Keď sa v súvislosti s našou starostlivosťou o pleť hovorí o zinku, často máme na mysli opaľovací krém. Dlho sa o tom diskutuje minerálne vs chemické opaľovacie krémy, pričom prvý obsahuje oxid zinočnatý ako jednu z hlavných zložiek proti UV lúčom na pokožke. Zinok však obsahuje oveľa viac, než len to, že je súčasťou vášho obľúbeného minerálneho opaľovacieho krému.
V posledných mesiacoch komunita krásy TikTok začala chváliť zinok za jeho účinky proti akné. virálne video dokonca ponúka šampón Head & Shoulders ako riešenie zlatého štandardu vďaka svojmu zinkovému zloženiu, ktoré je určené na boj proti lupinám.
Aby sme sa teda dozvedeli viac o zinku a jeho mnohých prínosoch pre pokožku a zdravie, oslovili sme troch odborníkov, aby to všetko rozobrali, vrátane toho, ako túto zložku začať začleňovať do našich postupov starostlivosti o pleť.
Čo je zinok?
Predtým, ako sa pustíme do toho, ako zinok funguje v starostlivosti o pleť, vráťme sa späť.
„Zinok je jedným z najbežnejších stopových minerálov, ktoré sa nachádzajú v tele. Nachádza sa v každej bunke nášho tela a je nevyhnutný pre ich správnu funkciu,“ vysvetľuje kozmetický chemik Ron Robinson zo značky starostlivosti o pleť. BeautyStat. Ďalej vysvetľuje, že keďže je zinok taký nevyhnutný pre udržanie nášho zdravia, jeho nedostatok môže spôsobiť vypadávanie vlasov, akné, pomalé hojenie rán a problémy so zrakom.
Joshua Zeichner, M.D., riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai na Manhattane, ďalej vysvetľuje, že zinok sa zvyčajne vstrebáva do tela prostredníctvom našej stravy. (Volá najmä hydinu, mäkkýše a mäso, ale hovorí, že doplnky fungujú tiež.)
„V pokožke je [zinok] nevyhnutným kofaktorom pre správne fungovanie samotných buniek,“ pokračuje Dr. Zeichner. Okrem stravy Robinson potvrdzuje, že zinok môže poskytnúť výhody aj pri lokálnej aplikácii.
Aké sú výhody používania zinku v starostlivosti o pleť?
Existuje niekoľko spôsobov, ako zinok prospieva pokožke. Na úvod Joseph Cabasso, prezident o Mario Badescu Starostlivosť o pleť, hovorí, že je to vhodná prísada pre ľudí všetkých typov pleti.
Okrem toho hovorí, že zinok má protizápalové vlastnosti a je známe, že pomáha pri hojení rán. Keďže je protizápalový, Cabasso dodáva, že je to skvelá zložka pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. A Dr. Zeichner dodáva, že z tohto dôvodu a faktu, že je to antiseptikum, je zinok propagovaný aj ako šampión zložka v produktoch proti akné, ako napr. Jori's Acne & Oil Control Primer a Univerzálna maska na čistenie mikrobiómov od BeautyStat.
Samozrejme, musíme hovoriť aj o vlastnostiach zinku, ktoré chránia pred UV žiarením. „V opaľovacích krémoch je oxid zinočnatý jedným z hlavných používaných filtrov a je úžasný pre citlivú pokožku, pretože nie je vstrebáva do pokožky, takže je menej dráždivý pre ľudí s akné, rosaceou a ekzémom,“ vysvetľuje Cabasso, ktorý odporúča Mario Badescu's Mineral Sunscreen SPF 30.
Napokon, on aj Robinson naznačujú, že zinok stimuluje produkciu kolagénu. V skutočnosti, štúdia zistili, že suplementácia zinkom spomaľuje degradáciu kolagénu a zvyšuje stabilitu kolagénu.
Existujú vedľajšie účinky používania zinku na vašu pokožku?
Keďže ide o lokálnu zložku, ktorá je vo všeobecnosti bezpečná pre všetky typy pleti, existuje len málo vedľajších účinkov, pred ktorými by ste sa mali obávať. Výnimkou je, samozrejme, ak ste na ňu alergický. "Jediný vedľajší účinok, o ktorom som počul, je podráždenie pokožky pre tých, ktorí sú naň citliví," potvrdzuje Cabasso. Okrem toho Robinson vyzýva ľudí, ktorí sú tehotné alebo dojčia, aby sa pre istotu poradili so svojimi lekármi. (Preháňanie príjmu zinku prostredníctvom stravy alebo suplementácie je iný príbeh. Robinson hovorí, že to môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy.)
Aký je najlepší spôsob použitia zinku vo vašej rutine starostlivosti o pleť?
Existuje niekoľko spôsobov, ako začleniť zinok do vašej každodennej rutiny, najzreteľnejší je prostredníctvom vyváženej stravy. Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, Cabasso navrhuje urobiť rýchly náplasťový test pod čeľusťou alebo za ušami predtým, ako si ho natriete po celej tvári – pre každý prípad.
Pokiaľ ide o topické produkty, Robinson hovorí, že čistiace prostriedky, masky, krémy, pleťové vody a séra sú skvelé systémy dodávania zinku v závislosti od prínosu, ktorý hľadáte.
