Khloé Kardashian hovorí, že sa po troch mesiacoch začína „cítiť silnejšia“. porodila dcéru True Thompson dňa 12. apríla.
Reality hviezda, 34, začal opäť cvičiť asi pred dvoma mesiacmi, "a ide to skvele!" napísala vo svojej aplikácii.
"Už som schudla 33 kíl a určite sa cítim silnejšia," povedala. "Môžem povedať, že aj moja vytrvalosť a kondícia sa každým dňom zlepšujú."
Kardashian povedala, že tiež konečne bola schopný urobiť jeden cvičebný pohyb to je ťažké pre čerstvé mamy - skákanie cez švihadlo.
"Teraz môžem robiť veci, ktoré som nerobila predtým, ako som otehotnela, čo je naozaj, naozaj vzrušujúce!" povedala. "Iný deň, môj tréner, Don, nechal ma urobiť 1 000 švihadiel za menej ako osem minút. Musel som to urobiť na začiatku aj na konci tréningu."
A Kardashian, ktorá privítala True s priateľ Tristan Thompson, povedala, že jej schopnosti skákať cez švihadlo sú veľkým zlepšením v porovnaní s pred niekoľkými mesiacmi.
„Možno to neznie ako veľa, ale to s- je f-- ťažké, LOL. Nevedel som ani skákať cez švihadlo
jedna minúta keď som po tehotenstve začala opäť cvičiť. Takže som naozaj hrdý!"Nová mama povedala začiatkom júla, že jej cieľ po tehotenstve bolo len dostať späť k svojej starej cvičebnej rutine päť až šesť dní v týždni a uvidíte, kam sa jej telo dostane.
"Úprimne som si nedal číslo, ktoré by som chcel do tejto doby stratiť, najmä preto, že som nebol schopný cvičiť prvých šesť týždňov." Ale odvtedy som schudol 33 kíl! Som šokovaná, že som tak rýchlo schudla,“ povedala Kardashian. "Pripisujem to kombinácii dojčenia a vysokej aktivity počas tehotenstva a po ňom."
Kardashian dodala, že cvičenie je pre jej myseľ rovnako dôležité ako pre telo, najmä pri strese novorodenca.
„Zostať zdravý a aktívny je pre mňa niečo, čo je veľmi dôležité. Cvičenie je niečo, čo som vždy používala na udržanie zdravého rozumu a zmiernenie stresu,“ povedala. "A teraz, keď mám dieťa, stále si chcem ponechať niečo, čo je môj čas, priestor, niečo, čo robím pre seba."