VÁŽENÝ DR. JENN,

Nedávno som čítal o tom, ako Gwyneth Paltrow išla na svadobnú cestu so svojím novým manželom a priviedla so sebou svojho bývalého manžela. So svojím bývalým ledva sedím v izbe, ešte menej s ním dovolenkovať. Na začiatku sme sa snažili robiť sviatky a rodinné večere, aby boli deti šťastné, ale bola to katastrofa. Čo je reálne pre rodinu po rozvode? — Vedome nevečerať

Vážení,

Odhaduje sa, že Rozvodom sa končí 42 až 46 percent manželstiev. Výsledkom je, že veľa rodín zápasí s tým, ako presne rozdeliť svoje životy a rozdeliť ich veci a čas (s deťmi, s domom, s rodinným psom) spôsobom, ktorý funguje pre všetkých zapojené. Niektorí, ako vidíte v prípade Gwyneth Paltrow, rozhodnite sa veci takmer vôbec nerozoberať. Všetci si pamätáme, keď sa ona a frontman skupiny Coldplay Chris Martin „vedome odpojili“, čím sa navždy zvýšila latka rozchodov.

V tomto zle ohraničenom svete Gwyneth Paltrow a Chrisa Martina, Hilary Duff a Mike Comrie (iný pár na dovolenke po rozvode) mnohé rozvedené rodiny pociťujú tlak tráviť čas spolu, robiť rodinné večere, zdieľať dovolenky alebo dokonca spoločne dovolenkovať. Takmer každá rodina, ktorú som videl vo svojej súkromnej praxi, sa zaviazala „robiť to inak“ ako rodiny, ktoré boli pred nimi. Je to vzácna rodina, ktorá to dokáže.

SÚVISIACE: Jediná otázka, ktorú si treba položiť predtým, ako sa pokúsite zostať priateľmi so svojím bývalým

Väčšina rozvedených rodičov je motivovaná myšlienkou, že rodinné dovolenky alebo večere urobia deťom radosť. To nie je ani zďaleka zaručené a v skutočnosti sa to môže vypomstiť, takže rozchod je pre deti ešte stresujúci a mätúci. Tu je dôvod a to, čo potrebujete vedieť predtým, ako to sami vyskúšate.

Nemôžete preskočiť bolesť
To, že sa vaša rodina nezmenila, to ešte neznamená. Aby deti smútili nad stratou rodiny, ako ju poznajú, musia zažiť svoju novú rodinnú situáciu takú, aká v skutočnosti je. Deti potrebujú priestor, aby mohli smútiť nad tým, čo zažívajú. Snažiť sa ich zachrániť pred pohľadom na prázdnu jedálenskú stoličku im vlastne robí medvediu službu.

Hranice, hranice, hranice
Naučiť sa nové pravidlá zásnub po rozvode je dôležité pre každého. Pochopenie toho, o čom je vhodné sa s kým porozprávať, aké sú nové úlohy každého z nás a aké Súkromie sa očakáva medzi domami je náročnejšie, keď rodičia trávia pravidelný čas spolu. Niektorí bývalí sa aj naďalej navzájom dojia za tie časti manželstva, ktoré sa im najviac páčili alebo z ktorých mali najväčší úžitok, namiesto toho, aby sa tieto zručnosti učili sami. Keď sa to robí pred deťmi, môže to byť emocionálne mätúce. Ďalšia vec, ktorá môže byť mätúca, je, že rodič prichádza a odchádza z domu, ktorý kedysi zdieľali. Je dôležité, aby ste deťom modelovali rešpekt k osobnému priestoru. Videl som až príliš veľa prípadov bývalých, ktorí využili návštevu domova, ktorý kedysi zdieľali, ako spôsob, ako sa navzájom prehrabávať vo veciach. Netreba dodávať, že výsledkom nie je pokojná rodinná večera.

