Ako zabrániť každému typu vypadávania vlasov podľa odborníkov

V určitom okamihu nášho života je pravdepodobné, že to zažijeme buď my, alebo niekto, koho poznáme strata vlasov. A niet pochýb o tom, aké stresujúce môže byť zistenie rozdielu v hrúbke alebo počte vlasov.

A čo viac, existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, ale našťastie existujú aj rôzne možnosti, pokiaľ ide o to liečbe a prevencii každý typ formy ochorenia.

Vedomosti sú sila a my sme tu, aby sme vám pomohli získať kontrolu nad stratou vlasov. Preto sme oslovili troch odborníkov, aby sme vám rozobrali všetko, čo potrebujete vedieť o vypadávaní vlasov a čo s tým robiť.

Objavte všetko, čo majú zdieľať, dopredu.

Čo je vypadávanie vlasov?

Každému z nás pravidelne vypadávajú vlasy. V skutočnosti, Clevelandská klinika poznamenáva, že je normálne, že ľudia stratia 50 až 100 prameňov vlasov každý deň. Dr. William Rassman, lekársky poradca pre Šťastná hlava, dodáva, že aj 150 prameňov môže byť normálnych.

Takže, čo je vypadávanie vlasov?

Chuck Ezechiáš, National Educator and Brand Ambassador at René Furterer, hovorí, že je definovaná ako porucha spôsobená prerušením cyklu produkcie vlasov v tele. "V priemere má pokožka hlavy 100 000 vlasov, ktoré cyklicky prechádzajú obdobiami rastu (anagén), odpočinku (katagén) a vypadávania (telogén)," začína. „Ak sa tento cyklus naruší, alebo dôjde k poškodeniu vlasového folikulu, vlasy môžu začať viac vypadávať rýchlo, čo vedie k príznakom, ako je ustupujúca vlasová línia, vypadávanie vlasov v škvrnách alebo celkovo rednutie."

Vypadávanie vlasov môžete začať pozorovať niekoľkými spôsobmi. Na začiatok, Dr. Rassman hovorí, že pri úprave vlasov môžete v sprche alebo na hrebeni vidieť viac vlasov. Okrem toho hovorí, že môžete tiež vidieť výraznú zmenu objemu vlasov v porovnaní s predchádzajúcim alebo si môžete všimnúť novú plešatosť.

Vypadávanie vlasov však nie je univerzálny pojem, takže je dôležité ich odlíšiť, aby ste pochopili, prečo vám môže vypadávať viac vlasov ako zvyčajne a čo s tým robiť.

Aké sú rôzne typy vypadávania vlasov?

William Gaunitz, FWTS, certifikovaný trichológ a zakladateľ spoločnosti Pokročilá trichológia, hovorí, že rozdeľuje vypadávanie vlasov do troch všeobecných kategórií:

1. Hormonálne súvisiace vypadávanie vlasov. Tiež známa ako androgénna alopécia alebo vzorové vypadávanie vlasov, je to genetická citlivosť na dihydrotestosterón. U mužov Ezechiáš poznamenáva, že tento typ vypadávania vlasov začína nad spánkami a pokračuje okolo vrchu hlavy, často zanechávajúci prstenec vlasov pozdĺž spodnej časti pokožky hlavy a nakoniec vedie k plešatosti. U žien hovorí, že vlasy rednú, ale vlasová línia zvyčajne neustupuje a len zriedka vedie k plešatosti. Akonáhle je táto citlivosť spustená, Gaunitz hovorí, že ju nemožno zvrátiť. Doktor Rassman však hovorí, že lieky ako napr minoxidil a liečby ako napr mikroihličkové dokáže liečiť.
2. Nutričné ​​vypadávanie vlasov. Môže sa to tiež nazývať nutričná alopécia a týka sa celkového rednutia pokožky hlavy, ale môže to ovplyvniť aj obočie a ochlpenie tváre v dôsledku zníženie celkovej biologickej dostupnosti živín potrebných na rast vlasov na plný potenciál, ako je vitamín D3, feritín, železo, zinok, vitamín B12 a folát. Gaunitz hovorí, že toto je najčastejšia príčina vypadávania vlasov a najčastejší dôvod, prečo ďalšie liečby nefungujú.
3. Zápalové vypadávanie vlasov. Gaunitz hovorí, že ide o najrozmanitejšiu skupinu typov vypadávania vlasov – zahŕňa alopecia areata, telogen effluvium (vypadávanie vlasov spôsobené stresom) a širokú škálu jazvovej alopécie spôsobenej zápalom z autoimunitnej poruchy. Môže to byť spôsobené aj chemikáliami, ktoré prichádzajú do kontaktu s pokožkou hlavy, ako je bielidlo, vytrhávaním vlasov (čo nastáva, keď máte trichotilománia), nosenie vlasov v neustálych tesných účesoch a užívanie liekov, ako je chemoterapia.

