Tu je nepríjemný flashback: Pri mojej piatej tohtoročnej infekcii dutín som bol stočený do polohy plodu v lôžku zvinutých tkanív a sledoval som Zákon a poriadok SVU maratón (opäť) a pomyslel som si: „To určite áno nie ako chcem žiť svoj život."
Bol som u viacerých alergológov a ORL, ale okrem predpisovania steroidných nosových sprejov a antibiotík toho veľa nezmohli a stále som bol chorý. Tak som zvolil úplne iný prístup. Začal som spolupracovať s odborníkom na výživu, aby som sa pokúsil liečiť zvnútra von. Predstavila mi nový spôsob pohľadu na jedlo a (ako bonus) tieto magické malé elixíry nazývané esenciálne oleje. A hoci ma nevyliečili, ani ma neprinútili úplne vynechať západnú medicínu, určite mi pomohli Predchádzam náhodným ochoreniam (nielen infekciám dutín) a liečim sa z nich efektívnejšie a viac rýchlo. Tu sú štyri, bez ktorých nemôžem žiť:
Keď som prechladnutý: Zlodeji
Ak sedím v lietadle alebo sa cítim všeobecne vyčerpaný (dve situácie, kedy je najpravdepodobnejšie, že s niečím prídem), dám niekoľko kvapiek tejto zmesi antimikrobiálnych eukalyptových, klinčekových a rozmarínových olejov do mojich dlaní a zhlboka ich niekoľkokrát za deň. Úžasne vonia a mnohokrát ma oživil z pokraja choroby.
SÚVISIACE: Tento šikovný recept napraví nedostatok slnka vo vašom živote
Keď ma páli záha: Mäta pieporná
Odborník na výživu vážne pomohol môjmu refluxu kyseliny, ale stále ma občas páli záha (u mňa to vyvoláva skôr stres ako jedlo). Namiesto toho, aby som dal OTC tabletku, dal som kvapku tejto do vody a oheň okamžite uhasí. Používam ho tiež niekedy, keď som úplne zdravý, len preto, že voda chutí naozaj, naozaj dobre.
Keď ma bolí brucho: Digize
Táto zmes má upokojujúce, protizápalové zložky (zázvor, aníz a fenikel sú len niektoré), ktoré pri masáži na žalúdok v smere hodinových ručičiek pomáhajú zmierniť nepohodlie.
SÚVISIACE: Prechladli ste? Urobte rýchlo tieto 4 veci!
Keď vyskakujem: Levanduľa
Nie som si istý, čo je horšie: stresujúci deň v práci alebo stresujúca cesta domov metrom. Bez ohľadu na to, niekedy chcem kričať do vankúša, keď v noci vchádzam do dverí. Vtedy som si do seba dala pár kvapiek levandule praktický difúzor (zariadenie, ktoré milujem viac ako svoju Apple TV). Napĺňa vzduch krásnou kúpeľnou vôňou, ktorá ma upokojuje a pomáha mi uvoľniť sa za kratší čas ako pohár Sauvignon Blanc. A na rozdiel od mojich mnohých sviečok (ktoré schovávam pred svojím super, keby si myslel, že sa snažím podpáliť budovu), nezanecháva tmavé sadze na mojich stenách.