Je pravdepodobné, že ste už počuli, videli alebo použili a nástroj gua sha už vo svojej kozmetickej rutine. Na sociálnych sieťach je množstvo videí a návodov o výhodách gua sha pre vašu pokožku. Ale čo keby sme vám povedali, že výhody gua sha presahuje vašu tvár? Pomôcť vám môže bzučiaci nástroj používaný na masáž, vyrezávanie a odlupovanie tváre zlepšiť zdravie pokožky hlavy, tiež.
Napriek nedávnej popularite, gua sha nie je novým alebo trendovým tajomstvom starostlivosti o pleť. Je to prastará prax zakorenená v čínskej medicíne. „Gua sha sa široko používa v Ázii už viac ako 2000 rokov, aby pomohla znížiť napätie svalov, rozptýliť prechladnutie, zmiernenie chronickej bolesti, zmiernenie dýchacích problémov, posilnenie imunitného systému a ďalšie,“ hovorí Dr Shari Auth DACM, LAC, LMT, doktor čínskej medicíny a spoluzakladateľ a hlavný liečebný dôstojník v WTHN.
Proces zahŕňa nástroj gua sha a kombináciu dlhých a krátkych ťahov proti pokožke na zlepšenie obehu a zvýšenie prietoku krvi. Aj keď sa gua sha zvyčajne používa na tvári, výhody tohto postupu môžu tiež pomôcť pokožke hlavy a podporiť lepší rast vlasov. ako? Pokračujte v čítaní a dozviete sa.
SÚVISIACE: Fakt: Vaša pokožka hlavy starne rýchlejšie ako pokožka na tvári, čo to teda znamená pre vaše vlasy?
Aké sú výhody Gua Sha na pokožku hlavy?
Použitie gua sha na pokožku hlavy má výhody pre krásu a zdravie. "Česenie vlasov pomocou gua sha masíruje pokožku hlavy, čo zlepšuje prietok krvi ku korienkom vlasov a poskytuje relaxačný pocit," hovorí Gretchen Friese, certifikovaný trichológ v Bosley. Lepšia cirkulácia na pokožke hlavy omladzuje bunky vlasových folikulov, čím podporuje zdravý rast vlasov a znižuje možnosť vypadávania vlasov. Zlepšená cirkulácia tiež zvyšuje absorpciu produktu, takže vaše vlasy a pokožka hlavy vyťažia z vašej starostlivosti o vlasy maximum.
Kredit: Act + Acre
Nakupovať: $40, nordstrom.com
Okrem prínosu pre vlasy Dr. Auth hovorí, že používanie gua sha stimuluje rôzne tlakové body na pokožke hlavy, čo môže pomôcť zmierniť napätie a stres. "Na pokožke hlavy sú desiatky rôznych akupresúrnych bodov, ktoré zodpovedajú rôznym výhodám," hovorí. "Gua sha stimuluje tieto akupresúrne body na pokožke hlavy pre celkovú pohodu tela."
VIDEO: Čo robiť, ak spozorujete rednutie okolo okrajov
Aký je najlepší spôsob použitia Gua Sha na pokožke hlavy?
Najlepšie na gua sha je, že to môžete urobiť v pohodlí svojho domova. Ak chcete využiť výhody, Dr. Auth odporúča robiť to dvakrát až trikrát týždenne.
Ak to chcete urobiť sami, začnite masírovaním vlasového séra alebo oleja na pokožku hlavy. "Olej je veľmi dôležitý pre ochranu pokožky hlavy a pomáha pri ťahaní vlasov," hovorí Friese.
"Umiestnite gua sha hrebeň na vlasovú líniu a pomocou malého cikcakového pohybu prečešte vlasy jemným tlakom na pokožku hlavy," hovorí Dr. Auth. Uistite sa, že netlačíte príliš silno, pretože to môže spôsobiť poškodenie vlasových folikulov. Opakujte tento krok, kým neurobíte celú pokožku hlavy.
Friese hovorí, že po tej istej časti hlavy môžete prejsť až 20-krát. "Česanie gua sha je skvelé na zníženie napätia, takže ak narazíte na miesto, ktoré je napäté, venujte trochu viac času vyčesávaniu napätia v tejto oblasti," tvrdí Dr. Auth.
A je to! Dr. Auth hovorí, že po česaní gua sha môžete očakávať, že sa budete cítiť uvoľnene a omladení. Tak prečo to neskúsiť na vlastnej koži? Možno budete milo prekvapení.