5 dermatológov schválených tipov na používanie retinolu v zime

Dovoľte mi byť úprimný – myslím, že zima je nanič. Okrem toho, že je vám zima, nosíte vrstvy na vrstvách a zamračené dni, s tým tiež nevyhnutne prichádza suchá koža.

Suchá pokožka robí môj denný režim starostlivosti o pleť trochu komplikovanejším. Napríklad moja pleť neznáša retinol počas zimy. Okrem suchosti spôsobenej nízkou vlhkosťou a chladným počasím retinol zhoršuje všetky šupinky a suché miesta do bodu, z ktorého niet návratu. A ja som len mierne dramatický.

Ako sa ukazuje, problémy s používaním retinolu počas zimy sú bežnou skúsenosťou. "Pokožka v zime môže byť charakterizovaná malými prestávkami medzi povrchovými kožnými bunkami v dôsledku nedostatku okolitej vlhkosti," hovorí doktorka Alicia Zalka, certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Povrch Hlboký. Porovnáva drobné praskliny v koži, keď otvorené okná prepúšťajú studený vzduch, čo spôsobuje usadzovanie sucha, zatiaľ čo prírodné oleje potrebné na vlhkosť sú vypustené „von“.

SÚVISIACE: Každá otázka, ktorú ste kedy mali o retinole, zodpovedaná

„Pridajte k tomu produkty s obsahom retinolu a je to ako keď otvoríte okná a dvere dokorán, a všetko zimné počasie príde ponáhľajú sa, pretože retinol zvyšuje bunkový obrat, čo – podľa našej metafory – umožňuje ľahké otváranie dverí a okien,“ hovorí Dr. Zalka. Zmiešajte studený zimný vzduch a retinol a mnohé majú recept na suchú, podráždenú pokožku.

Našťastie to neznamená, že sa musíte úplne vzdať používania retinolu. Koniec koncov, výhod tejto aktívnej zložky je veľa. Namiesto toho sa riaďte týmito odborníkmi schválenými tipmi, ktoré vám pomôžu udržať vašu pokožku v pohodlí a tie „okná“ zatvorené počas zimnej sezóny.

„Prvým príznakom podráždenia je zvyčajne pocit pálenia pri aplikácii mlieka alebo krému, teda ak v tomto bode nenapravíte loď, sčervenanie a olupovanie číha hneď za rohom,“ hovorí Dr Robert Finney, certifikovaný kozmetický dermatológ v Celá dermatológia. "Pre začiatok zahustite svoj hydratačný krém na niečo, čo je viac na krémovej báze, ale stále nie je komedogénne."

Odporúča, Ultra výživný hydratačný krém Alastin, ktorý má tiež kolagén stimulujúce peptidy. Ak spozorujete akékoľvek známky citlivosti, odporúča vložiť retinol medzi dve vrstvy hydratačného krému, aby ste zabránili vysušeniu, odlupovaniu alebo odlupovaniu.

Doktor Zalka hovorí, že pri výbere hydratačného krému treba hľadať aj zložky ako kyselina hyalurónová, ceramidy, glycerín či skvalán.

„Kým vaša pokožka nepreukáže toleranciu používania retinolu v zime, možno budete chcieť vynechať kombinovanie retinolu. s inými aktívnymi exfoliačnými produktmi, ako je alfa-hydroxykyselina alebo beta-hydroxykyselina,“ hovorí Dr. Zalka. Skúste striedať dni, v ktorých si nanesiete retinol a urobíte píling.

VIDEO: Jennifer Hudson používa tento retinolový krém za 33 dolárov na žiarivú pleť

Nie všetky typy pleti dokážu tolerovať každodenné používanie retinolu v akomkoľvek ročnom období, nieto ešte počas zimy. Ak pociťujete suchosť a myslíte si, že váš retinol nepomáha, Dr. Finney hovorí, že znížte používanie na každú druhú noc alebo menej. Potom môžete frekvenciu opäť zvýšiť počas teplejších mesiacov alebo keď sa vaša pokožka stane tolerantnejšou.

Okrem toho, koľkokrát za týždeň aplikujete retinol, nezabúdajte, že by ste nemali nanášať viac, ako je odporúčané množstvo na obale, hovorí Dr. Zalka. „Produkty s obsahom retinolu treba vždy považovať za a liečba, nie hydratačný, to znamená používať ho s mierou a nenatierať ním celý povrch pokožky.“

„Odporúčam zvoliť miernejšie formy retinolu, ako sú značky z drogérie alebo značky určené pre citlivú pleť, oproti tretinoínovým krémom na predpis, ktoré dostanete od svojho lekára,“ hovorí doktor Zalka. "Adapalén je jedným z príkladov zlúčeniny retinolu, ktorá má jemnejší účinok na pokožku." Jeden vyskúšať je La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% retinoidné ošetrenie.

Jedným zo zlatých pravidiel aplikácie starostlivosti o pleť je aplikovať hydratačný krém, kým je pokožka ešte vlhká, aby sa zvýšila absorpcia. To znamená, že opak je pravdou, pokiaľ ide o aplikáciu retinolu v zime. Namiesto toho Dr. Zalka hovorí, že nanášajte retinol, kým je vaša pokožka suchá, takže nie je taký silný, a preto je menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie.