Slugging chodidiel je najlepší spôsob, ako získať mäkké chodidlá práve včas na leto

Zdá sa, že všade, kam sa v dnešnej dobe obrátite, je príbeh, video TikTok alebo príspevok na Instagrame o výhodách šklbanie. Metóda - ktorá zahŕňa vrstvenie okluzívnych mastí, ktoré pomáhajú hydratovať a vytvárajú "žiaru" cez noc - zanecháva pokožku trochu slizkú a klzkú ako slimák, odtiaľ názov.

Hoci náhle šialenstvo pochádza zo sveta K-beauty, Dr Marisa Garshick, certifikovaný dermatológ v New Yorku, hovorí, že myšlienka sluggingu je tu už dlho, napriek jeho nedávnemu nárastu popularity. "Dokonca aj bez jeho názvu sme tento koncept využívali pre určité kožné ochorenia, ako je dermatitída rúk alebo iné typy ekzémov, ako aj post-laserový resurfacing," vysvetľuje.

Nadšenci sluggingu hovoria, že je to zmena hry, najmä pre večne suchú pokožku. Avšak, ako pri všetkom inom vo svete krásy, fanúšikovia objavili ďalšie využitie tejto intenzívnej techniky na úpravu pleti. A hoci neočakávame, že by niekto prestal tĺcť tvárami, predpokladáme, že to začne robiť viac na nohách.

Áno, čítate správne: stláčanie nôh môže byť riešením, na ktoré ste čakali.

SÚVISIACE: 15 farieb na pedikúru, ktoré musíte toto leto vyskúšať

Myšlienka naliať si nohy do vrstiev masti zachytávajúcej vlhkosť dáva dokonalý zmysel. Chodidlá sú často jednou z najviac zanedbávaných častí tela a často sú hostiteľmi najsuchšej pokožky, pretože im chýbajú mazové žľazy. Výsledkom je, že päty môžu praskať, odlupovať sa a štiepiť a v závažných prípadoch môžu vzniknúť bolestivé trhliny (suché otvorené rany na chodidlách), hovorí Dr Ebonie Vincent, kalifornská certifikovaná podiatra a jedna z hviezd TLC "My Feet are Killing Me." Chvalabohu to všetko môže zmeniť stláčanie nôh.

Pre tých, ktorí trpia suchými nohami, popraskanými pätami alebo sa im nikdy nedarí prinútiť ich, aby boli dostatočne mäkké, je padanie nôh pravdepodobne tým chýbajúcim krokom vo vašej rutine starostlivosti o nohy.

Olivia van Iderstine, Olivový a júnový viceprezident pre obsah a kreativitu, hovorí, že slugging môže dramaticky zlepšiť suchú pokožku okamžite a časom. "Stláčanie nôh pomáha zaistiť, aby zostali mäkké a hydratované po celý rok," hovorí. "Nohy robia tak veľa, takže im nezabudnite ukázať trochu lásky niekoľkokrát týždenne, aby sa cítili čo najlepšie."

To isté platí, že rovnakým spôsobom, ako šklbanie zabraňuje strate vody z pokožky na tvári, robí to isté pre hrubú, suchú pokožku na nohách. „Skombinujte to s tým, že ľudia chodia bosí alebo nosia tenké sandále a vystavujú im nohy Vlhkosť, teplo a chladné počasie robia z padania na nohy nevyhnutný trend, ktorý treba prijať,“ hovorí Dr. Vincent.

Pravidelné stláčanie chodidiel tiež pomáha obnoviť kožnú bariéru chodidiel „vytvorením hrubej ochrannej vrstvy okolo nich,“ dodáva van Idertine. "Je to proces vrstvenia zvlhčujúcich produktov, ktoré najskôr hydratujú pokožku a potom ju utesňujú."

Ak máte to šťastie, že máte chodidlá, ktoré nevykazujú známky prasklín, rozštiepení alebo olupovania, šklbanie vám pomôže udržať ich zdravé a mäkké. „Hydratované a šťastné nohy posúvajú nádherného pedi na ďalšiu úroveň,“ hovorí van Iderstine.

