Pristihli ste sa niekedy pri pohľade na fotku Kate Hudson a premýšľali ste ako? robí dostane tú žiaru? Áno, aj my. Ale dobré správy! Od dnešného dňa prichádza do kaviarne vo vašom okolí obľúbené smoothie pre zdravú pokožku hviezdy.
Hudson sa spojil s kaviarňou so sídlom v Austrálii Bluestone Lane za jej najnovší počin, vytvorenie jedálneho lístka na rastlinnej báze, ktorý obsahuje tri smoothies spolu s adaptogénnymi doplnkami od jej požívateľnej wellness značky, V kvete. A po nedávnom raňajkovom posedení s herečkou a podnikateľkou môžeme potvrdiť, že na tieto recepty naozaj, ale naozaj prisahá.
SÚVISIACE: Kate Hudson práve uviedla na trh rad doplnkov – a prisahá, že je to tajomstvo jej žiarivej pleti
"Pre mňa je krása wellness zvnútra von - naozaj to začína tým, ako sa správate k svojmu telu, ako ho čistíte, ako sa denne pozeráte na svoje zdravie," povedal Hudson. V štýle. „Ak mám byť súčasťou nejakého produktu, chcem ho vyrábať z najlepších, najčistejších a najčistejších ingrediencií. Verím, že všetko, čo potrebujete, získate z rastlinnej stravy, ale je šialené očakávať, že všetci – slobodné mamičky, ľudia pracujúci vo viacerých zamestnaniach – budú môcť neustále variť zdravé jedlo. Keď máte na určité veci suplementáciu z celej rastliny, uberie vám to trochu tlaku.“
A vďaka spolupráci InBloom x Bluestone Lane sa jej to práve podarilo. Menu obsahuje tri nápoje – na živiny bohaté Keen Greens Smoothie, arašidové maslo a čučoriedky inšpirované PB&J Smoothie a Hudsonov obľúbený, „veľmi tropický“ Berry Brekkie Smoothie – spolu s tromi adaptogénnymi InBloom posilňovače (Aura krásy, pre zdravú žiaru; Imunitná obrana, pre nárast vitamínov; a Čistý zelený proteínna zvýšenie energie). Hudson odporúča vybrať si doplnok (alebo dva!) na základe vašich potrieb. „Tieto smoothies pijem neustále, ale aj ich veľa obmieňam,“ hovorí mama troch detí, ktorá sa rozhodla pre booster Beauty Aura s príchuťou „ibišteka“ vo svojom smoothie Berry Brekkie. "Aj ja robím veľa zelených."
Kredit: Courtesy/INBLOOM
Hudsonova mama Goldie Hawn vždy predbiehala dobu, pokiaľ ide o zelenú stravu. „Keď ľudia vyrastali, pozerali sa do našej chladničky a videli zelený džús a povedali si: ‚Čo to je?‘,“ spomína Hudson. „V 80. a 90. rokoch nikto nepil zelený džús. Ale na ranči Hawn-Russell boli sudy. Myslím, že moja mama bola prvá, kto to pil."
Jej výchova naďalej formovala Hudsonov celkový prístup k wellness. Je pevne presvedčená, že jej fitness rutina – ktorá zahŕňa všetko od pilatesu a hot jogy až po tanec – sa nezmenila, odkedy zažila veľkú prestávku v roku 2000. Takmer slávny. „Stále som taká, aká som bola vtedy,“ hovorí. „Keď som bol mladší, bol som veľmi atletický – miloval som hranie futbalu, rýchlosť, beh a pobyt v prírode. Keď vyrastáte v Colorade, ste vždy aktívny.“
SÚVISIACE: Lesklé, šťastné Kate Hudson
Napriek svojej láske k pohybu má aj Hudson limity, pokiaľ ide o cvičenie. "Ako som starla, naučila som sa, že aj keď ma tieto veci tak bavia, nie som dobrá v štruktúre," hovorí. "Chcem len robiť to, čo chcem, keď to chcem."
Pre Hudsona, ktorý vlastní aj značku likérov King St. Vodka a spoluzaložil líniu aktívneho oblečenia Fabletics v roku 2013 to znamená nájsť šťastné médium, pokiaľ ide o fitness a stravu. Ako dosahuje správnu rovnováhu? „Ako sa o to pokúšajú všetci ostatní,“ smeje sa. „Je to ako, čo rád robím vo svojom živote? Milujem aktívny životný štýl. A tiež milujem kokteil! Nemám nejaký organizovaný wellness program, ktorý robím každý deň; Len taká nie som. Milujem jedlo a milujem byť zhovievavý. Ako som starol, musel som sa naučiť rovnováhu medzi jedlom a pitím."
SÚVISIACE: Tu je návod, ako zostáva Kate Hudson zdravá počas cestovania
Porozumieť tomu, čo jej telo hovorí, je kľúčové, rovnako ako zistiť, čo potrebuje. „Keď sa zobudím a poviem si: „Prečo sa cítim zle? Prečo mám chorobu?' potom si uvedomím: ‚Ach, necvičila som a nejedla som dobre, pretože som cestovala – preto sa necítim dobre,‘“ hovorí. „Ak som bledá a nestarám sa o svoju pokožku, možno by som mala ísť do infrasauny alebo sa tri dni očistiť. Niekedy sa pozerám na ľudí, ktorí sú na tom len tak – cvičia, ich telá sú vždy šialené – a hovorím si: „Nikdy by som to nedokázal.“ Neviem ako na to. Ale život ponúka veľmi lákavé možnosti a niekedy si musíte povedať: „Dnes nie. Zašiel som príliš ďaleko a musím to stiahnuť späť.'“
Aj keď jej ide o nájdenie zdravého mixu, Hudson tu nie je pre hanebné zahanbovanie, ktoré prichádza so svetlom reflektorov. A napriek tomu, že sa časy menia, nemyslí si, že veci sú až také iné, ako keď sa preslávila v prvých rokoch života. "Myslím si, že ľudia sú stále posadnutí chudými telami, aj keď hovoríme o rozmanitosti tela a podporujeme ju," hovorí. "Zmenilo sa to, že konverzácia sa stala viac o zdravom životnom štýle v porovnaní s tlakmi, ktoré ženy pociťujú alebo mohli cítiť, že sú a vyzerajú určitým spôsobom."
SÚVISIACE: Kate Hudson vo veku 22 pózuje takmer nahá na obálke časopisu
Jej vlastná skúsenosť? „Kedysi sa ma pýtali: Ako vnímate tlak, ktorý na vaše telo vyvíjajú médiá? A ja by som povedal: ‚Prečo sa pýtaš túto otázku? Nemyslím na to, kým sa nespýtaš.“ To je pravda — neboli sme to my; to bolo to, čo ľudia chceli dať na obálku časopisu. Bol by som rád, 'Wow, je tu taká posadnutosť tým, ako som schudol svoje dieťa.' Vždy ma zaujímalo, že médiá kládli otázku, ktorú zvečňujú.“
Teraz Hudson používa svoju platformu na povzbudenie ostatných, aby prevzali kontrolu nad svojím zdravím. "Myslím si, že ľudia musia žiť svoj život tak, ako chcú žiť svoj život," hovorí. "Vy! Ak chcete byť štíhly stroj a ste vyšportovaný a to je vaša vec, skvelé. Ak chcete žiť zhovievavejšie a nestarať sa o tieto veci, čokoľvek! Chcem len, aby ľudia mali informácie o tom, čo môže urobiť ich život zdravším.“
Pre Hudsona sú vedomosti sila. "Milujem učenie sa vedy, ktorá môže podporiť dlhovekosť, pretože tu chcem byť pre svoje deti tak dlho, ako len budem môcť," hovorí. „A ak chcete žiť dlhý život, musíte prísť na to, čo to pre vás znamená. Pretože v konečnom dôsledku je to všetko o kvalite života.“