3 produkty, ktoré potrebujete, aby ste vyskúšali trend cyklistiky pokožky TikTok

Ako spisovateľka krásy to milujem súčasťou mojej práce je testovanie desiatok úžasných produktov každý mesiac. Ale zatiaľ čo vzrušenie z skúšania nového séra skutočne nikdy nevyprchá, nájdete rovnováhu medzi aplikáciou primeraného množstva produkt naplnený účinnou látkou bez nadmerného používania je zložité a pomýliť sa je vážne rozzúril moju ultra citlivú pokožku. Preto teraz prisahám na spoľahlivú metódu inšpirovanú TikTok, ktorá mi dala tú najžiarivejšiu pleť v mojom živote bez podráždenia: cyklovanie pokožky.

Vytvoril známy dermatológ TikTok, Dr. Whitney Bowe, MD, "cyklovanie pokožky" je v podstate režim štyroch nocí; Jedna noc s použitím exfoliantu, nasledovaná jednou nocou s použitím retinoidov, po ktorej nasledujú dve "zotavovacie" noci bez aktívnych zložiek starostlivosti o pleť. "Už po dvoch cykloch môžete začať vidieť celkové zlepšenie žiarivosti a lesku pokožky," Doktor Bowe vysvetľuje nasledovníkom v 30-sekundovom videu. „Ak budete pokračovať v cykle pokožky počas obdobia dvoch mesiacov, potom začnete vidieť, že sa vaše jemné vrásky stávajú menej nápadné, pokožka bude vyzerať a na dotyk pevnejšia a tiež si všimnete, že vaše tmavé škvrny začnú byť vyblednúť."

click fraud protection

Áno, rituál na štyri noci robí Cítite sa trochu prehnane, ale dermatológovia tvrdia, že táto metóda sa osvedčuje, najmä pre tých, ktorí majú citlivé typy pleti, ktorí chcú do svojej rutiny začleniť látky proti starnutiu a rozjasňujúce látky. "Aby sme zlepšili našu pleť a vyzerali mladšie, často je v pokušení používať viac ako jeden produkt každý deň," hovorí Dr. Peter Young, MUDr, dermatológ a medicínsky riaditeľ Fazeta. Dodáva však, že „príliš veľa produktov na koži, najmä produktov proti starnutiu, môže spôsobiť podráždenie a v skutočnosti budete vyzerať staršie. Preto je najlepšie vyčleniť aktívne zložky, ako sú retinoidy a exfolianty, vo vašej týždennej rutine starostlivosti o pleť.“

Pre tých, ktorí hľadajú spôsob s nízkym stresom, ako zo svojej starostlivosti o pleť vyťažiť maximum, nemôžem túto metódu dostatočne odporučiť. Nižšie sú uvedené všetky produkty, ktoré potrebujete, aby ste mohli začať s kožným cyklom a rozžiariť sa:

Exfolianty

„Pelingové kyseliny ako kyselina glykolová a kyselina mliečna jemne obnovte vrchné vrstvy pokožky, aby ste znížili matnosť pokožky a zlepšili žiarivosť a žiaru,“ hovorí Dr. Courtney Rubin, MD, spoluzakladateľ Značka starostlivosti o pleť schválená Ashley Graham Obr.1. V prvú noc rutiny cyklovania pleti Dr. Bowe odporúča aplikovať chemický exfoliant (buď AHA alebo BHA) na čistú a suchú pokožku. Osobne som zarytým fanúšikom Paula's Choice Two Percent BHA Liquid Exfoliant.

Nakupuj teraz: $32; paulaschoice.com

Nakupuj teraz: $64; dermalogica.com

Nakupuj teraz: $12; theinkeylist.com

Nakupuj teraz: youngtothepeople.com; $38.

Retinoidy

Dr. Rubin vysvetľuje, že retinoidy môžu zvýšiť produkciu kolagénu, vyrovnať textúru a znížiť upchatie pórov. "Tento režim môže byť skvelým spôsobom pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, ako dostať retinoidy do svojej rutiny starostlivosti o pleť bez podráždenia," dodáva Dr. Rubin.

Pretože moja koža tak ľahko vzplanie, väčšinu môjho dospelého života trpím retinoidnou fóbiou. Avšak od začiatku skincyclingu som sa do nich zamiloval Maska na spánok s fyto-retinolovým vitamínom A True Botanicals. Okrem retinoidov obsahuje upokojujúce, hydratačné zložky ako aloe, glycerín a jojobový olej. Za mesiac, čo som ho začala používať, sa mi póry zmenšili a tvár vyzerá rozjasnenejšie a zdravšie. Avšak pre jednoduchú voľnopredajnú možnosť dostupnú pre Amazon Dr. Young odporúča Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol regeneračný krém„Aby ste ešte viac znížili pravdepodobnosť podráždenia, pokiaľ ide o výber produktov, hľadajte produkty, ktoré obsahujú retinoidy s prísadami, ktoré podporujú kožnú bariéru, ako je HA, glycerína vegánsky skvalán, ako napr Obr.1 Retinolový nočný krém č.1,“ dodáva doktor Rubin.

Nakupuj teraz: $140; truebotanicals.com

Nakupuj teraz: $11; amazon.com

Nakupuj teraz: $92; murad.com

Nakupuj teraz: $38; obr-1.co

Noci na zotavenie

V noci tri a štyri, Dr Bowe odporúča používať len základy: čistiaci prostriedok (alebo dva, ak nosíte vodeodolný make-up alebo SPF), a sérum kyseliny hyalurónovej, hydratačný krém a hydratačný olej. „Pre hydratačnú časť vášho cyklu starostlivosti o pleť odporúčam jemný nekomedogénny hydratačný krém bez parfumácie. Cerave, Cetaphil a Vanicream sú vynikajúcou voľbou,“ hovorí Dr. Rubin.

Pri tomto kroku (a každý druhý deň v cykle) som bol závislý na ultra výživnom Tule 24-7 Hydratačný nočný a denný krém. Je plný skvalánu a peptidov, ako aj vyvážených probiotík. Pre pridanú orosenú hydratáciu vrstvím aj na TikTok-famous Glow Recipe Plum Plump Sérum s kyselinou hyalurónovou.

Keďže retinoidy aj exfolianty môžu zvýšiť vašu citlivosť na slnko, Dr. Young dodáva, že každodenné používanie SPF je tiež kľúčové pre udržanie zdravej pokožky počas cyklistiky.