Čo je pH v starostlivosti o pleť? Odborníci vysvetľujú

Či už dostanete svoje poradenstvo v starostlivosti o pleť z Instagramu, TikTok alebo ordinácie vášho dermatológa ste už pravdepodobne počuli šomranie o dôležitosti pH vašej pokožky. Ale ak je to také dôležité, prečo to nie je jasne označené na výrobkoch starostlivosti o pleť tak, ako sú vôňa, mastenec a alkohol?

Je to otázka pre veky, a hoci nemáme odpoveď na to, prečo značky konkrétne neuvádzajú svoje pH produktu, máme všetko, čo potrebujete vedieť o tom, prečo dermatológovia a estetici chcú, aby ste sa starali o pH pokožky. Najprv však začnime so základmi.

Na najvyššej vedeckej úrovni, certifikovaný dermatológ Marisa Garshick, M.D., hovorí, že pH (potenciál vodíka) sa vzťahuje na koncentráciu vodíkových iónov prítomných na povrchu kože.

"Ph označuje, aké kyslé alebo zásadité (zásadité) je niečo, pričom vyššie pH je zásaditejšie a nižšie pH je kyslejšie," vysvetľuje. "Ph pokožky sa vzťahuje na špecifické pH pokožky, ktorá má tendenciu byť kyslejšia, v rozmedzí od 4,5 do 5,5."

SÚVISIACE: Tu je návod, ako zistiť, či sa vaša pokožka skutočne čistí

Čím je kyslejšia, tým je silnejšia proti hrozbám poškodenia a infekcie. Týmto spôsobom certifikovaný dermatológ Hadley King, M.D., hovorí, že "kyslý plášť funguje ako posledná bariéra medzi vami a vonkajším svetom - udržuje vlhkosť a živiny a chráni pred patogénmi, alergénmi a toxínmi."

Keď je pH vašej pokožky v nerovnováhe, vaša pleť môže byť citlivejšia. "Môže zanechať pokožku náchylnú na kožné ochorenia, ako je akné a ekzém, a to aj tým, že ovplyvňuje kožná bariéra,“ hovorí Dr. Garshick a dodáva, že pokožka môže byť suchá, citlivá, červená, šupinatá alebo podráždený. Okrem toho hovorí, že narušená kožná bariéra môže tiež zvýšiť viditeľné známky starnutia, zvýšiť matnosť a pokožka môže byť suchá, citlivá, červená, šupinatá alebo podráždená.

VIDEO: Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o kyseline salicylovej

Do hry môže vstúpiť niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vaše pH – tieto sú najpravdepodobnejšie:

1. Vaše produkty starostlivosti o pleť. Podľa estetiky celebrít Renée Rouleau, to sú najväčší vinníci. „Keď na pokožku nanesiete zásadité produkty, zvýši to pH pokožky a spôsobí problémy, ako je suchosť, tesnosť, praskanie a možno aj vyšší sklon k jemným linkám a vráskam spolu s narušenou kožnou bariérou,“ povedala vysvetľuje. "Ale pri príliš nízkom pH môže dôjsť k zápalu, začervenaniu a podráždeniu." Aby sa predišlo nerovnováhe, odporúča používať správne produkty pre váš typ pleti a používať ich so správnou frekvenciou.

2. Voda z vodovodu. Aj keď môžete milovať svoje teplé sprchy, voda, v ktorej sa kúpete, môže byť na vine za ovplyvnené pH. "Ak máte tvrdá voda a myslíte si, že to vytvára negatívne problémy pre vašu pokožku, zvážte investíciu do zmäkčovača vody alebo použite balenú vodu na opláchnutie pokožky tváre a uvidíte, či to prinesie zlepšenie,“ hovorí.

3. Vypotiť sa. „Pot je spôsob, ako vylučovať rôzne zlúčeniny, ako sú voľné mastné kyseliny, iné lipidy, chemikálie a kyseliny, do pokožky a ktorý môže na pokožke vytvoriť zásadité (vysoké pH) prostredie, z ktorého sa musí zotaviť,“ vysvetľuje Rouleau, no nepotiť sa to. (Slovná slovná hračka.) "Len sa uistite, že si čistíte pleť v primeranom čase," hovorí.

Dr. Garshick hovorí, že je dôležité používať jemné produkty starostlivosti o pleť, ktoré nenarušia pH pokožky, aby pomohla udržať rovnováhu pH pokožky – ako aj vrátiť ju na správnu cestu, ak sa zhodí.

Všeobecne povedané, Dr. King hovorí, že produkty s ovsenými vločkami sú dobrým miestom, kde začať, pretože „ovsené vločky môžu pomôcť obnoviť normálne pH pri stavoch kože, kde sa pH zvýšilo. V tomto prostredí pôsobí ako tlmivý prostriedok, čím pomáha udržiavať zdravú kožnú bariéru."

Dr. Garshick hovorí, že v prípade čistiaceho prostriedku by ste sa mali rozhodnúť pre jemné zloženie, na rozdiel od drsného mydla, ktoré môže zbaviť pokožku jej prirodzených olejov a narušiť jej pH, čo vedie k suchu a citlivosti. Pri hľadaní jemných čistiacich prostriedkov Rouleau navrhuje hľadať receptúry bez sulfátov, pretože majú tendenciu byť jemnejšie ako čistiace prostriedky, ktoré ich obsahujú. A nakoniec, Dr Garshick hovorí, aby ste sa vyhýbali umývaniu tváre príliš často alebo príliš agresívne, pretože by to mohlo narušiť hladinu pH pokožky.

Dr. Garshick hovorí z pohľadu typu produktu, že vybaviť si rutinu tonerom bez alkoholu môže byť tiež prospešné. "Tonery boli pôvodne vyvinuté tak, aby pomáhali regulovať pH pokožky a boli navrhnuté tak, aby pomohli obnoviť prirodzené pH pokožky po čistení," vysvetľuje. „Pokožka má prirodzene kyslé pH a celkovo sa po vyčistení pleť môže stať zásaditejšou resp základné, v závislosti od použitého čistiaceho prostriedku, takže použitie tonika po vyčistení pomáha obnoviť prirodzenosť pokožky pH."

Okrem toho Dr. Garshick poukazuje na to, že AHA (ako kyselina mliečna a kyselina glykolová) a BHA (ako kyselina salicylová) sú tiež stojí za to pridať ich do vašej rutiny, pretože sú kyslejšie, vďaka čomu sú vo všeobecnosti bezpečnejšie pre vašu pokožku z pH stanovisko. Navrhuje ich pomaly začleniť do vašej rutiny.

Nakoniec, Dr. Garshick poukazuje na to, že vitamín C je tiež zložka šetrná k pH, ktorá sa hodí do vášho režimu. "Zdá sa, že topická aplikácia vitamínu C je účinným spôsobom dodávania kyseliny askorbovej do pokožky, pretože sa zdá, že kyselina askorbová sa ľahko prijíma pri kyslom pH," vysvetľuje.

S ohľadom na toto všetko Rouleau poukazuje na to, že bez ohľadu na to, čo používate, vaša pokožka prirodzene obnoví rovnováhu pH. "Avšak, voda z vodovodu na pokožke môže trvať až štyri hodiny, kým sa obnoví rovnováha, a ak použijete niečo, čo je skutočne zásadité (vysoké pH), obnovenie rovnováhy môže trvať až šesť hodín," hovorí. "To je dôvod, prečo správny toner s vyváženým pH použitý po vyčistení môže obnoviť dobré pH pokožky."