Ak ste niekedy počuli niekoho povedať: „Fuj, z vlhkosti ma bolí hlava,“ možno sa pýtate, či existuje nejaká opodstatnenosť spojenia medzi počasím a bolesťou hlavy.
Koniec koncov, aj keď je ľahké pripísať bolesti hlavy, že jednoducho nepijete dostatok vody, v hre je množstvo ďalších faktorov, ako napr. stres, hormóny, a kofeín – takže nie je príliš bláznivé myslieť si, že môžu byť zahrnuté aj zmeny počasia.
SÚVISIACE: Existujú stovky rôznych bolestí hlavy – aké máte?
Upozornenie spoileru: Tam je korelácia, ale nie je to presne také orezané a vysušené, ako si možno myslíte. Tu odborníci zvažujú, ako môže nástup novej sezóny alebo náhla zmena počasia vyvolať bolesti hlavy a migrény.
VIDEO: 5 rýchlych domácich liekov na prechladnutie
Ako môžu zmeny počasia vyvolať bolesti hlavy a migrény:
„Pre niektorých ľudí spôsobujú zmeny barometrického tlaku – známe ako meranie množstva vzduchu v atmosfére – a stúpajúce alebo ochladzujúce sa teploty aby sa teplota v tele posunula, čo vyvolalo záchvat migrény alebo bolesti hlavy,“ vysvetľuje Sara Crystal, M.D., neurologička a špecialistka na bolesti hlavy
Podľa jedna štúdia z roku 2017, barometrický tlak a zmeny počasia môžu tiež predpovedať závažnosť bolesti hlavy alebo migrény. Autori štúdie napríklad poznamenali, že pokles barometrického tlaku viedol k zníženiu prietoku krvi a svalovej únave, čo by mohlo zohrávať úlohu v miere bolesti hlavy, ktorú človek zažíva.
V ďalšej štúdii publikovanej v Journal of Headache Pain, výskumníci zistili, že 52 percent účastníkov (všetci pacienti s migrénou) uviedlo citlivosť na teplotu. Štúdia tiež zistila, že tí, ktorí uviedli teplotnú citlivosť, mali väčšiu pravdepodobnosť zvýšený výskyt migrén počas zimy – ale akákoľvek zmena počasia môže byť potenciálnou bolesťou hlavy alebo migrénou spúšťač.
Okrem extrémnych horúčav alebo chladu alebo zmien atmosférického tlaku sú ďalšími vinníkmi vysoká vlhkosť, suchý vzduch, oslnenie alebo ostré slnečné svetlo a veterné alebo búrkové počasie, podľa Mayo Clinic.
Napriek množstvu neoficiálnej podpory je však na potvrdenie spojenia potrebný ďalší výskum. "Aj keď je bežné, že ľudia hlásia, že extrémne počasie (horúce aj studené) môže spustiť ich migrénu, chýba dôkaz, ktorý by to podporoval," hovorí Dr. Crystal.
Je to čiastočne preto, že je ťažké izolovať jednu hlavnú príčinu chronických bolestí hlavy a migrény (ktoré okrem bolesti hlavy prichádzajú s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie a citlivosť na svetlo). Hoci zmeny počasia môžu zohrávať určitú úlohu, je to pravdepodobne jeden z faktorov v kombinácii iných spúšťačov, ako je únava, stres alebo nedostatok spánku, hovorí American Migraine Foundation Migraine.
SÚVISIACE: Čo spôsobuje migrénu?
Vaša „sezónna bolesť hlavy“ môže byť v skutočnosti skupinová bolesť hlavy.
Ak pociťujete bolestivé bolesti hlavy, ktoré sa zdajú byť cyklické, vaša „sezónna bolesť hlavy“ môže byť tiež známa ako obrovská bolesť hlavy, hovorí Purvi Parikh, M.D., alergológ a imunológ zo siete Allergy & Asthma Network.
Dr. Parikh vysvetľuje, že klastrová bolesť hlavy nastane, keď sa spustí trojklanný nerv, ktorý sa tiahne okolo oka, líca a čela, čo spôsobuje silnú bolesť. (Pri bolestiach hlavy je bežné, že sa zobudíte uprostred noci s intenzívnou bolesťou jedného oka alebo okolo neho, podľa Mayo Clinic.)
Keď sa jej pacienti sťažujú na bolesti hlavy spojené so zmenami počasia, vinníkom sú zvyčajne bolesti hlavy, hovorí Dr. Parikh. "Clusterové bolesti hlavy sa často vyskytujú na jeseň a na jar, keď sa naše telesné hodiny snažia prispôsobiť letnému času," vysvetľuje. (Jedna štúdia zistili, že vrcholy klastrových bolestí hlavy boli hlásené okolo slnovratov vo vzťahu k zmenám trvania denného svetla.)
Napriek tomu je príčina klastrových bolestí hlavy - a spojenie medzi nimi a cirkadiánnym rytmom nášho tela - neznáma, hovorí.
SÚVISIACE: Skúsil som všetko, aby som vyliečil svoje migrény - tu je to, čo fungovalo
Ako vstupujú do hry sezónne alergie:
Pokiaľ ide o bolesti hlavy, ktoré sa zhodujú so zmenami počasia, vo vzduchu je ešte jedna možnosť: dobrá sezónna alergia.
„Ak sú vaše bolesti hlavy spojené aj s nádchou, upchatým nosom, kýchaním, kašľom, svrbiacimi, slziacimi očami alebo upchatými, svrbiacimi ušami, môže to byť alergická zložka,“ hovorí Dr. Parikh.
„Bolesti hlavy v dôsledku sennej nádchy alebo alergickej rinitídy – ktorá je definovaná ako zápal horných dýchacích ciest po vystavení inhalačným alergénom – sú často zamieňané s migrénami,“ hovorí a dodáva, že tieto dva typy bolestí hlavy „zdieľajú mnohé črty“, čo sťažuje ich diagnostiku. Aby to bolo ešte komplikovanejšie, migrénové bolesti hlavy sú častejšie u ľudí, ktorí už trpia sezónnymi alergiami, dodáva Dr. Crystal.
Zrátané a podčiarknuté: Ak sledujete svoje bolesti hlavy alebo migrény a zdá sa vám, že ide o sezónne zmeny, zamierte do svojej štatistiky, aby ste určili hlavnú príčinu bolesti hlavy.