Komplikované následky výrazného chudnutia

Môj príbeh o chudnutí začína ako každý iný. Celý život som bola bacuľatá, vyskúšala som všetky diéty v knihe a nahromadila som množstvo opustených obrázkov „pred“ v albume, až mi nakoniec niečo cvaklo. Medzi prvákom a druhým rokom na vysokej škole som schudol takmer 70 kíl, z ktorých väčšinu som zhodil počas letných prázdnin doma. Takže, keď som sa vrátil do kampusu, ktorý je o tri veľkosti nohavíc menší, môj nový vzhľad bol, prirodzene, trochu šok - a stal sa obrovskou témou rozhovorov.

Spočiatku to bol skvelý pocit. Či už to bol očividný kompliment alebo diskrétna otázka, ako sa mi podarilo schudnúť, každý jeden komentár vzrástol moje sebavedomie. Bolo to, akoby som bol miestnou celebritou, alebo prinajmenšom ma všetci mali radi oveľa viac ako na jar. Nechápte ma zle, odišiel som z prvého ročníka so svojou slušnou porciou spomienok a slušnou partiou priateľov, ale všetko sa zmenilo, keď som sa vrátil, menšie.

V priebehu týždňov som sledoval, ako sa pred mojimi očami mení celý môj vysokoškolský zážitok. Dievčatá z mojej družiny, ktoré sa nikdy neobťažovali klebetiť v príjemných rozhovoroch, teraz priťahujú pozornosť v spoločenských prostrediach, žiadajúc, aby sme sa spolu odfotili na podujatiach, a navrhovali mi, aby sme sa stretli jeden na jedného. Priateľ, ktorý odmietol moje pozvanie na formálne mesiace predtým, teraz doslova prosil, aby ma vzal na rande. Vo všeobecnosti sa zdalo, že ma ľudia majú viac radi, a keďže sa na mojej osobnosti cez leto v podstate nič nezmenilo, usúdila som, že to bolo všetko vďaka chudšiemu telu.

Tešil som sa, že konečne žijem rezervovaný a zaneprázdnený vysokoškolský spoločenský život, aký som si vždy predstavoval, ale asi v polovici semestra mi to začalo pripadať hrozné.

Najdlhšie bolo pre mňa ťažké presne určiť, prečo som sa cítil tak smutný. Dostal som sa do môjho „po“. Nakoniec som bol úspešný príbeh, tak prečo som sa tak necítil? Vedel som len to, že keď som sa usadil späť do vysokoškolského života, preplával som semestrom v tom, čo som ostatným mohol opísať len ako „funk“. plakal som viac, viac som nenávidela svoje telo a túžila po mužskom uznaní viac ako kedykoľvek predtým, čo boli všetky problémy, o ktorých som si myslela, že zázračne zmiznú, keď prehrám hmotnosť.

V skutočnosti sa tieto problémy po schudnutí len zhoršili a čoskoro som zistil, že keď som získal „štíhle privilégium“, začal som strácať zmysel pre seba. Podľa Taryn A. Myers, Ph. D., klinický psychológ a docent na univerzite Virginia Wesleyan, ktorý študuje obraz tela a poruchu stravovania, privilégium chudých možno definovať ako „skúsenosť získať určité výhody a ľahšie sa orientovať v spoločnosti, keď ste v tele, ktoré vyhovuje spoločnosti ideálne."

Zažiť tieto privilégiá až potom, čo som drasticky zmenil veľkosť, zdanlivo potvrdilo to, čoho som sa vždy obával, keď som žil v väčšie telo: Moja osobnosť sama o sebe by nikdy nestačila a zachovanie mojej novej postavy bolo jediným kľúčom k skutočnej, bezpodmienečnej sociálnej prijatie. Skôr moje spoločenské prijatie bolo úplne podmienené.

Bola to táto myšlienka, ktorá ma prinútila prehodnotiť každú pozitívnu interakciu, ktorú som odtiaľto zažila, a začala som si spájať verziu môjho tela „pred“ s obrovskými pocitmi hanby. Tým, že som si vypestoval nenávisť voči svojmu bývalému ja, začal som mať pocit, že moje staré telo je zlé, nechutné a odporné a len v mojom novom tele môžem byť dobrý, žiaduci a hodný. Od volieb sesterstva až po romantické interakcie som nemohol uniknúť tej istej otravnej otázke: Stalo by sa to stále, keby som neschudol?

Presahoval som negatívnu samomluvu, začal som pociťovať príznaky dysmorfická porucha tela, kontrolujem svoj bočný profil v zrkadle desiatky krát denne, dôsledne sledujem, čo som jedol, a potrebujem neustále uisťovanie od ostatných o mojom vzhľade. V tom čase, keď som videl, ako rýchlo všetci zmenili svoje postoje ku mne, keď som zhodila váhu, prinútilo ma to predvídať ako veci by sa mohli rýchlo zmeniť, keby som to získal, takže som urobil všetko, čo bolo v mojich silách, aby som to neurobil – a moja skúsenosť zjavne nie je taká nezvyčajné. Dr. Myers hovorí, že videla veľa klientov navigovať presne týmto výkyvom kyvadla.

"Pre niektorých môže chudnutie odhaliť alebo aktivovať už existujúce duševné poruchy, problémy s obrazom tela alebo neistoty," povedala. „Pre iných to môže viesť k novým problémom... Mal som klientov, ktorí mi povedali, že po schudnutí dostali toľko pozitívnych komentárov, že by si pomysleli: „Čo keby som schudol ďalších 5 kíl? Ďalších 10 libier?“ Takže pre niektorých to môže viesť k neusporiadanému jedeniu."

