci pripúšťa, že dôkazy o účinnosti lokálnych antioxidantov sú trochu nejasné, hovorí Patel krémy, séra a iné produkty, ktoré obsahujú tieto zlúčeniny, vám môžu pomôcť vyzerať mladšie zlepšením buniek obrat.

SÚVISIACE: Najlepšie séra na vyblednutie tmavých škvŕn

"Kedykoľvek máte poškodenie kože UV žiarením, vaše mechanizmy na opravu DNA ich majú opraviť," hovorí. „A ako starneme, tie opravné mechanizmy tak dobre nefungujú. Antioxidanty fungujú ako ďalší spôsob, ako opraviť bunky poškodené UV žiarením."