Jedným pohľadom Jenna Dewan Tatum's šialené brušné svaly (pozri odkaz vyššie), je ťažké uveriť, že 35-ročná žena bola niekedy tehotná. Keďže Zvýšiť výkon hviezda porodila 3-ročnú dcéru Everly s manželom Channing Tatum, museli sme sa opýtať: Ako sa dostala k smiešne tónovanému telu, ktoré má dnes?

"Dojčila som veľmi dlho, čo mi veľmi pomohlo," Danskinov najnovší veľvyslanec povedal V štýle zhadzovania kíl. Aj keď sa rýchlo vrátila do práce a nemala veľa času ísť do posilňovne, podarilo sa jej dostať do každodenného tréningu – tým, že Everlyinu rutinu pred spaním zmenila na samotné cvičenie!

„Využil som všetky minúty a hodiny, počas ktorých som hojdal Evie, aby som spal, a urobil som si z toho cvičenie. Takže som robil výpady cez miestnosť alebo drepy alebo čokoľvek, čo som robil, pretože som to bez ohľadu na to chcel robiť 40 minút, takže premeňte to na trochu tréningu,“ povedala a prezradila, že hojdacie pohyby uspávali jej dcéru a vyrovnávali jej telo. proces. "Myslím si, že to úplne pomohlo vrátiť veci do formy o niečo rýchlejšie, ako by mali."

Napriek tomu na seba čerstvá mama nevyvíjala tlak, aby zhodila váhu. „Myslím si, že ženy vyvíjajú taký tlak, aby schudli namiesto toho, aby sa viac sústredili na to, 'och môj bože, práve sme porodili ľudskú bytosť', čo je v skutočnosti šialené a krásne. Daj tomu čas, daj tomu čas. Vypadne,“ povedala V štýle.

SÚVISIACE: Jenna Dewan Tatum Dishes na natáčaní toho Magický Mike Paródia a ako Oprah Naozaj Zapojili sme sa

Tri roky po pôrode herečka nikdy nevyzerala lepšie. Ako si teda udržiava svoje telo vraha? Neexistuje žiadne cvičenie, na ktoré by prisahala, pričom ako niektoré z mnohých spôsobov cvičenia uvádza tanečné cvičenia, hodiny rotácie a silový tréning. "Pre mňa to musí udržať môj záujem, takže to musím zmeniť," povedala.

A áno, občas sa zúčastňuje na relácii potu so svojím pekným manželom. "Chan naozaj rád robí len Crossfit," povedala. „Sme prirodzene veľmi súťaživí, takže sa bavíme. Áno, máme sa dobre. Je to len nájsť si na to vhodný čas, naozaj."

VIDEO: Štýl červeného koberca Jenny Dewan Tatum

Pokiaľ ide o jej stravu, dlhoročná vegetariánka prisahá na to, že zvýrazní chuť a korenie, namiesto toho, aby jedlá nasypala soľou. Na raňajky volí zelené smoothie alebo ovsené vločky. Obedy a večere sa líšia, ale medzi jej obľúbené patria misky z quinoy s zberovou zeleninou a tacos s ryžou, fazuľou, avokádom a tempehom.

SÚVISIACE: Jenna Dewan Tatum nás vezme do zákulisia svojej novej kampane Danskin: „Tanec je pre mňa všetko“

Pre túto mamičku, ktorá je na cestách, je dôležité mať po ruke občerstvenie. "Vždy milujem hummus a vždy mám na sebe nejaký druh ovocia," povedala. „Sú tu tyčinky Luna, ktoré naozaj milujem a ktoré mám vždy v aute. Je to ako núdzové jedlo."