Prejdite si kanály sociálnych médií a všimnete si opakujúci sa trend. Namiesto plného lesku sa mnoho celebrít a ovplyvňovateľov snaží o prirodzenejší vzhľad, pokiaľ ide o make-up. „Vzhľad make-upu bez mejkapu“ ide do módy aj mimo neho, no práve teraz je obľúbený na internete. Ak nie ste oboznámení, je to tá ľahká žiara „Zobudil som sa takto“, ktorá vás núti pýtať sa, či má niekto naozaj to ružové alebo ak je v hre odborne aplikovaná červeň.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tento trend krásy často zahŕňa dosť veľa makeup, ako je tónovaný hydratačný krém, ľahký zvýrazňovač a jemné predlžovanie mihalníc. Existuje však niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť podobný efekt bez týchto produktov (samozrejme s trochou TLC).
Ak chcete byť úplne odhalená, skúste sa zamerať na rutinu starostlivosti o pleť. Možno budete prekvapení, ako sa vám vzhľad páči. Zaujíma vás, ako to urobiť pre seba? Čítajte ďalej a dozviete sa.
Getty Images
Prevencia (a liečba) akné
Pre mnohých môže byť akné najväčšou prekážkou toho, aby sa nelíčili. Dr. Michelle Henry, MD, atestovaná dermatológka v Kožná a estetická chirurgia na Manhattane, hovorí, že každý by mal mať po ruke liečbu akné – ako je kyselina salicylová, benzoylperoxid a retinoid alebo retinol. Bez ohľadu na to, či s akné bojujete alebo nie, ak budete mať tieto ingrediencie po ruke, pomôže vám to predchádzať budúcim vyrážkam.
„Milujem retinol na [akné], pretože retinol lieči a predchádza,“ povedal Dr. Henry. "Pomáha tiež vyrovnať tón pleti, takže pomôže zbaviť sa akejkoľvek hyperpigmentácie, znížiť výskyt pórov, napnúť pokožku, zbaviť sa jemných liniek a vrások."
Vyberte si peeling múdro
Ak máte textúrovanú pleť alebo akné, pravdepodobne ste vyskúšali rôzne peelingy na vyhladenie pleti. Elizabeth K. Hale, MD, certifikovaný dermatológ v CompletedSkinMD v New Yorku neodporúča preháňať to s chemickým aj fyzikálnym exfoliáciou.
Chemická exfoliácia zahŕňa zložky ako retinol, alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA), ktoré časom jemne odstraňujú odumreté kožné bunky a sú skvelou možnosťou, ako ich zaviesť do vašej pokožky rutina.
Na druhej strane fyzickým odlupovaním môžu byť kefy alebo iné ručné nástroje na čistenie pokožky. "Vždy varujem pacientov, že nemusíte robiť oboje," povedal Hale. "Ak používate retinol alebo tretinoín, stačí." Hale dodáva, že ak chcete vyskúšať fyzické exfoliačné nástroje, nepoužívajte súčasne retinol ani iné zložky. Nadmerná exfoliácia môže v skutočnosti spôsobiť viac akné a podráždenia.
Dokonca aj váš tón pleti
Ak bojujete s hyperpigmentáciou a nerovnomerným tónom pleti, dobrý, svetlo kryjúci základ môže byť vaším najlepším priateľom. Henry však hovorí, že antioxidant, ako je vitamín C, môže pomôcť upokojiť aj vašu pleť, ak sa používa v priebehu času.
"Pomáha to udržať tón pleti pekný a rovnomerný," vysvetľuje Henry. "Pomôže to zabrániť poškodeniu kolagénu a zápalu vonkajšími agresormi."
Vyriešte opuchy
Vaky pod očami môžu byť pre ľudí veľkým problémom. Veď kto z nás sa po prebdenej noci nezbalil na korektore? Podľa doktora Henryho sú tu dôležitými faktormi spánok a strava, takže dostatok odpočinku a zníženie príjmu soli môže pomôcť znížiť opuchy a zápaly.
