V poslednej dobe slovné spojenie „cvičiť“ nadobudlo nový význam. Odkedy je Londýn populárny FaceGym Štúdiá, ktoré ponúkajú „osobné školenie“ pre vašu tvár, otvorili minulý rok v Spojených štátoch nie len jednu, ale hneď dve miesta na Manhattane, vygenerovali zoznamy čakateľov a vzbúrili sa v priemysle. Ich vyškolení estetici používajú kombináciu storočných masážnych techník na vypracovanie zalomí sa, miesi si čeľusť a rýchlo si poklepáva na lícne kosti, kým sa tvoja pokožka nerozžiari a oči voda. Rádiofrekvenčné a mikroprúdové nástroje ďalej stimulujú svaly pre nadvihnutý vzhľad.
A výsledky prinútili ľudí hovoriť. Jedna kozmetická redaktorka povedala, že „úžasný“ zážitok zmiernil napätie prameniace z jej TMJ. Iný redaktor však zostal v rozpakoch, pretože považoval zaobchádzanie za príliš agresívne a nepríjemné.
Kredit: Courtesy Face Gym
V dnešnej rozľahlej krajine krásy, kde sa páči akupunktúra tváre a východné masáže gua sha Nefritové valce, ktoré prenikli do doby Zeitgeist, sa stali tak bežnými rutinami starostlivosti o pleť, ako sú činky pri cvičení rúk. Mali by sme sa však rovnako starať o masírovanie a tonizáciu našich buccinátorov, ako aj o naše bicepsy a tricepsy?
„Nie som proti masáži tváre, pretože vedecky vedie k väčšej lymfatickej drenáži, presúvaniu tekutiny, takže sa nezhromažďuje,“ hovorí N.Y.C. dermatologička Shereene Idriss. (Táto prax sa líši od „cvičenia“ tváre prehnanými výrazmi pred a zrkadlo, čo by v skutočnosti mohlo viesť k ochabnutiu, hovorí.) Masáž je základným kameňom FaceGymu filozofia. Inge Theron, zakladateľka značky, strávila roky ako publicistka testovaním špičkových liečebných postupov, kým ona sama sa ocitla ako 30-ročná žena, ktorá fyzicky aj emocionálne trpí zbabranou kozmetikou postupy.
SÚVISIACE: Tento krok vždy preskočím – ale mohlo by to byť tajomstvo lepšej pleti?
"Moja tvár bola zmätená," hovorí Theron. "Začal som s FaceGym, pretože som vyzeral opuchnutý, opuchnutý a starší ako kedykoľvek predtým." V Mexiku videla duchovného liečiteľa. A urobila vážnu sebareflexiu. „Prečo, keď som sa pozrel do zrkadla, videl som všetku tú negativitu? Citovo som sa zmenil a začal som sa o niečo viac prijímať a milovať." Každodenné masáže jej pomohli dostať tvár späť do rovnováhy. "Keď som po určitom čase videl silu niečoho takého jednoduchého, ako je táto svalová manipulácia, výsledky boli také hlboké."
Keďže vedela, že iné ženy môžu mať podobné problémy, začala plánovať svoju značku. „To, čo robíme v štúdiu, je osobný tréning; nie je to cvičenie tváre,“ hovorí Theron o programe, ktorý zahŕňa rozcvičku pochopte, čo sa deje,“ nasleduje „kardio“, alias lymfatická drenáž, aby sa toxíny rozhýbali a odfúknuť. Návštevník môže zažiť tvarovanie svalov a stimuláciu pomocou zariadení vyžarujúcich energiu. A trubice FaceGym Skin IV dodávajú zložky ako kyslík a vitamín C prostredníctvom stlačeného vzduchu. „Ak premýšľate o masáži, [jej výhody sú] dokázané. Lymfodrenáž? Osvedčené. Elektrická stimulácia svalov? Osvedčené. A všetky sú súčasťou nášho protokolu,“ hovorí Theron.
SÚVISIACE: Ako používať Gua Sha na tvári
Estetička Joanna Czech, ktorá bola vyškolená v Poľsku a má desiatky rokov skúseností so zosilňovaním žiary, tvrdí, že masážam pevne verí. „Ale v dnešnej dobe existuje toľko nástrojov na tvár; niektoré sú efektívnejšie, iné menej.“ Jej masážny prístroj na tvár (189 dolárov; joannaczech.com) umožňuje držať svaly z dvoch strán, aby sa uľahčilo tvarovanie, na rozdiel od sploštenia. Ale aj keď používate kamenný valček ako Zamboni cez tvár, Češka dúfa, že aspoň trochu stimulujete krvný obeh. "Hemoglobín prenáša viac kyslíka do tkaniva, čo znamená, že pokožka je jasnejšia."
Hoci tieto rutiny nemusia byť potrebné, všetci sa zhodneme: Uvoľnená tvár je zvyčajne šťastnejšia a hladšie. S tým pravdepodobne po návšteve odídete Wthn, akupunktúrne a wellness štúdio na Manhattane. Akupunktúra je prirodzené protizápalové činidlo, hovorí Shari Auth, doktorka akupunktúry a čínskej medicíny. „Zníži hladinu kortizolu, čo je váš stresový hormón, a zvýši hladinu serotonínu a dopamínu, čo sú vaše hormóny šťastia. Tiež zvyšuje cirkuláciu lokálne, takže je to skvelé pre svalové napätie.“
VIDEO: Akupunktúra tváre
To nevyhnutne neznamená, že by sa každý mal ponáhľať, aby si napichol drobné ihly pozdĺž vlasovej línie. Ako pri väčšine kozmetických postupov, hovorí Dr. Idriss, je najlepšie použiť trochu zdravého rozumu. Ak vám akupunktúra spôsobuje nepríjemné pocity, možno to nie je pre vás. Ak technik vyvíja taký tlak, že sa vám chce plakať, hovorte; komunikácia je nevyhnutná. „Musíte tiež analyzovať pokožku. Ak máte aktívne akné alebo [stredne ťažkú až ťažkú] rosaceu, pravdepodobne nie je vhodná chvíľa na cvičenie týchto svalov,“ hovorí Czech. Ale ak sa na konci dňa chladný nefritový kameň valiaci sa cez vaše čelo dobre nakŕmi, v každom prípade sa odvalte.
Nové, čo musíte mať
Kredit: zdvorilosť
Bylinožravé rastliny Ruženín Gua Sha
$18; herbivorebotanicals.com
Kredit: zdvorilosť
Nefritový tvárový valček s dvojitým účinkom v provincii Apothecary
$44; provinciapothecary.com
Kredit: Courtesy Face Gym
Multivitamínová tréningová tyčinka FaceGym
$49; facegym.com
Kredit: zdvorilosť
WTHN Face Cupping Kit
50 dolárov/2 kusy; wthn.com
Kredit: Courtesy Face Gym
Face Gym Red Face Ball
$22; facegym.com