Kelly Ripa má taký nabitý rozvrh, pri ktorom sa čudujete, "Ako?"
Jej šou ocenená cenou Emmy, Žiť s Kelly a Ryanom, vysiela o 9:00 východného času, ale Ripovo ráno v skutočnosti začína niekoľko hodín predtým. "Môj deň začína okolo 5:00," hovorí. „Mám záľubu v nefritových a ružových kremeňových valčekoch na tvár, tak som ich vložil do misky s ľadom a doslova tam sedel a gúľal tvárou, kým sa nezobudím. Ale nie je nič ako šálka dobrej kávy."
Pokiaľ však ide o wellness, dobrý kávový rituál je len špičkou ľadovca. Ripa, ktorý nedávno uzavrel partnerstvo s personalizovanou výživovou spoločnosťou Výživa osobnosti, otvoril sa až V štýle o jej wellness rutine a o tom, ako zvláda svoje dni – a nie je prekvapujúce, že to všetko začína dobrým spánkom. "Vždy som si myslela, že som nespavá a to bol môj životný údel, ale v noci som užívala doplnok CBD [od Persony] a zaspávam a stále spím," hovorí.
A aby si udržala svoju neslávne vysokú energetickú hladinu, najmä počas tých skorých rán, Ripa udržiava čistú stravu a denne cvičí. Udržiava to zábavu a hovorí, že väčšina jej tréningov je nejakým spôsobom založená na tanci. Pre dôkaz jej lásky k tancu nehľadajte nič iné ako
virálne video z Ripy súťažiacich po boku priateľov v Shakira Champeta Challenge na Instagrame. Tanec Champeta je tradičná afro-karibská choreografia, ktorú do nej zapracovala Shakira Polčas Super Bowlu výkon. Latinská superstar odštartovala výzvu na sociálnych sieťach videom a Skúška Super Bowlu a hashtag #Champetachallenge.„Mám pocit, že tanec udrží vašu myseľ a telo mladé,“ hovorí Ripa, ktorá tento rok oslávi 50 rokov. "Musím si pripomenúť, že nemám 23, pretože sa stále cítim taká," dodáva. "Chvalabohu, moja dcéra [Lola Consuelos] mi neustále pripomína a užitočne poukazuje na to, že nie som."
Pokiaľ ide o to, ako plánuje osláviť veľké 5:0 v októbri, Ripa zatiaľ nemá žiadne solídne plány - ale má nejaké nápady. „Budem mať párty? Pravdepodobne. Budem jesť koláč? Pravdepodobne. Potrebujem na to niečo zaviesť. Ľudia budú chcieť usporiadať tanečnú párty rôzneho druhu,“ hovorí.
A na otázku, či má hviezda niečo na svojom bucket liste k 50. roku života, odpovedá so smiechom: "Rýmuje sa to s 'bucket', ale začína sa iným písmenom."