SÚVISIACE: Si zamilovaný? 5 spôsobov, ako to s istotou vedieť

Dajte si pozor na skrytú agendu
Ide o zriedkavý rozvod, ktorý je 100% úplne obojstranný. Zvyčajne existuje jedna osoba, ktorá chce manželstvo späť. Spoločné rodinné chvíle môžu byť pre vášho bývalého manžela zavádzajúce, nehovoriac o vašich deťoch. Deti, najmä malé, zvyčajne trávia dlhý čas v nádeji, že ich rodičia sa dajú opäť dokopy a veci budú také, aké ich vždy poznali. Rodinné večere a dovolenky môžu mať za následok falošné nádeje pre všetkých zúčastnených.

Staré vzory pretrvávajú
Rodiny fungujú ako systém, každý človek má prácu a my máme tendenciu držať sa týchto starých rolí, aby sme udržali rovnováhu. Napríklad, ak otec pracuje neskoro a dlho a mama robí rodinné večere, pomáhať s domácimi úlohami, starať sa o emocionálne potreby každého, táto dvojica zostane v tomto vzore po rozvode; deti nedostanú to, čo potrebujú od svojho otca na návšteve u neho doma, a mama bude podporovať všetkých na dovolenkách a spoločných večerách. Kto vyhrá v tomto scenári? Po rozvode je dôležité rozvíjať nové vzťahové zručnosti so svojimi deťmi a čas osamote s nimi je najlepším spôsobom, ako vyplniť medzery vo vašich rodičovských zručnostiach.

Napätie zostáva
Až príliš často sa stáva, že aj tí rodičia s najlepšími úmyslami zistia, že hnev, ktorý mali počas manželstva, stále existuje a uniká von počas ich vzájomných interakcií po rozvode. Ak je tam nejaký náznak ublíženia, odporu alebo hnevu – čo zvyčajne je – je pravdepodobnejšie, že vás to ľahko spustí. Sarkazmus, namyslenosť, pasívne agresívne komentáre alebo plné hádky môžu byť soľou do rozvodovej rany detí. Oddelenie svojich životov jeden od druhého ich oslobodí od tohto bremena.

SÚVISIACE: Ako znova dôverovať, keď vás podviedli

Sťažuje budúce zmeny
Neustály rodinný čas znamená, že keď jeden z rodičov začne chodiť s niekým novým a začne to byť dosť vážne začať ich integrovať do domova, ktorý zdieľajú na čiastočný úväzok so svojimi deťmi, môže to byť viac komplikované. Zastavenie rodinných večerí, pretože je na scéne niekto nový a je to nepríjemné, vedie k tomu, že deti na nového človeka zanevrú. Rýchlejšie a čistejšie prerušenie môže tieto neskoršie prechody uľahčiť.

Veľká otázka
Ale povedzme, že pokojná rodinná večera (alebo dokonca spoločný výlet) sa uskutoční. Nevyhnutne to vyvoláva u detí otázku: "Ak sa máte takto dobre, prečo ste sa museli rozviesť?" Je to krásne, ak môžete buďte so svojím bývalým priateľom, ale odvrátenou stranou je, že môže spôsobiť vašim deťom veľkú bolesť, keď uvidia, že sa máte tak dobre a nebudete spolu.

Gwyneth Paltrows a Chris Martins z rozvodového sveta sú vzácni. Iste, existujú jednorožce, ktorí sú schopní stráviť po rozvode slušný rodinný čas. Vo všeobecnosti sú to ľudia, ktorí sa úplne rozviedli, nemali finančné zapletenia, žiadnu zradu a žiadnu zášť. Bohužiaľ to nie je pravidlom, keď sa páry rozchádzajú. Dokonca aj táto špeciálna skupina musí preskúmať, aké správy posielajú svojim deťom o tom, že idú ďalej ich nový život, vytváranie nových hraníc, smútenie nad stratou rodiny, ako ju poznali, a nechať ísť. A po tom všetkom bude dovolenka – bez všetkých bývalých – určite namieste.