Spolu s uprednostňovaním spánku a konzumáciou veľkého množstva listovej zeleniny Henry odporúča používať na ošetrenie oblasti produkt s kofeínom. "Kofeín pomáha sťahovať tieto krvné cievy a zbaviť sa niektorých opuchov, ktoré spôsobujú opuchy," vysvetľuje. Henry odporúča Všetko o očiach od Clinique, Kiehl's Avokádový očný krém, a Sérum s kyselinou hyalurónovou od L'Oreal ako ideálne produkty na zníženie výskytu vačkov a opuchov pod očami.
Vypestujte si orosenú žiaru
Každý chce žiarivú povrchovú úpravu, ktorú pomáhajú vytvárať najlepšie podkladové bázy na make-up a fixačné spreje, ale existujú zložky starostlivosti o pleť, ktoré hydratujú vašu pokožku a zároveň ju prirodzene rozžiaria zvnútra.
Hale uvádza kyselinu hyalurónovú a niacínamid ako dve kľúčové zložky, ktoré treba hľadať, keď hľadáte zdravú žiaru. "Toto sú dve zložky, ktoré skutočne zadržiavajú vlhkosť v pokožke a poskytujú žiarivý, orosený vzhľad s foto-finišom hydratáciou," hovorí Hale. "Jemné línie a nedokonalosti sú zreteľnejšie, keď je pokožka dehydratovaná."
Dr, Henry dodáva, že produkty s ceramidmi a skvalénom môžu byť skvelé aj na hydratáciu. Ale ak máte mastnú pleť, držte sa produktov bez obsahu oleja, aby bola vaša pleť hydratovaná bez toho, aby sa príliš leskla.
Chráňte svoju pokožku SPF
Ak chcete zabezpečiť, aby vaša pokožka zostala rovnomerná a čistá, opaľovací krém by mala byť najvyššou prioritou. Podľa Halea je až 90 % príznakov predčasného starnutia spôsobených nechráneným slnením.
Podľa Halea prenikajú UVA a UVB lúče celoročne. "To sú tie, ktoré rozkladajú kolagén a vedú k vráskam," dodáva. "Spôsobujú tiež hyperpigmentáciu a rakovinu kože."
Prirodzená farba a obrys
Nástroje ako nefritové valčeky a kamene gua sha sa často používajú na vyrezávanie a kontúrovanie tváre, ale ak ich používate doma, postupujte opatrne. "Niektorá jemná masáž kameňmi alebo nefritovými valčekmi môže byť užitočná na stimuláciu krvného obehu, ale chcem varovať ľudí, aby to nepreháňali a nedráždili si pokožku," hovorí Hale.
Samoopaľovací prípravok môže byť tiež solídnou náhradou kontúr, podľa Hale, keďže stále používate SPF. Ako alternatívu odporúča použiť tónovaný opaľovací krém alebo bronzujúce púdre s SPF získať to teplo a tvar a zároveň chrániť pokožku. Štetcom s ochranným faktorom môže byť skvelý spôsob, ako jednoducho znova naniesť a pridať trochu farby.
Iné metódy
Zatiaľ čo zlepšenie pleti je cesta, existujú spôsoby, ako dosiahnuť rýchlejšie výsledky. Hale povedal, že ak chcete rýchle riešenie pre problémovú oblasť, je najlepšie vidieť dermatológa s certifikáciou, aby ste prediskutovali možnosti, ako sú procedúry a injekčné podávanie. Hale povedala, že jej kancelária ponúka aj terapiu modrým svetlom, ktoré dokáže zabiť baktérie spôsobujúce akné, a existujú domáce zariadenia si môžete vyskúšať.
Spodný riadok
Vaša cesta k žiarivej pleti začína správnou rutinou. Doplňte svoj vzhľad bez mejkapu obľúbeným balzamom na pery a môžete začať. Keď sa vás niekto opýta, aký základ máte na sebe, môžete úprimne povedať, že váš vzhľad je úplne prirodzený.