Sú však chvíle, kedy by sme mali šliapanie úplne vynechať, napríklad keď sa nohy neuveriteľne potia, alebo sa vyskytne aktívny prípad atletickej nohy, plesne na nohách alebo bakteriálnej infekcie.

VIDEO: „Slugging“ je obľúbený lacný hack starostlivosti o pleť TikTok pre smiešne jemnú pokožku

Pokožka na chodidlách je hrubšia ako pokožka na tvári, takže je potrebné urobiť niekoľko vylepšení v tradičnom sliznutí.

Nohy si najskôr očistite a urobte píling prípravkami s obsahom urey alebo kyseliny mliečnej. DR. Emily Šplíchal, DPM, funkčný podiater a generálny riaditeľ spoločnosti Naboso, hovorí, že kyseliny pomaly rozožierajú suchú pokožku. Prípadne môžete použiť elektrický odstraňovač kalusov – ako napr Flawless Finish Flawless Pedi ktorý sa ľahko obsluhuje. Môžete si tiež namočiť nohy v teplej vode, čo podľa nej umožňuje pokožke absorbovať vlhkosť do pokožky.

Potom naneste hydratačný krém na nohy alebo balzam, ktorý obsahuje bambucké alebo kakaové maslo, napr Olivové a júnové sérum na nohy, pridať dávku hydratácie. Van Iderstine hovorí, že hydratačné produkty, ktoré sa rozhodnete aplikovať, majú šancu odviesť svoju najlepšiu prácu, pretože budú uzamknuté.

Potom naneste na hrubú vrstvu okluzívneho prípravku na báze vazelíny (vytvára bariéru na povrchu), aby sa utesnila vlhkosť, ako u kultovej klasiky. Aquaphor, Celotelový balzam s vazelínou, alebo CeraVeLiečivá masť ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú.

„Tento krok vytvorí bariéru na pokožke, ktorá pomôže predtým aplikovanému zvlhčovaču preniknúť do pokožky a zastaviť stratu vody. Produkty na báze vazelíny zabraňujú úniku vlhkosti, ale použitie týchto produktov v izolácii a neaplikovanie iných pleťových vôd a krémov predtým neprinesie požadovaný výsledok,“ hovorí Dr. Vincent.

Dokonca aj super husté maslá, vrátane nového Zázračné maslo opitý Elephant Wonderwild a výber Dr. Garshicka, Ultra výživné telové maslo Yawoni, sú možnosti pre výživu suchej a poškodenej pokožky. „Ak používate vaňu alebo téglik, pomocou špachtle naberte požadované množstvo masti, aby vaše ruky nevnášajte do nádoby znovu nečistoty alebo baktérie, najmä po utretí nôh,“ Dr. Garshick odporúča.

Aby ste všetko utesnili na svojom mieste a samozrejme uľahčili chôdzu, obviažte chodidlá saranovou fóliou a potom si navlečte pár fuzzy ponožiek. "Nechcete chodiť s vazelínou na nohách, pretože je šmykľavá a môže spôsobiť pád," varuje doktor Garshick. V konečnom dôsledku zapnite zvlhčovač vzduchu, ako je tento Baldachýn jeden.

Ráno po ulehnutí by sa chodidlá a päty mali javiť jemnejšie a hydratovanejšie. „Budú mať žiarivý, zvnútra takmer presvetlený vzhľad s jemným leskom,“ hovorí van Iderstine. "Ak máte suché, popraskané päty, mali by ste vidieť, ako sa tieto praskliny pomaly hoja a časom uzatvárajú," dodáva.

Profesionálny tip: Zatiaľ čo van Iderstine hovorí, že si môžete počas dňa lámať nohy, varuje, že niekedy môže trochu neporiadne a dodáva, že vždy je najlepšie nechať hydratačný produkt nerušený Tvorba. Tiež hovorí, že je pekné v noci „nastaviť a zabudnúť“. Navyše, v noci sú pokožka a telo v reparačnom režime, vďaka čomu je podrážanie nôh o niečo terapeutickejšie a slúži ako spôsob relaxačnej starostlivosti o seba. A to je niečo, z čoho môžeme v dnešnej dobe ťažiť všetci.