Selena Gomez o starostlivosti o seba, sebadôvere a duševnom zdraví

Či už na obrazovke alebo prostredníctvom svojich piesní bola Selena Gomez vždy otvorenou knihou. Sadli sme si s ňou na naše februárové Badass Issue, aby sme sa porozprávali o všetkom od duševného zdravia po make-up, a ona sa nezdržala. Tu hovorí o minulých bojoch s vlastným imidžom, o zámernom zabudnutí svojich hesiel a o tom, prečo založila vlastnú kozmetickú radu, Vzácna krása, hneď po tom, čo si uvedomila, že nepotrebuje make-up, aby sa cítila čo najlepšie.

Vo veku 7 rokov som už pracovala v kaderníckom a maskérskom kresle. Už vtedy som si všimol určité trendy a to, ako som sa k nim nezhodoval. To ma prinútilo spochybňovať moju vlastnú krásu, čo je veľká časť toho, prečo som vytvoril Rare Beauty. Chcela som kvalitné výrobky, pri ktorých sa cítim sebaisto a pohodlne. Čo je však dôležitejšie, chcel som zmeniť rozprávanie a zbúrať staré normy krásy.

SÚVISIACE: Maskara Seleny Gomez je jedným z mojich obľúbených kozmetických výrobkov roka

Uvedomil som si, že môj malý svet je komplikovaný, ale obraz je oveľa väčší ako veci, ktorými sa zaoberám. Mám problémy s depresiou a úzkosťou a bolo pre mňa ťažké byť mnou. Nechcel som nič zverejňovať na sociálnych sieťach, pretože som si uvedomil, že som v situácii, keď som bol mimoriadne požehnaný. Čo by som mohol zverejniť alebo povedať? Potom ma napadlo pozvať viacerých ľudí, aby boli na mojom Instagrame a rozprávali svoje príbehy.

V jednom momente sa Instagram stal celým mojím svetom a bolo to naozaj nebezpečné. Vo svojich skorých 20 rokoch som mala pocit, že nie som dosť pekná. V mojom živote bolo celé obdobie, keď som si myslela, že potrebujem make-up a nikdy som nechcela byť videná bez neho. Čím som bol starší, tým viac som sa vyvíjal a uvedomoval som si, že potrebujem prevziať kontrolu nad tým, čo cítim. Chcel som sa pozrieť do zrkadla a cítiť sa sebavedomo, že som taký, aký som. Oddýchnuť si od sociálnych sietí bolo tým najlepším rozhodnutím, aké som kedy urobil pre svoje duševné zdravie. Vytvoril som si systém, kde stále nemám svoje heslá. A zbytočná nenávisť a porovnávanie zmizli, keď som položil telefón. Zažijem chvíle, kedy sa ten zvláštny pocit vráti, ale teraz mám oveľa lepší vzťah k sebe samej.

SÚVISIACE: Selena Gomez o Time She Flipped Off Paparazzi v New Yorku

Som veľkým zástancom terapie a vždy sa cítim tak sebavedome, keď sa o seba starám. Ak nie som v najlepšom headspace a kamaráti ma pozvú von, nepôjdem. Stratil som zmysel pre FOMO, na čo som hrdý. Niekedy na seba príliš tlačím a dobehne ma to. Ale snažím sa všetko vybalansovať, ako najlepšie viem. Rád som tu pre svojich priateľov a všetkých oslavujem. Ale musím sa uistiť, že som v poriadku, vieš? Pretože ak nie som v poriadku, nemôžem byť v poriadku pre iných ľudí.

Rád si dám hodinu na to, aby som sa zobudil a dal si kávu. [smiech] Potom idem na box, ktorý mi úplne zmenil život a telo. Vyčistí mi to hlavu a pomôže mi zbaviť sa vecí. Rád si umývam tvár s Čistiaci prostriedok Tatcha a potom použite hydratačný krém. Niekedy si urobím masku, ako napr Fyto korektívna maska ​​SkinCeuticals alebo jeden pre moje vlasy z K18, vďaka čomu sa cítim ako dospelá žena. [smiech] Milujem päťminútovú studenú sprchu na obnovenie mysle.

Tiež som posadnutý mäkkými vecami. Prvýkrát som išiel do obchodu Ugg a zamiloval som sa. Bol som na oblaku deväť a kupoval som si tepláky, ponožky a prikrývky. Pre mňa nie je nič lepšie, ako si obliecť svoj obľúbený útulný outfit, sadnúť si ku krbu a dať si čaj. Som ako 80-ročná žena. [smiech]

SÚVISIACE: Selena Gomez sa cítila pohodlne v topánkach na kline a nohaviciach Ugg, o ktorých sme ani nevedeli, že existujú

Zmena naratívu duševného zdravia a vytvorenie učebných osnov, ktoré sa, dúfajme, dajú implementovať do škôl alebo systému pre zdroje, ktoré sú ľahko dostupné. [Duševné zdravie 101 možno nájsť na stránke Rare Beauty.] Som do toho veľmi zapálený a myslím, že ním budem až do konca života. Najmä od pandémie poznám toľko ľudí, ktorí túžili po pomoci, ale nemali ani poňatia, ako ju získať. Mám veľké ambície v tejto oblasti a naozaj chcem za tým implementovať viac vzdelávania.

$20, sephora.com.

$23, sephora.com.

Viac takýchto príbehov nájdete vo februárovom vydaní V štýle, dostupné v novinových stánkoch, na Amazone a pre digitálne sťahovanie jan. 14.