Nie som si istý, čo to bolo, že som mal pocit, že môj 19-ročný žalúdok je príliš veľký. Keď sa na to spätne pozriem, bolo to iracionálne a niečo, čo vás v 40-tke znepokojuje, keď zvažujete spôsoby, akými ste premrhali 20-tku. Jedno leto, namiesto toho, aby som dúfal, že turnikety na C v snahe dostať sa na pláž Fort Tilden, strávil som celých 15 minút dusením nad tým, ako mi vyskočilo podbruško, keď som sa mierne skrútil vľavo. Vtedy som videl svoj pupok. to žil. To neboli časy?!
Až na to, že nemám 40 rokov. Budúci týždeň budem mať 28 a som o 25 kíl ťažší ako v 19. Mám za sebou tri tehotenstvá a dve deti a môj žalúdok, ako prašná cesta v zadnom dome na ranči vo Virginii, to všetko ukazuje. Niekde dole, schovaný hlboko pod mojím materským znamienkom v tvare kraba a zastrčený pod bruchom, ktoré sa teraz akosi prehýba cez moju džínsovinu, je ten pupok, ktorý kedysi žil.
Skúmala som sa z toho zrkadla, kde som nevážila viac ako 110 libier a stále sa mi podarilo prinútiť mikroskop na moje vlastné nedokonalosti, trochu to uviedol na pravú mieru a otvoril cestu pravdivosti sebaláska. Nielenže sa toto brucho natiahlo nad rámec toho, čo som považoval za ľudsky možné, aby sa uvoľnilo miesto pre tri deti, ale hrdo zobrazuje túto cestu každý jeden deň. Ak niečo, moje bruško po bábätku by malo byť toto leto v plnej paráde.
Viem, že je oveľa jednoduchšie napísať "Ukáž to!" "Vybič ten dvojdiel!" namiesto toho, aby to skutočne robil. Vnútorný konflikt má svoj vlastný charakter. Do leta 2017 nie sú viac ako dva týždne, a aj keď si časť môjho života želá, aby leto trvalo večne, radosť a krása spočíva v uvedomení si, že je pominuteľné. Horúce a lepkavé pomalé kvapkanie zmrzliny a lenivé dni na pláži sú len málo. Takže ak ste inšpirovaní, tu je niekoľko vecí, ktoré som urobil, aby som zmenil túto neistotu na bod dôvery.
VIDEO: Anne Hathaway na svojom tele po bábätku
1.) Kúpte si alebo vytiahnite brušné košele zozadu zo skrine. Ak váhate, nepreskočte na dvojdielne. Začnite pomaly. Začal som pomaly: obliekol som si brušnú košeľu do obchodu s potravinami, potom popoludnie s priateľkou, a keď som sa stal sebavedomejším, popoludnie sa celkom rýchlo premenilo na deň.
2.) Preskočte zrkadlovú analýzu. Toto je ťažké. Ale koľkokrát ste sa prehovorili z niečoho tým, že ste stáli pred zrkadlom príliš dlho? Všimol som si, že keď som sa prestal pozerať do zrkadla, moja sebakritika začala miznúť.
3.) Obdivujte ostatné ženy, ktoré to robia správne. Tesne. Je tiež jednoduché pozerať sa z vedľajšej línie a niekoho pochváliť. Skúste sa ich opýtať na ich štýl, sebavedomie a dokonca aj na ich neistotu. Je to krása a mágia, ktorá sa stane, keď sa ženy otvoria jedna druhej. Keď sa porozprávate, vezmite si to, čo ste sa naučili, a použite tieto lekcie vo svojom živote.
4.) Prehodnoťte svoje nedostatky a pracujte na prijatí. Všimol som si, že akonáhle som začal poukazovať na to, čo jednotlivé nedostatky znamenali, alebo som verbalizoval svoje neistoty, trochu to stratilo na význame. Namiesto toho sa stali bodom hrdosti, ktoré som nielen prijal, ale skutočne som si ich zamiloval.