VIDEO: Čo robiť, ak si všimnete rednutie okolo okrajov

Aké sú najlepšie spôsoby, ako zabrániť každému typu vypadávania vlasov?

Pointa je, že prevencia vypadávania vlasov môže byť ťažké kontrolovať. "Nie je to vždy ľahké, pretože nie vždy vieme predpovedať, či v budúcnosti zažijeme vypadávanie vlasov," hovorí Hezekiah. „Strata vlasov je reakcia tela na niečo, či už dedičné, hormonálne alebo reakčné. Akonáhle si všimnete, že je to už v tomto štádiu." Niektorým typom vypadávania vlasov sa však dá predchádzať ľahšie ako iným.

Nutričnému vypadávaniu vlasov sa dá najjednoduchšie zabrániť, pretože Gaunitz zdôrazňuje, že všetko, čo musíte urobiť, je udržiavať hladinu kľúčových živín v krvi v ich optimálnom rozsahu. "Môžete to ľahko urobiť tak, že si necháte urobiť krvné testy a kompenzujete všetky položky, ktoré by mohli byť mimo optimálneho stavu," dodáva. Skvelá možnosť, ktorú na to odporúča, je FoliGROWTH a Ezechiáš odporúča René Furterer's Vitalfan doplnky na reakčné riedenie (Telogen Effluvium a Anagen Effluvium) a Progresívne riedenie (Androgénna alopécia). Teraz, ak máte menštruáciu, máte PCOS alebo ste vegánska alebo vegetariánska, Gaunitz odporúča vykonať krvné testy, aby ste vylúčili problémy so železom alebo feritínom.

Hormonálnemu vypadávaniu vlasov sa bohužiaľ nedá zabrániť, pretože je dedičné alebo je priamym dôsledkom liekov, ako je antikoncepcia. „Rôzne príčiny vypadávania vlasov sa často zaznamenávajú až dodatočne, takže človek s jedným z týchto stavov je často sa hrá na dobiehanie so stanovením diagnózy a následným začatím vhodnej terapie,“ vysvetľuje Dr. Rassman. Namiesto prevencie ide skôr o liečbu.

Zápalové vypadávanie vlasov je podľa Gaunitza najťažšie zabrániť, ale to neznamená, že to nie je možné. Pretože existuje veľa typov vypadávania vlasov súvisiacich so zápalom, je dôležité najprv určiť, čo spôsobuje zápal. Ak si napríklad neustále odfarbujete vlasy, metódou liečby a prevencie môže byť prestať si odfarbovať vlasy. Ak sa vaše vlasové folikuly neustále upchávajú, čo potom vedie k zápalu, mali by ste použiť peeling na pokožku hlavy, aby ste pokožku hlavy hĺbkovo očistili. Prevenciou vypadávania vlasov spôsobeného stresom je úplne sa stresu vyhýbať, no všetci vieme, aké je to nereálne.

Väčšina typov vypadávania vlasov vyžaduje liečbu a nedá sa tomu zabrániť. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, čo spôsobuje vypadávanie vlasov, alebo vyjadrite obavy z nadchádzajúceho vypadávania vlasov, ak je to niečo, čo sa vyskytuje vo vašej rodine. Po zistení základnej príčiny je možné zostaviť plán liečby.