Nakupovanie opaľovacích krémov môže byť komplikované. Na rozdiel od iných produktov starostlivosti o pleť, ktoré si vás zvyknú získať hydratačnými, spevňujúcimi a vyhladzovacími tvrdeniami, fľaštičky na opaľovacie krémy sú pokryté zdanlivo klinickými výrazmi ako „širokospektrálne“ a „UV ochrana“. A pri fixácii na opaľovací krém štítky možno poskytujú vám spomienky na vaše dni, listovaním v učebnici chémie na vysokej škole a dekódovaním žargónu na nej Balenie vášho ďalšieho SPF môže byť to, čo vás zachráni pred spálením, vyrážkami alebo kriedovou pleťou Leto. Kalifornská dermatologička Marie Jhin, M.D., to rozoberá.
UVA/UVB ochrana
Teraz už viete, že slnko vyžaruje ostré lúče. Čo presne však skratky znamenajú? Ultrafialové žiarenie A (UVA) a ultrafialové žiarenie B (UVB). "UVA lúče prenikajú hlboko do pokožky a spôsobujú starnutie," hovorí Dr. Jhin. "UVB sú najčastejšie lúče, ktoré spôsobujú úpal." Oboje však môže spôsobiť rakovinu kože, varuje.
Skúste: Origins Dr. Andrew Well For Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender Broad Spectrum SPF 45 (41 USD; sephora.com).
Široké spektrum
„Faktor ochrany pred slnečným žiarením (SPF) na opaľovacích krémoch vám hovorí, ako dlho môžete zostať na slnku, kým dostanete a Spálenie od slnka.“ Problém je podľa Dr. Jhin, že hodnota SPF zohľadňuje iba to, do akej miery ste chránení pred UVB lúče. „Širokospektrálne opaľovacie krémy vás chránia pred UVA a UVB lúče.“ Ak máte pochybnosti, siahnite po opaľovacom kréme, ktorý má na štítku napísané „široké spektrum“.
Skúste: EltaMD UV širokospektrálny SPF 30+ na tvár (24 USD; dermstore.com).
Chemické a fyzikálne bloky
Opaľovacie krémy sú rozdelené do dvoch kategórií: chemické a fyzikálne. Chemické opaľovacie krémy obsahujú zložky ako oxybenzón a avobenzón, ktoré absorbujú lúče. Fyzické, čo sú často minerálne opaľovacie krémy, robia presne to, ako to znie – fyzicky blokujú slnečné lúče prenikať cez pokožku. "Namiesto toho, aby sa lúče absorbovali a spôsobili poškodenie slnkom, odrážajú sa od tejto ochrannej vrstvy."
Ak máte citlivú pokožku, možno budete chcieť vyskúšať minerálne zloženie, aby ste sa vyhli vyrážkam. Podľa doktora Jhina sú niektorí alergickí na chemikálie v chemických opaľovacích krémoch. Minerálny opaľovací krém by sa však nemal mýliť prirodzené. "Dva minerály, ktoré sú vo fyzických opaľovacích krémoch, sú oxid titaničitý a oxid zinočnatý - ktoré nie sú prírodnými zložkami. Sú to chemikálie, ktoré vytvárajú fyzickú bariéru [na odrážanie UV žiarenia]. Okrem toho, ak máte mastnú pleť, Dr. Jhin odporúča nekomedogénne zloženie. "Komedóny sú čierne bodky a biele bodky, takže nekomedogénne znamená netvoriace komedóny alebo netvoriace akné."
Skúste: Neutrogena Clear Face Liquid Lotion opaľovací krém so širokým spektrom SPF 55 (12 USD; neutrogena.com).
Pre chemický blok: Dr. Jhin odporúča opaľovací krém La Roche-Posay Anthelios 30 Cooling Water-Lotion (36 USD; laroche-posay.us).
Pre fyzický blok: Dr. Jhin odporúča Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 30 (57 USD; colorescience.com).
Teraz, keď ste vybavení obsiahlym slovníkom opaľovacích krémov, vám Dr. Jhin necháva poslednú radu. "Najdôležitejšie je natierať sa opaľovacím krémom podľa vlastného výberu každý deň." Zopakujme – každý. Slobodný. deň. Bez výnimky. To zahŕňa zamračené dni a dokonca aj dni, keď plánujete zostať doma od AM do PM. UV lúče môžu preniknúť do okien vášho auta a domu. Takže aplikujte, znova aplikujte a opakujte často!
