9 nápadov na tetovanie pre duševné zdravie, ktoré inšpirujú váš ďalší atrament

Liečenie emocionálnych rán prostredníctvom umenia a tvorivých kanálov pomohlo mnohým.

Naša túžba používať umenie ako odraz osobného triumfu alebo transformácie zostala od úsvitu času, pričom mnohí si z rôznych dôvodov vyberajú body art vo forme tetovania. Niekedy je to povedať svoj osobný príbeh, pomôcť ich zotaveniu prostredníctvom každodenných vizuálnych pripomienok alebo dokonca jednoducho byť zástancom propagácie povedomia o duševnom zdraví.

Rozprávali sme sa s jedným z najvyhľadávanejších kanadských tetovacích umelcov, Joanna Roman, aby sa podelila o svoj pohľad na rastúci trend pripomínania si cesty duševného zdravia prostredníctvom zmysluplných – a hlboko osobných – tetovaní.

SÚVISIACE: 12 najúžasnejších tetovaní, ktoré dostanete so svojím miláčikom

Toto starostlivé tetovanie zdôrazňuje dôležitosť – a jednoduchosť – pauzy, aby ste si spomenuli, keď sa začnete otáčať. Každý pohľad na vašu ruku slúži ako pripomienka, aby ste sa vrátili k základom a zastavili sa.

„Tieto drobné tetovania sú naozaj obľúbené,“ vysvetľuje Roman. "Ale sú to malé tetovania s veľkým, veľkým významom." 

Ak viete, viete. Tetovanie duševného zdravia, ktoré to všetko začalo: Tetovanie bodkočiarkou cez šošovku duševného zdravia je symbolom solidarity medzi nami, ktorí žijeme a zápasíme s duševnou chorobou alebo ktorí niekoho stratili samovražda.

„Bodkočiarky sú veľmi tradičné, veľmi obľúbené tetovanie duševného zdravia a predstavujú, že to nie je koniec,“ vysvetľuje Roman. "Ľudia používajú bodkočiarku, aby poslali správu, že ich príbeh sa stále píše." 

Motýle často predstavujú prirodzený rast a transformáciu, začínajúc život ako húsenica a potom sa vyvinú v živý, farebný hmyz so silou a voľnosťou lietania. To nám ukazuje, že vždy máme schopnosť zmeniť sa a vyvinúť sa v niečo väčšie.

VIDEO: Najnovšie tetovanie Chrissy Teigen je zatiaľ jej najväčšie

Toto jemné písmo je jemným pripomenutím toho, že aj tie najkrajšie veci v prírode bojujú, kým rozkvitnú a rozkvitnú.

Jednou z najčastejších frustrácií pri zvládaní duševnej choroby je pocit, že boje sú neúprosné. Ale tento posilňujúci, robustný horský dizajn nachádza silu v boji a prebojovaní sa na druhú stranu.

„Keď ľudia prekonajú svoju poruchu duševného zdravia, alebo aj keď s ňou stále zápasia, tieto trvalé pripomienky sú spôsobom, ako Vyrovnať sa s tým alebo to znamená prekonať to,“ vysvetľuje Roman, ktorá má na vlastnom tele niekoľko tetovaní, ktoré symbolizujú náročné situácie. dobyl. "Väčšina ľudí má za tetovaním príbehy."

„Tetovanie sa tradične používalo na smútok, opustenie niečoho alebo na prekonanie zápasu,“ hovorí Roman. „Téma duševného zdravia je čoraz menej tabu, už to nie je ako kedysi a naša generácia je oveľa otvorenejší pri zdieľaní našich bojov medzi sebou, pretože nachádzame toľko pohodlia v číslach, v komunita."

Nie je hanba si zaskákať. Tak choď do toho, skúšaj, neuspej a vstaň znova.

V katolíckej tradícii je ruženec posvätný reťazec modlitebných guľôčok, ktoré veriaci držia pri recitovaní sérií modlitieb, aby získali milosť, šťastie a požehnanie. Tetovanie ruženca okolo krku alebo zápästia predstavuje stálu silu viery a nádeje v božský zámer tvárou v tvár výzvam.

Tento jemný, ženský scenár uznáva to, čo bolo – chvíle bolesti a boja – a to, čo ešte len príde, aby si uctil celú životnú cestu a rozhodol sa pozerať dopredu, nezostať prilepený.

Nedovoľte, aby úzkosť a pochybnosti o sebe umlčali vaše sny. Utište škrečkovské koleso negatívnych sebahovorov nahradením škodlivého drbnutia zdravými, sebavedomými afirmáciami.

Podľa Romana je jedným z najprínosnejších aspektov jej práce počúvanie príbehov a triumfov každého dizajnu.

"Aj keď ich skúsenosť mohla byť emocionálne vyčerpávajúca, chcú si len pripomenúť, čo to znamenalo, ako ich to zmenilo a možno aj zlomilo," hovorí. "Ale tiež ich prinútil uvedomiť si, čo je skutočne dôležité, a presunúť svoje zameranie na to, čo si cenia."