Exfoliácia môže byť odpoveďou na čistejšiu pleť, hladkú textúru, jasnejšiu pleť a môže pomôcť pri tvorbe kolagénu syntéza, ale nemýľte sa: použitie nesprávneho exfoliantu môže tiež viesť k podráždeniu, štípaniu a narušeniu bariéry koža.
Môžete si predstaviť exfoliant ako topánku – nikdy to nie je univerzálna veľkosť a každý má iné potreby, aby sa prispôsobil. To, čo funguje na vašu kamarátku s mastnou pleťou, nemusí fungovať na vašu vysušenú a citlivú tvár.
Vpredu sme hovorili s niekoľkými odborníkmi o tom, ako presne by ste mali robiť peeling, ako si vybrať ten najlepší peeling pre váš typ pleti a ako bezpečne robiť peeling doma.
Čo je peeling?
"Peling je proces odstraňovania odumretých kožných buniek z povrchu pokožky," hovorí Shereene Idriss, MD, certifikovaný dermatológ a zakladateľ Idriss Dermatology. "Môže to byť fyzikálna exfoliácia, s použitím typu abrazívneho materiálu alebo nástroja, alebo chemická exfoliácia, čo sú exfoliačné kyseliny."
Chemické exfolianty (napríklad kyselina mliečna, mandľová a glykolová) fungujú tak, že rozpúšťajú väzby medzi kožnými bunkami a uvoľňujú povrchové bunky. Na druhej strane, fyzická exfoliácia (ako je mikrodermabrázia) funguje tak, že sa pomocou pevných látok fyzicky odstránia odumreté kožné bunky.
Aké sú výhody peelingu?
Existuje množstvo výhod exfoliácie, podľa Rachel Westbay, MD, certifikovaný dermatológ v Marmur Medical. "Znižuje výskyt hyperpigmentácie," hovorí. "Pigment, ktorý leží povrchovo v koži (ako sú slnečné škvrny, pozápalová hyperpigmentácia a niektoré formy melazmy), možno zlepšiť exfoliáciou horných vrstiev kože. koža, ktorá obsahuje pigment, ktorý je zdrojom zmeny farby." Oddelenie väzieb kožných buniek má tiež výhodu v uvoľnení upchatých pórov, čo znižuje akné spôsobené preťaženie.
Medzi dramatickejšie, dlhodobé účinky patrí redukcia jemných vrások. Konzistentná exfoliácia v priebehu času môže spôsobiť, že jemné linky a vrásky budú menej viditeľné ako bežné exfoliácia stimuluje syntézu kolagénu, čo je proteín vo vašej pokožke, ktorý udržuje vašu pokožku kyprú a vláčnu skákavý. Zlepšená syntéza kolagénu tiež zlepšuje textúru, tón a integritu pokožky a nie je nasiaknutá mŕtvymi a poškodené kožné bunky, ktoré sa môžu kedykoľvek zbaviť, vaše produkty starostlivosti o pleť zasiahnu sviežejšiu a novšiu pokožku bunky. To znamená, že vaše produkty budú ešte účinnejšie.
Aký je rozdiel medzi fyzikálnou a chemickou exfoliáciou?
Jedným z najdôležitejších krokov pri hľadaní správnej metódy exfoliácie pre vás je rozhodnúť sa medzi chemickou a fyzikálnou exfoliáciou. Obaja naši odborníci silne uprednostňujú chemickú exfoliáciu, pretože je oveľa menej abrazívna, ľahšie prispôsobiteľná podľa typu pleti a dokáže preniknúť oveľa hlbšie ako fyzická exfoliácia. "Chemická exfoliácia je podľa môjho názoru správna cesta," hovorí Dr. Idriss. „Kľúčom k úspechu s kyselinami je však ich začlenenie do vašej rutiny týždenne, nie denne, pretože nadmerná exfoliácia vedie k zničenej a zapálenej kožnej bariére.“
Dr. Westbay poznamenáva, že keď sa robí príliš agresívne, fyzická exfoliácia môže spôsobiť mikrotrhliny v pokožke (čo spôsobuje, že ste náchylnejší na podráždenie, ekzém a infekciu) a vyžaduje si veľa pozornosti, aby ste zaistili, že vaše peelingové nástroje sú veľmi čisté a dezinfikované. Ako už bolo povedané, fyzická exfoliácia môže pokryť veľa pôdy a najlepšie funguje na miestach s množstvom tvrdohlavej, zhrubnutej kože na tele (ako sú lakte a kolená).
"Bez ohľadu na to, je dôležité vybrať si peelingovú časticu, ktorá je hladká a má jednotnú veľkosť (t.j. semienka jojoby)," upresňuje Dr. Westbay. „Pelingové prípravky s ostrými hranami sú abrazívne a riskujú poškodenie kožnej bariéry do takej miery, že môže vystaviť pokožku riziku poranenia. To môže mať za následok množstvo problémov, od akné po infekciu.“
Ako urobiť peeling podľa typu pleti:
Rôzne typy pleti budú musieť exfoliovať inak. Dr. Westbay poukazuje na to, že ľudia so suchou pokožkou majú tiež tendenciu byť trochu citliví kvôli veľkosti mazovej žľazy je menšia, čo znamená, že pokožka je pravdepodobne tenšia a náchylnejšia na podráždenie z fyzického odlupovania. Takže, ak máte suchú pokožku, chemická exfoliácia je pravdepodobne správna cesta. Len nezabudnite začať jemne: Dr. Westbay odporúča obmedziť používanie na jeden až dvakrát týždenne a hľadať produkty s hydratačnými prísadami, ako je kokosový olej, bambucké maslo alebo ceramidy.
Zmiešaná pleť má tendenciu najlepšie fungovať s kyselinou salicylovou. „Kyselina salicylová pomáha pokožke zbaviť sa odumretej kože bez odierania, uvoľňuje póry, redukuje mastnú pleť a zároveň je dokáže jemne vyhladiť drsnú, suchú a šupinatú pokožku,“ hovorí Dr. Westbay, vďaka čomu je vhodný na ošetrenie mastnej T-zóny a vyprahnuté líce. Rovnako ako ľudia so suchou pokožkou by ste mali začať raz až dvakrát týždenne a uvidíte, ako vaša pokožka zareaguje.
Nakoniec, pre priateľov s mastnou pokožkou je svet peelingu v skutočnosti vašou ustricou: Dr. Westbay hovorí, že mastná pleť má tendenciu mať hrubšiu a tvrdšiu pokožku a môže pracovať s fyzikálnymi aj chemickými látkami exfoliácia. Takže bez ohľadu na to, ktorý spôsob si vyberiete, nezabudnite začať pomaly, aby ste si nepodráždili pokožku: môžete začať raz až dvakrát týždenne a pomaly sa prepracovávať nahor. Odporúča použiť MMSkincare AHA/BHA rozjasňujúci čistiaci prípravok, pretože obsahuje chemické aj fyzikálne exfolianty. "Znie to, že by to bol veľký peeling, ale je to celkom jemné, čiastočne preto, že ide o čistiaci prostriedok, ktorý sa oplachuje (a nie na produkte)," chváli. "A pretože biologicky šetrné exfoliačné guľôčky majú malú veľkosť častíc."
