Každý, kto zažije a mesačný menštruačný cyklus je si dobre vedomý toho, ako meniace sa hormóny ovplyvňujú pokožku. Okolo ovulácie vaša pokožka vrcholí: je čistá a prirodzene žiarivá. Dni pred začiatkom menštruácie sú najslabšou oblasťou vašej pokožky: je matná, mastná a možno sa na vašej pokožke objavilo niekoľko škvŕn.
Toto zhoršenie vzhľadu je spôsobené poklesom estrogénu, ku ktorému dochádza na konci vášho cyklu, ale podobný posun v hormóne (spolu s progesterónom) nastáva, keď vstúpite. premenopauza a menopauza. Telo prirodzene začne produkovať menej estrogénu, čo môže spôsobiť, že pokožka bude matná, ochabnutá a suchá. Počas týchto zmien môžete tiež zažiť zlomy.
Nie je možné zabrániť posunom hormónov, ktoré prichádzajú s touto fázou života, takže nie je prekvapujúce ľudia sa obrátili na Google, aby zistili, či sa estrogén môže rýchlo aplikovať na pokožku lokálne opraviť. Podľa príval, vyhľadávania výrazu „estrogénový krém na tvár“ vzrástli o 102,8 %.
Estrogén v hydratačných prípravkoch v Sephore nenájdete, no existujú zložky, ktoré napodobňujú jeho výhody v starostlivosti o pleť. Dermatológovia dopredu vysvetľujú úlohu estrogénu na pokožku, ako kompenzovať stratu estrogénu pomocou produktov vo vašej rutine starostlivosti o pleť a ďalšie.
Akú úlohu zohráva estrogén na zdravie pokožky?
Estrogén je hormón, ktorý je dôležitý pre mnohé telesné funkcie – vrátane udržiavania toho, čo sa považuje za mladistvú pokožku. "Estrogén pomáha pri prevencii starnutia pokožky, keď je na primeraných úrovniach, a to je dôvod, prečo vlastnosti starnutia koža sa objavuje, keď starneme a najvýraznejšie počas peri- a post-menopauzy, keď hladina estrogénu dramaticky klesá,“ hovorí Dr Rachel Westbay, atestovaný dermatológ v Marmur Medical. "Estrogén zabraňuje úbytku kolagénu a elastínu v koži, takže pomáha udržiavať hrúbku a elasticitu pokožky."
Pomáha tiež udržiavať pokožku hydratovanú, a preto je pokožka po menopauze zvyčajne suchšia ako predtým. "Estrogén zvyšuje proteíny dermálnej matrice, ako sú mukopolysacharidy a kyselina hyalurónová," vysvetľuje Dr. Westbay. „Ukázalo sa tiež, že hrá úlohu pri možnom udržiavaní integrity a funkcie vonkajšej ochrannej bariéry kože, nazývanej stratum corneum. Ako dokazujú zistenia, že hladiny mazu (olej) sú vyššie u žien po menopauze, ktoré dostávajú hormonálnu substitučnú liečbu, estrogén (spolu s progesterónom) pravdepodobne prispieva k aktivite mazových žliaz.“
Zatiaľ čo najväčší pokles estrogénu nastáva počas menopauzy, telo postupne s pribúdajúcim vekom produkuje menej kolagénu. "Estrogén hrá veľkú úlohu pri produkcii kolagénu spolu s ďalšími funkciami," hovorí doktorka Mamina Turegano, dermatológ s trojitou certifikáciou. „Produkcia kolagénu neustále klesá – počnúc našim 30. rokom života. Ale v čase, keď máme 40 rokov, sú známky straty kolagénu viditeľnejšie. Ak dôjde k menopauze, ženy môžu stratiť približne 30 % kolagénu v prvých piatich rokoch menopauzy.“
Pre jasnejší obraz o významnom vplyve estrogénu na vzhľad pokožky, a štúdium starších mužov a žien zistili, že podávanie lokálneho estrogénu zvyšuje proliferáciu keratinocytov a hrúbku epidermy už po dvoch týždňoch používania.
