'Maskne': Prečo sa odtrhávaš od svojej tvárovej masky

Takže ty vyrobené (alebo kúpil) svoju vlastnú tvárovú masku a počas posledných mesiacov ju poctivo nosíte. Teraz, z ničoho nič, zažívate praskliny na nových podivných miestach.

Pravdepodobne máte čo do činenia s "maskne“, posledný nie príliš zábavný výraz, ktorý môžete zadať koronavírus lexikón.

Zatiaľ čo na začiatku pandémie mali vyrážky spôsobené maskami a podráždenie pokožky predovšetkým zdravotnícki pracovníci, teraz sa masky stávajú súčasť každodenného života nás ostatných, dermatológovia sú bombardovaní (virtuálnymi) stretnutiami pre tento kožný problém, vysvetľuje New York City dermatológ Dendy Engelman, M.D. A žiaľ, teplé počasie, na ktoré sme všetci čakali, situáciu len zhoršuje.

SÚVISIACE: Ako funguje teledermatológia?

Takže nie ste sami vo svojom boji so starostlivosťou o pleť... ale ako liečite tieto vyrážky a predchádzate im v prvom rade? Tu dermy rozoberajú všetko, čo potrebujete vedieť o maske.

Ako už názov napovedá, „maskne“ je akné spôsobené nosením masky na tvár – a bolo na kožnom radare dávno pred COVID-19. "Podobné problémy s pokožkou sme videli pri používaní masiek počas krízy SARS pred rokmi," hovorí dermatológ z New Yorku

"Klinický termín pre maskne je akné mechanika a je spôsobená trením, trením a oklúziou kože vonkajšími silami," vysvetľuje. (Možno ste to zažili aj pri nosení slnečných okuliarov v upocených letných mesiacoch.)

„Akékoľvek trenie a podráždenie môže zatlačiť baktérie do pokožky a vytvoriť mikrotrhliny, ktoré umožňujú ľahší vstup pre baktérie a nečistoty – a môže viesť k zápalu, ktorý potom poháňa proces akné,“ vysvetľuje dermatológ Tiffany J. Libby, MD, odborný asistent dermatológie na Brown University.

Tieto trhliny si všimnete tam, kde maska ​​sedí – koreň nosa, brada a líca – a vytvárajú majú podobu bielych bodiek, čiernych bodiek (ak sú oxidované vzduchom) alebo dokonca odrenín a cýst, Dr. Engelman hovorí. "Masky môžu tiež spustiť rosaceu, periorálnu dermatitídu, dráždivú dermatitídu, kontaktnú dermatitídu a poškodenie kože," dodáva Dr. Henry.

Zatiaľ čo masky už v dobrý deň zachytávajú vlhkosť, špinu, mastnotu a pot, naša oblasť brady, úst a nosa je vyrovnaná. viac teraz, keď je tu leto, náchylné na vyrážky. "Maskne je úplne horšie počas letných mesiacov, pretože zvýšená produkcia oleja v našich póroch vytvára ideálne prostredie pre cysty," hovorí Dr. Henry.

SÚVISIACE: Prečo je počas pandémie koronavírusu mimoriadne dôležitá správna rutina starostlivosti o pleť

Zatiaľ čo akákoľvek forma akné je frustrujúca, maska ​​môže byť obzvlášť otravná kvôli kombinácii faktory, ktoré k tomu prispievajú – a skutočnosť, že nemôžete jednoducho odstrániť „vonkajšiu silu“ spôsobuje to. (Vážne, pokračujte v nosení svojej masky!) Našťastie môžete urobiť niekoľko úprav vo svojej rutine starostlivosti o pleť, aby ste bojovali proti praskaniu masky, upokojili podráždenie a zastavili začarovaný kruh masky.

Dúfajme, že si nájdeš čas dôkladne si umývaj ruky počas dňa – a vyhýbajte sa čo najviac dotýkaniu vašej tváre. Ale mali by ste si byť istí, že si pred nanesením masky umyjete tvár jemným čistiacim prostriedkom, aby ste zabránili zachytávaniu baktérií pod maskou a ich zatlačeniu ďalej do pokožky, hovorí Dr. Engelman.

