Keď premýšľame o starostlivosti o pleť, zvyčajne myslíme len na produkty: séra, zvlhčovače, čistiace prostriedky – veľa. Starostlivosť o našu pokožku však zahŕňa oveľa viac ako len nanášanie produktov. Nehovoriac o tom, že starostlivosť o pleť nekončí pri krku alebo dekolte – aj zvyšok nášho tela potrebuje TLC.
Tu vstupujú do hry holistickejšie postupy; suché kefovanie byť jedným z nich.
Pravdepodobne ste už niekoľkokrát v živote videli suchú kefku alebo ste čítali známe osobnosti ako napr Cindy Crawford pochváliť sa nimi. Sú to kefy na telo, ktoré sa zvyčajne dodávajú s drevenou rukoväťou a majú tesne zbalené, krátke, hrubé štetiny a ich používanie má niekoľko výhod.
Aby sme lepšie pochopili, aké sú výhody suchého kefovania a ako ho správne vykonávať, oslovili sme dvoch odborníkov. Ich postrehy nižšie.
Čo je to suché kefovanie?
"Suché čistenie je presne tak, ako to znie - čistenie suchej pokožky bez akéhokoľvek produktu," vysvetľuje
ďalej doktorka Barbara Sturmová, doktorka estetiky a zakladateľka svojej rovnomennej spoločnosti starostlivosti o pleť, vysvetľuje, že ide o protizápalové ošetrenie pleti, ktoré zahŕňa čistenie pleti smerom nahor a otáčaním v smere hodinových ručičiek. "Pomáha upchávať póry, mechanicky stimuluje odstraňovanie suchej pokožky, zvyšuje cirkuláciu, zvyšuje tok lymfy a odstraňuje toxíny," hovorí.
Aké sú výhody suchého kefovania?
Suché kefovanie má dve hlavné výhody: fyzická exfoliácia a lymfatická drenáž.
"Kefovanie nasucho posilní váš obeh a lymfatický systém, čo je sieť tkanív a orgánov, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela a odrádzajú od zadržiavania tekutín," vysvetľuje Dr. Sturm. „Rovnako ako masáž, kefovanie prebúdza obehový systém a zlepšuje prietok krvi, čo pomáha lymfe pohybovať sa rýchlejšie. cez telo a v konečnom dôsledku odfiltrovať toxíny,“ pokračuje McLeod, ktorý navrhuje suché čistenie kefou smerom nahor smerom k vášmu Srdce.
Keďže suché štetce majú husté štetiny, s praxou prichádza aj zrejmá fyzická exfoliácia. Dr. Sturm hovorí, že to môže pomôcť uvoľniť póry a odstrániť odumreté kožné bunky.
Zo všetkých vyššie uvedených dôvodov dodáva, že suché kefovanie môže zlepšiť tón a pružnosť pokožky spevnenie povrchu pokožky, ktoré pomáha znižovať prejavy celulitídy a odhaľuje jasnejšiu a hladšiu pokožku koža.
Existujú vedľajšie účinky, ktoré prináša suché čistenie?
Z veľkej časti jediný spôsob, ako mať negatívnu reakciu na suché kefovanie, je použitie príliš veľkého tlaku, ktorý môže spôsobiť podráždenie. Preto hľadajte suché štetce, ktoré sú jemné - najmä ak máte citlivú pokožku. Doktor Sturm ju odporúča MÄKKÁ TELOVÁ KEFA ktorý obsahuje flexibilné štetiny, zatiaľ čo McLeod hovorí, že používať nežná verzia jej značky a skombinovať to s jednou z nej telesné kamene na udržanie vlhkosti pokožky po použití štetca.
Teraz, zatiaľ čo suché čistenie zubov je bezpečné, McLeod poznamenáva, že ak máte spálenie od slnka, tento postup vynechajte.
Aký je najlepší spôsob použitia suchého štetca?
Dr. Sturm odporúča suché kefovanie dvakrát až trikrát týždenne ráno na suchú pokožku a pred sprchovaním. "Suché kefovanie je super osviežujúce a potom si budete chcieť pokožku umyť, aby ste odstránili exfoliovanú pokožku a akékoľvek iné nečistoty," hovorí.
Pokiaľ ide o metódy, McLeod hovorí, že sa treba čistiť smerom von – od prstov na rukách a nohách smerom k srdcu. „Používajte krátke jemné ťahy alebo malé otáčky v smere hodinových ručičiek – robte to dve až päť minút,“ dodáva.
