Najlepší tip na starostlivosť o seba na rok 2022 podľa znamenia zverokruhu

Posledné dva roky boli prinajmenšom pre každého super stresujúce. Preto je dôležité začať rok 2022 rázne, s postupmi starostlivosti o seba, ktoré sú uskutočniteľné a zvládnuteľné.

Tieto aktivity umožnia každému nájsť pokoj, keď prechádzame novým rokom.

Navyše nám to pomôže byť lepšími nielen k sebe, ale aj k ostatným. Len sa nad tým zamyslite: keď si dáte nejaké TLC, máte viac, čo môžete dať svetu bez toho, aby ste sa cítili vyčerpaní.

Ak však neviete, čo robiť alebo ako začať, pripravili sme pre vás zoznam najlepších spôsobov, ako si v roku 2022 oddýchnuť a postarať sa o seba, a to všetko podľa toho, čo dáva zmysel pre vaše znamenie zverokruhu.

SÚVISIACE: 9 darčekov pre starostlivosť o seba a wellness, ktoré môžete nakupovať počas tohto sviatočného obdobia

Si ohnivý a vždy na cestách. To znamená, že si nedovolíte venovať čas a investovať do kreatívnych aktivít. K odreagovaniu sa vám pomôže aktivita, akou sú omaľovánky pre dospelých. Navyše to bude zábava s pohárom vína po náročnom dni v práci

Vaše znamenie zverokruhu ovláda hrdelnú čakru. Spievanie, bzučanie alebo rozprávanie sú najlepšou organickou terapiou pre vaše telo, pretože vám dajú šancu žiť pravdu a byť otvorený k tým, na ktorých vám záleží, pokiaľ ide o vaše pocity, ako aj pocity pre vás samých.

Je dôležité, aby ste mali každodennú rutinu. Jednoduchý kozmetický režim, ktorý zaberie približne 10 minút každý deň, je pre vás tento rok tou najlepšou stávkou. Nielenže bude vaša pokožka hodvábne hladká a bude vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým, ale zamilujete si každodenné cvičenie tohto nevyhnutného rituálu starostlivosti o seba.

Relaxačný kúpeľ v slanej vode raz týždenne s bio kvetmi vám pomôže relaxovať počas celého roka. Budete môcť rozpustiť stres a frustráciu tým, že necháte teplú vodu a kvetinové esencie očistiť vašu auru. Po ponorení sa do vane sa budete cítiť úplne ako nový.

Kurz tanca vám pomôže rozhýbať telo a prečistí sakrálnu čakru, ktorá je silným miestom vo vašom tele. Málo známy fakt: Potriasanie bokmi v rytme pri akejkoľvek hudbe je najlepší liek na uzdravenie tela. Vďaka tomu budete mať čistú hlavu a energiu.

Niekedy máte pocit, že musíte zadržať slová, ktoré chcete povedať v snahe zachovať pokoj. Pretože svoje emócie nevyjadrujete, môžu sa prejaviť vo forme svalových uzlov, a preto sú mesačné masáže jediným spôsobom, ako sa zbaviť kompresie.

Dávate zo seba všetko tým, na ktorých vám záleží, no zdá sa, že druhým dávate viac, ako oni dávajú vám. To je dôvod, prečo by ste mali odložiť svoj telefón v snahe vyhnúť sa problémom všetkých ostatných a byť prítomní tým, že sa zameriate na tých, ktorí nie sú energetickí upíri.

VIDEO: Čo je astrológia? Sprievodca jazykom neba pre začiatočníkov

Máte chuť a motiváciu vyraziť do hôr alebo si oddýchnuť na dlhé prechádzky. Pohyb je najlepší spôsob, ako vyčistiť hluk v hlave. Neprestávajte ísť do diaľky a tlačiť sa, aby ste sa túlali v snahe uvoľniť sa a omladiť svojho ducha.

Prepracovanosť a nadmerné namáhanie sa kvôli profesionálnym záležitostiam v roku 2021 spôsobilo, že vaša energia je vyčerpaná. Preto je dôležité, aby ste začlenili spánok do svojho denného plánu. Ak to nedokážete, urobte si počas dňa niekoľko prestávok a odíďte od stola, aby ste sa vyhli vyhoreniu.

Bohužiaľ, rok 2022 začína trochu stresujúco a potom sa zmierni. Preto najdôležitejším aktom starostlivosti o seba, ktorý si môžete dať, je schopnosť odpojiť sa od drámy a hádok tým, že sa zameriate len na vás – nie na neporiadok niekoho iného. Za túto emocionálnu prestávku vďačíte sami sebe.

Vaše vzdušné city milujú komunikáciu, a preto je pre vás v novom roku najlepšou starostlivosťou o seba liečivý zvukový kúpeľ. Nástroje používané pri zvukovej terapii pomôžu liečiť bolesť, úzkosť, depresiu a iné ochorenia. Navyše je to veľmi relaxačné a chladné (čo je vaša atmosféra).

Niekedy sa cítite ako ryba pod vodou (ospravedlňte slovnú hračku) a potrebujete mať vo veciach jasno. O dôvod viac, aby ste v roku 2022 prijali bdelú meditáciu. Pokiaľ si dáte šancu vyčistiť si hlavu, budete môcť hlbšie porozumieť všetkému, čo vám príde do cesty.