Šálka zeleného čaju ráno vám môže pomôcť nabiť energiou na ďalší deň – a ponúka podobné výhody aj pre pokožku. To je dôvod, prečo nájdete zelený čaj uvedený ako zložku vo viac ako niekoľkých produktoch starostlivosti o pleť, od čistiacich prostriedkov cez zvlhčovače až po séra.
Štúdie zistili, že polyfenolové zlúčeniny nachádzajúce sa v zelenom čaji môžu mať antioxidant, protizápalový a antikarcinogénny účinok na pokožku, ktorý môže pomôcť chrániť ju pred voľnými radikálmi a minimalizovať začervenanie a podráždenie.
Ak chcete presne zistiť, ako zelený čaj funguje v starostlivosti o pleť, vrátane toho, ako ho začleniť do vašej rutiny a bez ohľadu na to, či jeho pitie môže mať rovnaký účinok ako jeho lokálna aplikácia, obrátili sme sa na dva vrcholy dermatológovia,
Pokračujte v čítaní, aby ste získali všetky podrobnosti o tom, ako zelený čaj prospieva pokožke.
Aké sú výhody zeleného čaju v starostlivosti o pleť?
Zelený čaj je multitasking zložka, ktorá môže pomôcť pri liečbe mnohých problémov v starostlivosti o pleť, vrátane poškodenia UV žiarením a jemných liniek a vrások.
"Zelený čaj upokojuje pokožku, bojuje proti voľným radikálom, znižuje tvorbu kožného mazu a je úžasnou protizápalovou zložkou," hovorí certifikovaný dermatológ. Dr. Stacy Chimento Capote. "Obsahuje tiež triesloviny a kofeín, ktorý zmenšuje krvné cievy a znižuje opuchy."
Navyše, Dr Jeanine Downie, certifikovaný dermatológ a zakladateľ Image Dermatology, hovorí, že zelený čaj môže tiež pomôcť opraviť poškodenie DNA a zabrániť tvorbe nádorov. Navyše, polyfenolové zlúčeniny môžu redukovať jemné linky a vrásky.
Kto môže používať zelený čaj vo svojej rutine starostlivosti o pleť?
Zelený čaj nie je len multitaskingovou zložkou starostlivosti o pleť, ale tiež pekne hrá so všetkými typmi pleti.
"Ktokoľvek môže mať prospech zo starostlivosti o pleť so zeleným čajom, pokiaľ nemá známu alergiu na zelený čaj," dodáva Dr. Capote. Vzorce obsahujúce zelený čaj zvyčajne nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky, pokiaľ nie je známa alergia. Ak máte pochybnosti, vykonajte test náplasti pri skúšaní akéhokoľvek nového produktu starostlivosti o pleť.
Dr Downie hovorí, že ľudia starší ako 35 rokov môžu obzvlášť profitovať zo zaradenia zeleného čaju do svojej rutiny starostlivosti o pleť. „Zelený čaj by mal byť zahrnutý do režimu starostlivosti o pleť proti starnutiu každého, kto má viac ako 35 rokov a je dostatočne vystavený slnku,“ hovorí. „To sú všetky rasy, etniká a pohlavia. Tak ako belosi nad 50 rokov rakovina kože viac než ktokoľvek iný by mali skutočne skúmať výhody zeleného čaju vo veku 40 rokov, ak nie skôr."
Ako by ste mali pridať zelený čaj do svojej rutiny starostlivosti o pleť?
Na trhu je množstvo produktov starostlivosti o pleť, ktoré sú formulované so zeleným čajom, ale Dr. Capote odporúča používať tie, ktoré obsahujú aj iné antioxidanty, pretože budú pôsobiť synergicky. "Séra a zvlhčovače plné antioxidantov sú najlepšie produkty, na ktoré si treba dávať pozor," dodáva.
Okrem toho môže byť kombinácia zeleného čaju a kofeínu v sére prospešná na zníženie začervenania a opuchov. A ak je vaša pokožka ohrozená, Dr. Capote navrhuje pridať do zmesi aj jemné umývanie tváre. "Pre tých, ktorí majú poškodenú pokožku, zvážte pridanie ďalšieho zeleného čaju vo forme jemného umývania," hovorí. "Je taký bezpečný, že každý môže ťažiť z jeho liečivých vlastností a vlastností proti starnutiu."
Poskytne pitie zeleného čaju rovnaké výhody starostlivosti o pleť?
Pri pití zeleného čaju ponúka množstvo preukázané zdravotné benefity - ako je zvýšenie funkcie mozgu, vyrovnanie hladiny cukru v krvi a zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení ochorenia – obaja dermatológovia tvrdia, že jeho lokálna aplikácia je najlepším spôsobom, ako získať starostlivosť o pleť výhod.
„Áno, niektoré rovnaké výhody môžete získať pitím zeleného čaju. Avšak jeho nanášanie na pokožku v sére môže znížiť jemné linky a vrásky a chrániť pokožku pred nimi karcinogénne účinky, ako aj protizápalové pôsobenie dôkladnejšie, než len jeho pitie,“ Dr. Downie hovorí. „Ak máte záujem zlepšiť kvalitu pleti, dal by som to lokálne a piť zelený čaj."
Capote vysvetľuje: „Neexistovali žiadne štúdie, ktoré by porovnávali výhody používania v starostlivosti o pleť vs. pitie, zdá sa však, že existuje viac údajov, že pitie zeleného čaju poskytuje viac zdravia výhod. EGCG [antioxidant nachádzajúci sa v zelenom čaji] je hydrofilný a jeho prienik kožou je obmedzený, takže perorálne požitie môže poskytnúť ďalšie výhody."
Od netoxického make-upu a starostlivosti o pleť až po postupy udržateľnosti, Čistá bridlica je skúmanie všetkých vecí v priestore zelenej krásy. Zistite, čo je skutočne vo vašich produktoch – a čo je vynechané.
