Ako dosiahnuť, aby vaše nechty rástli dlhšie, silnejšie a zdravšie

Možno ste si dali pauzu akryly počas blokovania COVID-19 v roku 2020 a zistili ste, že máte radi prírodné nechty alebo si možno chcete jeden z trendy nechtového umenia ste uložili z Instagramu. Bez ohľadu na scenár, ktorý vás inšpiruje k rastu nechtov, existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete urobiť, aby ste im pomohli rásť dlhými a silnými.

Avšak, podobne ako vyrastajúca ofina alebo bob, dlhé nechty nevzniknú zo dňa na deň. "Rýchlosť rastu nechtov bola dôkladne študovaná, takže presne vieme, ako dlho bude trvať, kým necht vyrastie," hovorí Dr Dana Stern, certifikovaný dermatológ v New Yorku, ktorý sa špecializuje na zdravie nechtov. "V prípade nechtov na rukách očakávajte šesť mesiacov a nechtov na nohách, ktoré majú pomalšie tempo rastu, bude trvať bližšie k 12-18 mesiacom."

Ak ste ochotní prijať pravidelnú rutinu starostlivosti o nechty a byť trpezlivý, pokračujte v posúvaní, aby ste získali odborné rady o tom, ako si nechať nechty dorásť.

SÚVISIACE: 11 najpopulárnejších trendov v nail art roku 2022

"Zdravá bariéra kutikuly je nevyhnutná na optimalizáciu rastu nechtov," hovorí Dr. Stern. "Je to preto, že nový zarastajúci necht sa vyvíja priamo pod kožou za kutikulou." Z tohto dôvodu, dermatológ odporúča vyhnúť sa strihaniu kožtičky, či už tekutým odstraňovačom kožtičky alebo nožničkami.

Rita poznámka, essie's Global Lead Educator and Nail Artist odporúča používať olej na kožičku denne, aby pokožka zostala vyživená. Dr. Stern súhlasí a pridáva na použitie radšej olej ako krém, pretože sa lepšie vstrebávajú.

Ak hľadáte olej na nechtovú kožičku, essie vyrába marhuľovýa CND používa zmes olejov zo sladkých mandlí, jojoby a ryže.

Zatiaľ čo odstraňovače na báze acetónu môžu byť rýchlejšie pri odstraňovaní laku z nechtov, môžu dehydrovať nechtovú platničku a okolitú pokožku – vrátane kožičky. „Odlakovač s obsahom acetónu veľmi vysušuje a necht vysušuje a dlhotrvajúce namáčanie môže viesť k lámavosti, lámavosti, a teda pomalému rastu,“ potvrdzuje Dr. Stern.

Radšej sa rozhodnite pre odstraňovač bez acetónu ako napr The Rose Soak od TenOverTen, ktorý obsahuje šípky, extrakt z listov prasličky, aloe a vitamín E na upokojenie, posilnenie a hydratáciu nechtov.

Nástroje, ktoré používate na úpravu nechtov, môžu tiež ohroziť rast. Dr. Stern hovorí, že kartónové šmirgľové dosky môžu "vytvárať mikroskopické otvory na špičke nechtu, ktoré vedú k rozštiepeniu, zlomeniu a v konečnom dôsledku slabému rastu."

Dermatológ odporúča použiť a sklenený pilník na nechty pretože vytvára čistý okraj na nechte. Navyše vydržia oveľa dlhšie. Tweezerman vyrába sklenený pilník, ktorý sa dodáva v ochrannom cestovnom obale.

Remark odporúča pravidelne si pilníkovať nechty, aj keď sa ich snažíte nechať odrásť. "Raz za pár dní si nechty zľahka opilníkujte," hovorí. "To zjemňuje tvar, zabraňuje zaseknutiu a stimuluje prietok krvi."

VIDEO: Toto skutočne znamenajú tie biele fľaky na nechtoch

Ak si dávate pauzu od akrylovej alebo gélovej manikúry v snahe zlepšiť zdravie nechtov, nenechávajte ich úplne holé. "Športy, ktoré sú drsné na rukách, ako je lezenie po skalách a volejbal, sú vysoko rizikové aktivity pre zlomenie nechtov," hovorí Remark. „Nechoď nahá. Viem, že sa môže zdať správne ‚nechať nechty dýchať‘, ale môžem vás uistiť, že nemajú pľúca a že vaše nechty budú silnejšie s povlakom ako bez neho.“

Remark aj Dr. Stern navrhujú použiť prípravok alebo kúru na spevnenie nechtov. Essie je ťažké odolať vyživuje a posilňuje nechty. Systém obnovy nechtov Dr. Stern je týždenné ošetrenie, ktoré oživuje suché, lámavé nechty, takže okamžite vyzerajú lesklejšie, a obsahuje číry lak na ochranu bez štiepenia.

Nezdá sa, že by fyzická aktivita a rast nechtov mali súvislosť, no pravdou je že pravidelné kardio, aj keď je to každodenná prechádzka, pomôže s krvným obehom a tým aj nechtom zdravie.

"Dôsledné kardiovaskulárne cvičenie prospeje nielen vášmu srdcu, ale aj nechtom," hovorí Dr. Stern. "Je to preto, že zlepší cirkuláciu, a tým dodá vašim nechtom živiny a kyslík."

Ak to pre vás nie je možné, dermatológ odporúča dopriať si masáž rúk počas celého dňa. "Masírujte si svoj obľúbený olej na kožičku niekoľkokrát denne, pomôžete udržať nechtovú kožičku zdravú a zlepšíte aj lokálny obeh," hovorí.