Prečo je vitamín C a opaľovací krém hybnou silou ochrany pred slnkom

Toto Článok sa pôvodne objavil na Real Simple. Pre viac podobných príbehov navštívte realsimple.com.

Dôležitosť nosenia a širokospektrálny opaľovací krém každý jeden deň – dážď alebo slnko, vnútri alebo vonku – nemožno podceňovať. Je kľúčom k prevencii rakoviny kože, bolestivých popálenín, jemných liniek a vrások, slnečných škvŕn a vyčerpania kolagénu. Keď spojíte opaľovací krém s vitamínom C, jedným z najlepších antioxidantov v hre, v podstate zdvojnásobíte všetky tie výhody ochrany pokožky. Odborníci tu zdieľajú presvedčivé dôvody, prečo zaradiť vitamín C a opaľovací krém do vašej každodennej rutiny.

„Aktuálne denné sérum s vitamínom C je jedným z najlepších vynálezov, ktoré komunita starostlivosti o pleť urobila spomalenie viditeľného starnutia pokožky, ako sú jemné linky, vrásky a hnedé škvrny,“ hovorí estetik celebrít Renée Rouleau. "To platí najmä vtedy, keď sa používa na dennej báze."

Vitamín C má tiež tú výhodu, že celkovo rozjasňuje vašu pleť a pleť vyzerá rovnomerne a žiarivo. Okrem toho je to silný antioxidant, čo znamená, že pomáha chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi.

Ak nie ste oboznámení, voľné radikály sú nepárové (a teda nevyvážené) atómy kyslíka, ktoré náhodne hľadajú akýkoľvek iný atóm, aby sa stabilizovali. Zachytia sa na čomkoľvek – vaše kožné bunky sú pripraveným cieľom – a spôsobia reťazové poškodenie, ktoré vedie k predčasnému starnutiu. Ako už názov napovedá, antioxidanty sú „protijed na oxidáciu“ a pomáhajú priamo bojovať proti tomuto poškodeniu.

SÚVISIACE: 11 sér s vitamínom C, ktoré vám poskytnú tú najlepšiu pleť vášho života

„Väčšinou odporúčam podať žiadosť sérum vitamínu C ráno pod hydratačným krémom a opaľovacím krémom, pretože potom môže pôsobiť v boji proti vystaveniu voľným radikálom a ultrafialovému žiareniu počas celého dňa,“ odporúča Dr Steven Mandrea, certifikovaný dermatológ a spoluzakladateľ Lakeview Dermatology v Chicagu.

„Ukázalo sa, že kombinácia séra s vitamínom C a širokospektrálnych opaľovacích krémov, ktoré dobre chránia pred UVA lúčmi, účinnejšie pri neutralizácii poškodenia voľnými radikálmi v dôsledku vystavenia slnku ako len používanie samotného opaľovacieho krému,“ Mandrea hovorí.

Podľa tohto štúdia z roku 2013„Opaľovacie krémy blokujú iba 55 percent voľných radikálov produkovaných vystavením UV žiareniu... Na optimalizáciu UV ochrany je dôležité používať opaľovacie krémy kombinované s lokálnym antioxidantom… laboratórnych podmienkach sa ukázalo, že aplikácia 10-percentného lokálneho vitamínu C ukázala štatistickú redukciu erytému vyvolaného UVB o 52 percent a tvorbu spálených buniek o 40-60 percent."

Inými slovami, keď sa opaľovací krém a vitamín C aplikujú spolu, ich výhody sa znásobia. Rovnako ako vaše obľúbené dvojice – Chip a Joanna Gaines, arašidové maslo a želé – sú dobré samotné, ale lepšie spolu.

Skinceuticals je priekopníkom vo formulácii produktov vitamínu C. Značka C E Ferulic s 15% kyselinou L-askorbovou (137 USD; amazon.com) môže stáť pekný cent, ale je to osvedčený favorit dermatológov, estetikov a redaktorov krásy. Spárujte ho s oceneným produktom Physical Fusion UV Defense SPF 50 (42 USD; amazon.com), širokospektrálny minerálny opaľovací krém.

Ďalšou pozoruhodnou formuláciou vitamínu C je PCA Skincare C&E Strength (97 USD; amazon.com). Môže sa pochváliť účinnou, čistou receptúrou vitamínu C a čistého vitamínu E, ktorá sa vytlačí z tuby ako hustý krém a na vašej pokožke sa premení na čistú, takmer práškovú látku. Vďaka jedinečnému zloženiu sa krásne spája s takmer akýmkoľvek tekutým alebo krémovým opaľovacím krémom. Vyskúšajte to so Supergoop! Neviditeľný opaľovací krém SPF 40 (32 dolárov; sephora.com), ktorý má podobnú textúru a slúži aj ako podkladový make-up. Ako už názov napovedá, je úplne jasný, a preto funguje na akomkoľvek tóne pleti.

Vitabrid C¹² FACE rozjasňujúci púder (60 USD; barneys.com) je prášková verzia vitamínu C, ktorá sa ľahko mieša s hydratačnými prípravkami. Odporúčame ho spárovať s krémovým, hydratačným produktom, ako je Juice Beauty SPF 30 Oil-Free Moisturizer (30 USD; ulta.com) alebo Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 (18 USD; kiehls.com).

VIDEO: Beauty Now: Tvárová joga

Existuje tiež niekoľko produktov, ktoré už za vás miešajú. Medzi ne patrí pleťová voda s vitamínom C Glow-Protect SPF 30 od The Body Shop (23 USD; thebodyshop.com) a Supergoop! Antioxidačná opaľovacia hmla s vitamínom C so širokým spektrom SPF 50 (13 dolárov; sephora.com).

Bez ohľadu na to, aké párovanie si vyberiete, produkty s vitamínom C sú neoddeliteľnou súčasťou vašej každodennej starostlivosti o pleť, najmä v kombinácii so širokospektrálnym opaľovacím krémom.