Ako napodobniť účinky estrogénu vo vašej rutine starostlivosti o pleť
Estrogén nie je vo voľnopredajných výrobkoch starostlivosti o pleť, ale značky vyvinuli syntetické zložky, ktoré dokážu napodobniť výhody, ktoré má hormón na pokožku.
„Metyl estradiolpropanoát (MEP Technology) vyrába Emepelle, ktorý je špeciálne navrhnutý tak, aby bezpečne a efektívne obnovoval vitalitu pokožky v dôsledku straty estrogénu,“ hovorí Dr. Turgegano. "MEP je syntetický estrogénový ester sterolu, ktorý má estrogénové účinky a stimuluje dráhu estrogénového receptora, ale metabolizuje sa na neaktívnu zlúčeninu, teda vyhýbanie sa estrogénnym vedľajším účinkom." Stručne povedané, táto technológia môže poskytnúť viditeľné zlepšenie suchosti pokožky, laxnosti, atrofie, matnosti, hrúbky, jemných vrások a erytému. (začervenanie).
Okrem toho existuje niekoľko osvedčených zložiek starostlivosti o pleť, ktoré ponúkajú podobné výhody.
"Existuje množstvo lokálnych zložiek, ktoré replikujú schopnosť estrogénu syntetizovať kolagén a elastín," potvrdzuje doktor Westbay. „Hlavnou zložkou, ktorá to robí s najväčšou účinnosťou, je retinol, ktorý je už dlho známy pre jeho schopnosť stimulovať kolagén." Vitamín C a peptidy sú dve ďalšie látky tvoriace kolagén prísad.
Začlenenie AHA a BHA môže tiež pomôcť minimalizovať vplyv poklesu estrogénu na pokožku. "Tieto kyseliny pomáhajú rozpúšťať vnútrobunkové lepidlo, ktoré drží kožné bunky pohromade na povrchu kože," vysvetľuje doktor Westbay. "Pravidelné používanie postupne pomáha pokožke lepšie vytvárať kolagén, pretože spôsobujú kožné bunky myslite si, že koža je poškodená, čím sa aktivuje vnútorný bunkový mechanizmus na spustenie syntézy kolagénu ako hojenia rán odpoveď."
VIDEO: 7 trendov v starostlivosti o pleť, o ktorých bude každý hovoriť v roku 2022
Čo sa týka vysychania, hľadajte séra alebo hydratačné krémy so zvlhčovadlami. Dr. Westbay hovorí, že existujú dva typy zvlhčovadiel: syntetické a prírodné. Syntetické zvlhčovadlá (ktoré zahŕňajú zložky ako propylénglykol, močovina, glycerín a kyselina mliečna s nízkym obsahom koncentrácie) sú vynikajúce a bežne sa vyskytujú v produktoch osobnej starostlivosti, môžu však byť trochu zložité. Je to preto, že pri nadmernom používaní môžu skutočne zasahovať do vlastných mechanizmov samohydratácie tela a môžu dlhodobo vysušovať pokožku. Prírodné zvlhčovadlá na druhej strane odvádzajú vlhkosť zo spodných vrstiev pokožky na povrch a zároveň zvyšujú jej vlastné hydratačné schopnosti. Kyselina hyalurónová je zlatý štandard prírodného zvlhčovadla.
Dermatológ odporúča MMSkincare MMRevive sérum keďže obsahuje aj matrixyl, peptid inhibujúci neurotransmitery, ktorý zabraňuje kontrakcii svalov, takže napodobňuje botox.
Aké liečby možno urobiť, aby ste nahradili nedostatok estrogénu?
V ambulancii môžu dermatológovia navrhnúť kúry na zvýšenie kolagénu v spojení s režimom domácej starostlivosti o pleť. "Tieto postupy zahŕňajú, ale nie sú nevyhnutne obmedzené na ablačný a neablačný resurfacing lasery, mikrovpichovanie s rádiofrekvenciou a bez nej a chemický peeling rôznej hĺbky,“ Dr. Westbay hovorí. „K dispozícii sú aj zariadenia na spevnenie pokožky ako Thermage, ThermiTight a Ultherapy.