Je samozrejmé, že táto úzkostná realita vôbec nebola taká, akú som očakával, že sa na nej stretnem druhá strana mojej cesty chudnutia, ani to nebolo to, čomu sa gargantuánsky stravovací priemysel snaží predať nás. Aj keď som neľutoval, že som stratil váhu, cítil som sa neuveriteľne izolovaný. Prišlo mi hlúpe sťažovať sa na niečo, čo sa považuje za úspech, a tí v mojom živote si to ani nevedeli predstaviť na to, čím som si prešiel alebo som nebol pripravený pripustiť, že existuje privilégium tenké a spoločnosť je vo všeobecnosti neodmysliteľnou súčasťou fatfóbny.

Roky som si tieto pocity nechávala väčšinou pre seba. Potom som narazil na TikTok, ktorý zdieľal @viitamin.j o tom, čo nazvala "temná stránka chudnutia“ V sérii videí rozprávala o svojich skúsenostiach s navigáciou v živote po tom, čo výrazne schudla, a zistil som, že mnohé z jej ťažkostí boli podobné tým mojim.

Aj keď samotné video a jeho 83 000 hodnotení Páči sa mi to stačilo na to, aby mi prinieslo útechu, že som nebol sám, bolo to jedno z komentátori volali, že „emocionálna cesta je rovnako ťažká ako fyzická“, čo ma prinútilo zrútiť sa slzy.

Odvtedy sa ešte viac tvorcov začalo deliť o svoje vlastné komplikované a temné skúsenosti po chudnutí, od strachu z váhy cez nedôveru k novým priateľom alebo vzťahom až po rozvoj stravovania poruchy. Začal som vidieť, že je oveľa viac ľudí, ktorí zažili tento búrlivý prechod, než som si uvedomoval – a väčšina z nich sa tiež cítila sama. Koniec koncov, či už je to Kim Kardashian, ktorá sa chváli nárazovou diétou, aby sa hodila k určitým šatám, alebo internet stratil svoje kolektívne sračky, keď Adele odhalila 100 kíl transformáciu, my ako kultúra neustále podporujeme a oslavujeme chudnutie, pričom nenechávame priestor na jemnejšie rozhovory o ďalších stratách, ktoré môžu prísť s tým.

Je to práve tento postoj, ktorý odhaľuje, že spoločensky podporované chudnutie nie je ani tak o chudnutí, ako skôr o tom, že nie je tučný. Od lekárov, ktorí neustále presadzujú chudnutie ako univerzálny liek na zdravotné problémy, až po štúdie, ktoré ukazujú, že ľudia s väčšími telami (najmä ženy) sú menej pravdepodobné, že sa s nimi bude na pracovisku zaobchádzať spravodlivo, neustále trávime správy o tom, že ak chcete byť zdravý, úspešný alebo atraktívny, musíte byť štíhly.

Ale ako som teraz zažil, chudnutie nie je strieborná guľka na všetky životné problémy. "Niektorí ľudia si myslia, že chudnutie vylieči problémy duševného zdravia," hovorí Myers. "Bohužiaľ, chudnutie nie je zázračný liek na všetko, takže títo ľudia budú mať rovnaké problémy ako predtým - ale znásobený pocitom viny, že chudnutie ich nespravilo šťastnejšími."

V skutočnosti a štúdia uskutočnená na University College London uviedli, že z 1 979 jedincov s nadváhou alebo obezitou tí, ktorí stratili 5 % alebo viac zo svojho pôvodného tela váha bola o 52 % väčšia pravdepodobnosť, že hlásia depresívnu náladu ako tí, ktorí sa držali v rozmedzí 5 % svojej pôvodnej hmotnosť.

Ako pokračujem v živote s fyzickou váhou odstránenou z môjho tela, duševný spád zostáva váhou na mojich pleciach. Nič nemôže pripraviť človeka na to, aby sa mu dostalo očividného zlepšenia liečby od všetkých naokolo kvôli ničomu inému, ako jeho fyzickému vzhľadu. Je to psychicky a emocionálne vyčerpávajúce a je to neuveriteľne škodlivé pre sebaobrazu. Ako povedal Myers: „Môžete začať zažívať štíhle privilégium, ale vždy sa môžete pýtať, či to nie je jediný dôvod, prečo ste uspieť, čo môže viesť k pochybnostiam o sebe samých.“ Alebo, ako hovorí vitamin.j na TikTok: „Ľudia sa na vás pozerajú inak, keď ste tuku. A potom schudnete a budú vás považovať za prijateľného, ​​takže sa k vám budú správať lepšie? Je to tak kurva bolestivé."

Pripomínajúc si, že každá moja verzia – bez ohľadu na to, aká veľká alebo malá – bola, je a navždy bude hodný lásky a šťastia je niečo, čím sa stále zaoberám, ale nemalo by to tak byť spôsobom. Táto práca by nemala byť len na mojom zozname úloh. Pohľad na to, ako sa správame k ľuďom, a skutočne pochopiť, ako veľmi s tým súvisí ich vzhľad, je na nás všetkých. Ako to vidím teraz? Všetci prehrávame.

Viac takýchto príbehov nájdete EveryBODY ​​In, naša oslava — a rozposlanie — letných tiel, k dispozícii pre digitálne sťahovanie teraz.