Chladnejšie mesiace roka sú vďaka dovolenkovej sezóne plné osláv.
A hoci je to pre väčšinu radostné obdobie roka, chladnejšie teploty môžu mnohým z nás spôsobiť suchú a matnú pokožku – a huby môžu byť odpoveďou, ktorú hľadáte.
Na hubách je zvláštne, že majú rôzne liečivé vlastnosti zvnútra aj zvonka. Ak sa pozriete na produkty starostlivosti o pleť, ktoré sú určené na boj proti starnutiu, rozjasnenie, upokojenie a hydratáciu – je veľká šanca, že ako prísadu uvidíte nejaký druh húb.
Ďalej sa zistilo, že huby, či už extrahované a aplikované lokálne alebo požité, znižujú zápal slúži ako antioxidant, vďaka čomu je kľúčovou zložkou počas zimy pre tých, ktorí bojujú s nudným a suchým koža. Napríklad, beta-glukán je známy tým, že zlepšuje kožnú bariéru a našťastie pre tých, ktorých pokožka v zime trpí – nachádza sa v hubách.
Dopredu, certifikovaný dermatológ Dr. Jeannette Grafová a ďalší odborníci na starostlivosť o pleť vysvetľujú, prečo sú huby skvelé pre zdravie pokožky počas zimy, a zdieľajú, ako môžete túto zložku začleniť do svojej rutiny starostlivosti o pleť.
Prečo niektorí ľudia pociťujú počas zimy matnú a suchú pokožku?
Suchá pokožka sa v zime zhoršuje v dôsledku viacerých faktorov, dermatológ Dr Ramya Garlapati, vysvetľuje FAAD. „Počas zimných mesiacov môže chladné vonkajšie počasie a znížená vlhkosť zbaviť pokožku jej prirodzenej kožnej bariéry,“ hovorí. To v kombinácii s tým, že ľudia zapínajú ohrievače a dávajú si dlhé horúce sprchy, môže tiež viesť k zhoršeniu kožnej bariéry, čo vedie k matnej, suchej a svrbiacej pokožke.
Tento stav môže byť často spôsobený aj nedostatkom hydratácie a zvlhčovania. "Je dôležité zabezpečiť, aby bola pokožka zvlhčená a boli prijaté preventívne opatrenia," hovorí Dr. Graf. Dá sa to dosiahnuť tak, že zabezpečíte, aby bol vzduch vo vnútri vlhký a že lokálne použijete hustý krém.
Ako huby prospievajú pokožke?
Huby môžu pomôcť celkovému zdraviu a vzhľadu vašej pokožky. Majú schopnosť nasávať vodu do pokožky a sú bohaté na mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť a udržiavať kožnú bariéru. Začlenenie húb do vašej starostlivosti o pleť môže pomôcť mnohými spôsobmi, ako napríklad:
- Posilnenie produkcie kolagénu
- Poskytovanie antioxidačnej ochrany pokožky
- Rozjasnenie pleti
- Hydratácia a zvlhčenie pokožky
- Poskytovanie výhod proti starnutiu
- Poskytovanie protizápalových výhod
- Vyrovnávanie hladín pH
- Redukcia výpadkov
- Byť zdrojom vitamínu D
Kto môže mať najväčší úžitok z húb v starostlivosti o pleť?
Suché typy pleti môžu najviac profitovať z výhod, pretože huby môžu pomôcť zvýšiť hydratáciu a znížiť svrbenie spôsobené suchou a šupinatou pokožkou. "Antioxidanty v hubách tiež pomôžu znížiť zápal kože a zmierniť príznaky stavov, ako je ekzém a psoriáza," vysvetľuje Dr. Graf.
Ako začleniť huby do rutiny starostlivosti o pleť
Prípravky na starostlivosť o pleť s obsahom húb možno použiť lokálne ako rýchly liek na suchosť a iné ochorenia. „Niektoré huby sa nachádzajú v starostlivosti o pleť a kozmetike a keď sú uvedené ako zložky, je to prospešné, pretože huby obsahujú vlastnosti proti starnutiu a [rozjasňujúce] pokožku,“ hovorí Dr. Graf.
„Produkty obsahujúce huby sú dostupné ako séra, pleťové vody, krémy a rôzne iné produkty starostlivosti o pleť,“ dodáva Dr. Garlapati.
Niektoré z našich obľúbených zahŕňajú Opité Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Deep Moisture Cream Youth to the People's Adaptogen, a Zvlhčujúci krém na tvár od Humanrace.
Od netoxického make-upu a starostlivosti o pleť až po postupy udržateľnosti, Čistá bridlica je skúmanie všetkých vecí v priestore zelenej krásy. Zistite, čo je skutočne vo vašich produktoch – a čo je vynechané.
