Hilary Duff prišiel a dlhá cesta na ceste jej tela.
Ako tínedžerka bývala herečka obmedziť jej príjem potravy, aby zostala „príliš štíhla“, a potom po nej v roku 2012 porodila syna Luca, Duff bola frustrovaná zo svojho tela po narodení. Teraz sa naučila objať svoj tvar.
„Až keď sa moja myseľ prispôsobila tak, že mi na tom nezáležalo, začal som na to všetko prichádzať,“ 30-ročný Duff povedal zdravie žien jej tela po pôrode. „Uvedomil som si, že už nikdy nebudem ako predtým, a to je v poriadku. Naučila som sa byť hrdá na to, čo pre mňa robí moje telo a čo urobilo, keď som bola tehotná so svojím synom.“
The Mladší hviezda to povedala rozpoznať svoje telo za to, čo urobilo—nosiť a donosiť svojho syna a kŕmiť ho — jej pomohlo prekonať skutočnosť, že váha dieťaťa neklesala tak, ako u iných žien.
"Moje telo pomohlo vytvoriť medzi nami puto a ja som tu pre neho v prvých mesiacoch jeho života bola v konečnom dôsledku oveľa dôležitejšia, ako keby som sa snažila okamžite dostať do formy," povedala. "A tento mentálny posun pomohol všetkým ostatným veciam nakoniec zapadnúť."
Duff však dodal, že spoločenský tlak na „chudnutie“ sťažuje komukoľvek milovať svoje telo.
"Je hrozné, že chudá je krásna," povedala. "Je tu nová verzia skinny, ktorá je jednoducho... nedostupná." Je to naozaj zlý pohľad. Ak by sme sa mohli pokúsiť osláviť, že sme jednotlivci, a pokúsiť sa cítiť dobre namiesto toho, aby sme sa snažili zapadnúť, myslím, že by to bolo obrovské."
Ale po prekonaní obmedzujúcich stravovacích návykov, ktoré mala vo veku 18 rokov, Duff necíti potrebu prispôsobiť sa tomu chudému vzhľadu.
"Teraz s radosťou môžem povedať, že mám celkom zdravý vzťah so svojím telom," povedala. „Samozrejme, mám 5,2″, takže pri akejkoľvek váhe, ktorú priberiem, to hneď vidím. A samozrejme, chcem vyzerať dobre v džínsoch a chcem sa cítiť a vyzerať dobre. Ale nemusím byť super vychudnutý človek. Som normálna a mám dobrý vzťah k jedlu a dopriať si, pričom som zdravá a dávam svojmu telu to, čo potrebuje.“
A Duff má na zozname toho, čo jej telo potrebuje, niekoľko vecí: kúpele, hlboké dýchanie, čas so svojimi priateľkami a občasnú liečbu.
"Pomohlo mi to byť trpezlivejším a chápavejším človekom nielen k ostatným, ale aj k sebe samej," povedala. "Aby som bol k sebe láskavejší."