SÚVISIACE: Najlepšie umývacie prostriedky na tvár z drogérie podľa dermatológov

"Odporúčam začať s benzoylperoxidovým čistiacim prostriedkom raz denne, aby ste sa zamerali na baktérie a odstránili prebytočný maz," hovorí Dr. Libby. "Milujem Denný hĺbkový čistiaci prostriedok Differin ktorý má 5 % benzoylperoxidu, ktorý je rovnako účinný ako [vyššie koncentrácie] a je jemnejší."

Nakupuj teraz: $11; target.com

Pre zdravotníckych pracovníkov v prvej línii, ktorí nosia počas mnohých hodín dňa tie najpriliehavejšie masky, kombinácia „masky“ a ekzém (ktorá sa môže vyskytnúť vo forme dráždivej alebo alergickej kontaktnej dermatitídy) je bežná a môže sa prejaviť ako suchá, svrbivá koža, hovorí Dr. Libby. Ak trpíte oboma týmito stavmi, je dôležité okamžite vyčistiť pokožku odstráňte masku a použite čistiaci prostriedok, ktorý vašu pokožku príliš nevysuší ani nezničí, čo sa môže zhoršiť podráždenie.

Obe dermy odporúčajú Cetaphil jemný čistiaci prostriedok na pleť, ktorý sa dá použiť aj bez vody. Ak máte podráždenú alebo citlivú pokožku, jemne pretrite vatou s čistiacim prostriedkom po pokožke, navrhuje Dr. Libby.

Nakupuj teraz: $14; ulta.com

Zatiaľ čo benzoylperoxid alebo kyselina salicylová bodové ošetrenia môže pomôcť zamerať sa na biele bodky, keď sa vytvoria, chemické exfolianty, ktoré rozpúšťajú odumreté bunky na povrchu pokožky, sú kľúčom k tomu, aby sa v prvom rade zabránilo tvorbe prasklín masky, hovorí Dr. Engelman.

SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o chemických exfoliantoch pred ich aplikáciou na pokožku

Navrhuje rozhodnúť sa pre jeden s kyselinou salicylovou, ako je Humane Clarifying Toner1x týždenne na uvoľnenie pórov bez podráždenia citlivej pokožky. (Pokožka bude v tomto procese tiež jemnejšia a jasnejšia.)

Nakupuj teraz: $18; amazon.com

Po očistení nezabudnite dodať pokožke vlhkosť - ale vynechajte ťažké zimné krémy. "Odporúčam jemný, neparfumovaný a nekomedogénny zvlhčovač ako Denné hydratačné mlieko Cetaphil,ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú, ktorá pomáha hydratovať, upokojovať a obnovovať ochrannú bariéru pokožky,“ hovorí Dr. Libby.

"Odporúčam hydratačné krémy s prísadami ako ceramidy a kyselina hyalurónová, ktoré pomôžu posilniť a posilniť kožnú bariéru," dodáva Dr. Henry.

Pre zdravotníckych pracovníkov alebo tých, ktorí majú extra suchosť a ekzém, aplikujú OTC kortizónový krém na krátkodobom základe pomáha zmierniť podráždenie pokožky a upokojiť zápal, hovorí Dr. Libby.

Nakupuj teraz: $18; ulta.com

Dr. Engelman navrhuje zbaviť sa ťažkých základov, keď sa vydáme do teplejších mesiacov, čo len ďalej zachytí baktérie vo vašich póroch pod maskou – dokonalá búrka na akné.

Namiesto toho sa rozhodnite pre a tónovaný hydratačný krém, alebo tónovaný opaľovací krém na ochranu SPF, ktorá je šetrná k vyrážkam, napr IT kozmetika pre vašu pokožku, ale lepšia CC+ krém SPF 40. Viac o tom nižšie...

Nakupuj teraz: $40; sephora.com

Ak sa úplne vzdávate mejkapu, musíte sa ešte natrieť opaľovacím krémom. "Aj keď naše tváre budú väčšinou zakryté maskami, ostatné oblasti sú stále odhalené, takže je najlepšie naniesť rovnomernú vrstvu SPF ako záverečný krok vašej rannej rutiny," hovorí Dr. Libby. (A pre informáciu, vy musíte nosiť opaľovací krém aj vo vnútri).

