O tri týždne, Brooklyn deväť-deväťurobí svoju sezónu päť reklamných fotografií – všetky obrázky, ktoré vidíte online alebo na billboardoch naše oči na nášho kolegu policajta/rozkošného vodcu našej show Jakea Peraltu, pózovanie pred policajnými autami alebo ukazovanie prstom zbrane. Všetky sú nasnímané na jednom veľkom fotení, takže sieť má na budúcu sezónu k dispozícii množstvo reklamných obrázkov.
Takto som sa zvykol „pripravovať“ na tieto natáčania: Stresoval by som. Pozrela by som sa do zrkadla a rozobrala svoje telo, svoju tvár. Priblížil by som si oblasti, ktoré som nenávidel, napríklad zadok alebo žalúdok. A potom by som začal s obsedantným obmedzovaním jedla a kompulzívnym cvičením.
Poďakovanie: Fox
Vidíš, mám poruchu príjmu potravy. Ale ako mnohí z nás, aj ten môj je trochu ťažké definovať. Nečistím, takže nie som bulimička. Jem, takže nie som anorektička. Som to, čo rád nazývam „neusporiadaný jedák“.
SÚVISIACE VIDEO: 11 jemných príznakov porúch príjmu potravy
Nesprávne stravovanie je zastrešujúce označenie, pretože poruchy príjmu potravy sa dajú ťažko kategorizovať – do pekla je ťažké ich rozpoznať. Možno si myslíte, že obmedzujúce jedenie pre vás jednoducho „funguje“, pretože sa zmestí do vášho rozpočtu alebo vás udrží na určitej veľkosti – ja áno.
Použil som neusporiadané jedenie, aby som sa snažil udržať malý. Využil som svoju prácu herca pod neustálym drobnohľadom ako výhovorku, dôvod ublížiť si jedlom. Často som používal jedlo na samoliečbu, ak chcete, s cyklom prejedania a obmedzovania. Veľkosť môjho zadku a ploché brucho som použil ako odpoveď na všetko, čo bolo v mojom živote zlé a prečo som sa nemohol cítiť skutočne, skutočne šťastný.
Jedlo bolo liekom aj trestom. Myslel som si, že ovládaním toho, čo jem, ovládam svoj osud, keď on nakoniec ovláda mňa.
SÚVISIACE: Lily Collins bojuje s anorexiou v Chilling Ku kosti Trailer
Poďakovanie: John P. Fleenor/FOX
Neusporiadaný jedlík, poznám ťa. Jediný spôsob, ako máte pocit, že môžete udržať svoj život pod kontrolou, je zabezpečiť, aby ste si dali tri diétne koly pred štvrtou, jeden čokoládový koláčik a malý šalát. Jete len určité potraviny, ktoré ste považovali za „zdravé“ a zoznam toho, čo je v poriadku, sa scvrkne zakaždým, keď si prečítate novú knihu alebo článok na túto tému. Jete, čo chcete, a potom strávite hodiny v posilňovni, aby ste tomu zabránili. Zjete tri jedlá a dve maškrty, ale radšej zomriete, ako by ste si dali do úst čokoľvek, čo nie je organické. Možno ste si dnes dali zelené džúsy a vegánske burrito, takže si teraz „zaslúžite“ veľkú pizzu a kuracie kúsky. Ale f, to znamená, že si to pokazil, takže zajtra bude celý deň len šťava.
Znie vám niečo z toho povedome? Robí mi to. Znie to ako hlas, ktorý ku mne znova a znova hovorí v mojej hlave. Ten hlas, ktorý znie AKO JA, no je čertovsky zlý. Hovorí mi, že sem nepatrím, že nie som dosť štíhla, že každý vidí, ako nafúknutá vyzerám po tom poslednom jedle. Je hlučná, ako len môže byť, keď stojím pred zrkadlami alebo sa zdržiavam pri stole v práci. Kričí na mňa, keď pozerám televíziu alebo sociálne siete, kričí, že by som si mal radšej dávať pozor na krok a schudnúť, inak každý príde na to, že som nejaký druh monštra.
A aj keď schudnem, nie je spokojná.
To je vec neusporiadaného jedenia – ten hlas nebude nikdy, nikdy nasýtený. Vidíš, ona hladuje. Kričí, pretože je hladná. Ale v skutočnosti to nie je jedlo, po ktorom je hladná.
Začal som zisťovať, že tento hlas, tak zameraný na váhu a obraz tela, v skutočnosti zúfalo vyjadruje svoju kreativitu, svoje obavy, túžby a sny. Ale ona jednoducho nemá jazyk. Najväčšou prácou môjho života sa stalo naučiť ju, ako začať snívať a myslieť viac, ako je jej telesná veľkosť. Povzbudzujem ju, aby sa trápila a cítila, aby sa ponorila do najhlbších častí seba.
A darí sa jej lepšie. Začala znova čítať, začala vidieť iné ženy nie ako veľkosti v porovnaní s jej vlastnou, ale ako krásne, zložité bytosti. Začala hovoriť s priateľmi o svojich neusporiadaných myšlienkach a pomáhajú jej pochopiť, že je tiež komplexná a krásna bytosť.
SÚVISIACE: Stephanie Beatriz chce hrať silné a výkonné ženské postavy, ktoré práve teraz potrebujeme
Nie je to ľahké. Každý deň je ťažký s poruchou príjmu potravy, aj keď sa máte lepšie. Ale stojí za to vyskúšať a zlepšiť sa. Aj v tých najťažších dňoch, keď skĺznete do starých koľají, to stojí za to.
Tentokrát sa chystám na to reklamné natáčanie tým, že budem jesť výživné a chutné jedlo, ako sú zelené šťavy a pizza. Chodím na hodiny jogy a barre, pretože sa vďaka nim cítim silná a hlúpa. Dávam si pozor, aby som pil vodu, pretože je skvelá pre moju pokožku a cítim sa vďaka nej dobre. Najdôležitejšie je, že si hovorím, že som dokonalá a milá taká, aká som, aj keď začnem plakať, keď to hovorím.
Budem sa naďalej pohybovať smerom k svojmu najautentickejšiemu ja tým, že si každý deň budem pripomínať, že som toho hoden.
Chceš sa do toho zapojiť? Nájdite si čas a porozprávajte sa so svojím malým hlasom. Čo si myslíte, že sa snaží povedať, keď hovorí o jedle alebo vašom tele? Čo sa skrýva pod všetkou jej kontrolou a strachom? Stavím sa, že je to tvoje najlepšie ja, ktoré len čaká, kedy vyjde. Prineste ju na čaj; opýtaj sa jej, čo sa deje. Môže byť sakramentsky ťažké počuť jej skutočné myšlienky pod všetkými tými nezmyslami, ale sľubujem vám, že je jednoduchšie nechať ju a vaše neusporiadané jedenie riadiť váš život.
Začni ju aj seba učiť, že za to stojíš, pretože si DIVO, drahá. Len to ešte nevieš.