Hľadajte nekomedogénne a bezolejové možnosti, pretože fungujú na zníženie prebytočného mazu, ktorý môže upchávať póry a viesť k akné. „Mám rád minerálne možnosti, as oxid zinočnatý pôsobí proti podráždeniu a má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú vhodné pre aknózne a citlivé typy pleti,“ dodáva.

Alebo vymeňte svoj hydratačný krém za jeden s SPF. Dr. Henry navrhuje Olay Regenerist Whip SPF 25. "Je to skvelá nekomedogénna možnosť pre váš denný hydratačný krém s opaľovacím krémom, ktorý neupcháva vaše póry."

Nakupuj teraz: $25; amazon.com

SÚVISIACE: 9 najlepších hydratačných krémov s SPF na ochranu a hydratáciu pokožky 

Ak už máte čo do činenia s maskou, vytvorenie fyzickej bariéry na ochranu tejto popraskanej pokožky je kľúčové. Navrstvite na hydratačný a okluzívny balzam, napr Glo Skin Beauty Bariérový balzam, pozdĺž oblasti, kde maska ​​sedí tesne predtým, ako si ju nasadíte, hovorí Dr. Engelman. To nielen upokojí vysušenú pokožku, ale zabráni šíreniu baktérií, dodáva.

Nakupuj teraz: $14; amazon.com

Ďalšou fyzickou bariérou, ktorú Dr. Libby navrhuje, je silikónová páska resp Duoderm ($24; amazon.com), opäť naneste na pokožku, kde sa maska ​​dotýka tváre a pôsobí najväčšie trenie. „Náplasti na akné, ako COSRX, sú ďalším dvojfunkčným riešením, pretože aplikujú lieky proti akné na jednotlivé lézie počas dňa a zároveň slúžia ako fyzická bariéra masky,“ hovorí.

Nakupuj teraz: $6; ulta.com

Ak nosíte látkovú masku na tvár, mali by ste si ju umyť po každej. slobodný. čas. nosíš to. Toto je dôležité pre vaše zdravie: Neviete, s akými baktériami prišla maska ​​do kontaktu, a nechcete, aby sa baktérie dostali do nosa alebo úst. Ale je to tiež užitočné na udržanie únikov na uzde.

SÚVISIACE: Ako si podľa odborníkov vyčistiť látkovú masku na tvár

Zrátané a podčiarknuté: „Masky, hoci sú dôležité pre našu bezpečnosť, môžu zachytávať vlhkosť, špinu, olej a pot a – ak nie ste ich správne čistenie alebo ich opätovné použitie na dlhší čas – to môže tieto príznaky ešte viac zhoršiť,“ hovorí Dr. hovorí Libby.

Mali by ste si tiež dávať pozor na typy čistiacich prostriedkov, ktoré používate – najmä ak už máte citlivú pokožku.

„Odporúčam jemné pracie prostriedky ako Tide Free & Gentle, ktorý neobsahuje farbivá a vonné látky spôsobujúce podráždenie pokožky a alergie,“ hovorí dermatologička Dr Joshua Zeichner. „Tento konkrétny prací prostriedok je dostatočne silný na to, aby odstránil nečistoty a kontamináciu z tkanín, ale je jemný dosť pre pokožku, že je uznaná Národnou asociáciou ekzémov a Národnou psoriázou Nadácia."

Okrem bežného prania je tiež dobrý nápad vyrobiť alebo kúpiť niekoľko masiek (ideálne z mäkšej látky, napr. zmes hodvábu, aby sa znížilo trenie), takže ich môžete medzi jednotlivými použitiami jednoducho vymieňať a prať, Dr. Engelman hovorí. Ďalšia možnosť? Maska s vyššie uvedeným oxid zinočnatý zabudovaný v tkanine môže byť užitočné, dodáva Dr. Henry. „Zinok pôsobí protizápalovo a upokojuje pokožku. Prispeje k ochrane kožnej bariéry.“