Ako používať aktívne zložky ako retinol a kyselinu glykolovú pri rutinnej starostlivosti o telo

Až donedávna bol výber vône tým najväčším rozhodnutím pri nákupe telového mlieka. Teraz si môžete vybrať z množstva pleťových vôd, olejov a sér so sofistikovanými receptúrami, ktoré vyzerajú veľmi podobne ako produkty, ktoré si nanášate každý deň na tvár. Myslite na telové mlieka s retinol, séra s kyselina glykolová, a umývanie tela s kyselina salicylová.

Rovnako ako pri použití na tvári môžu tieto aktívne zložky liečiť problémy s pokožkou pod krkom, ako je strata pevnosti, zmena farby a zarastajúce chĺpky. A podobne ako vo vašej rutine starostlivosti o pleť, aj tu existuje správny spôsob, ako použiť aktívne zložky na pokožku pod krkom, aby ste neskončili so zbytočným vysušením, začervenaním alebo podráždením.

Dvaja dermatológovia sa vopred podelia o to, ako presne začleniť aktívne zložky do vašej rutiny starostlivosti o telo.

Aké sú výhody starostlivosti o pleť používania aktívnych zložiek na vašom tele?

Okrem suchej pokožky môžete mať pod krkom aj iné starosti, vrátane straty pevnosti, hyperpigmentácie a zarastených chĺpkov. Aktívne zložky, ako je retinol a AHA, ako je kyselina glykolová a mliečna, môžu liečiť tieto problémy.

"Tieto zložky pomáhajú stimulovať zrýchlený bunkový obrat, ktorý spôsobuje, že mdlá a nevýrazná pokožka sa rýchlejšie odlupuje," hovorí Dr. Margarita Lolis, certifikovaná dermatológka spoločnosti Schweiger Dermatology Group v Hackensacku, New Jersey. „Pomáhajú tiež posilňovať kožnú bariéru a podporujú produkciu kolagénu. Keď je stimulovaná produkcia kolagénu, pružnosť pokožky sa môže zlepšiť.“

Retinol môže špecificky zlepšiť pevnosť, minimalizovať jemné linky a vrásky a zvýšiť žiarivosť. „Tradične sa produkty s obsahom retinolu používali predovšetkým na tvár a krk. Z používania retinolu však môže profitovať aj pokožka pod naším krkom,“ Dr. Lian Mack, dermatológ certifikovaný dermatológ pre Gold Bond, akcie. „Oblasti ako hrudník a horná časť kolien môžu mať prospech z použitia retinolu. Bunkový obrat spôsobuje, že pokožka vyzerá hladšie a zvýšená produkcia kolagénu dodáva liftingový účinok."

AHA sú tiež účinné exfoliátory pre keratóza pilaris a zarastené chĺpky. "AHA môžu pomôcť zlepšiť drsnú, hrboľatú "kuraciu kožu" (tiež známu ako keratóza pilaris alebo KP) prostredníctvom exfoliácie, ktorá pomáha uvoľniť keratín z vlasových folikulov," potvrdzuje Dr. Lolis.

A kyselina BHA salicylová môže byť užitočná pre tých, ktorí pociťujú vyrážky od krku nadol (myslím bacne alebo hruď).

Ako by ste mali začleniť aktívne zložky do svojej rutiny starostlivosti o telo?

Pomalý a stabilný vyhráva preteky. Aj keď je pokožka pod krkom hrubšia ako pokožka na tvári, stále je rozumné držať krok pri začleňovaní aktívnych zložiek do vašej rutiny starostlivosti o telo, aby vaša pokožka tolerovala Produkty. Na začiatok používajte tieto kúry niekoľkokrát týždenne a postupne sa prepracujte na každodenné používanie, ak vaša pokožka toleruje zloženie.

„Neexistuje univerzálna odpoveď na to, ako často by ste mali používať telové produkty obsahujúce retinol a iné exfolianty ako AHA. Postupom času bude väčšina ľudí schopná tolerovať retinol a AHA na noc,“ Dr. Mack hovorí. "Ak je jednotlivec schopný tolerovať používanie retinolu a / alebo AHA večer, výhodou je zvýšený bunkový obrat a produkcia kolagénu."

Aké sú vedľajšie účinky používania aktívnych zložiek vo vašej rutine starostlivosti o telo?

„Ak ste nikde na tele nepoužívali aktívne zložky ako retinol a AHA, najlepšie je ich používanie, aby nespôsobili žiadne potenciálne podráždenie pokožky, pretože tieto zložky môžu veľmi vysušovať,“ Dr. Lolis hovorí. "Najčastejšími vedľajšími účinkami sú začervenanie, suchá, šupinatá koža a potenciálne svrbenie."

Tí, ktorí majú zápalové stavy kože, ako je ekzém a psoriáza, by mali používať aktívne zložky opatrne. "Citlivé typy pleti alebo jedinci so sklonom k ​​ekzémom alebo nadmernej suchosti budú musieť pri používaní telových retinolov a produktov s AHA v rámci starostlivosti o telo postupovať opatrne," hovorí Dr. Mack. "Pacienti s citlivou pokožkou alebo dysfunkčnou kožnou bariérou môžu zaznamenať zhoršenie ich základného ochorenia alebo dokonca vyvinúť dráždivú kontaktnú dermatitídu."

Aké ďalšie kroky by mali byť súčasťou vašej rutiny starostlivosti o telo?

Pri používaní aktívnych zložiek na tele je dôležité natierať sa opaľovacím krémom, aby ste predišli poškodeniu slnkom. "Ak sa chystáte používať produkty starostlivosti o telo s aktívnymi zložkami, musíte použiť fyzický opaľovací krém s minimálne SPF 30, aby ste ochránili svoju pokožku," hovorí Dr. Lolis. "Retinoly a AHA môžu spôsobiť, že pokožka bude fotosenzitívna, čo znamená, že vaša pokožka je náchylnejšia na spálenie, ak nie je chránená."

Je tiež prospešné byť jemný pri aplikácii akýchkoľvek telových exfoliantov. „Pri používaní telovej starostlivosti, ktorá obsahuje aktívne zložky, nerobte agresívny píling. Vrodený retinol a ďalšie kyseliny chemicky exfoliujú pokožku,“ vysvetľuje doktor Mack. "Ak robíte peeling pomocou peelingov alebo iných abrazívnych produktov, môžete zvýšiť riziko vzniku suchých škvŕn alebo dráždivej kontaktnej dermatitídy."

A napokon, keďže tieto aktívne zložky prirodzene vysušujú, obaja dermatológovia zdôrazňujú je dôležité používať telový hydratačný krém s ceramidmi a zvlhčovadlami na vyživenie a udržanie pokožky vlhkosť.

Produkty starostlivosti o telo pre každú pleť

Nočné telové a tvárové mlieko Gold Bond Retinol

"Som veľkým fanúšikom nového nočného telového a tvárového mlieka Retinol od spoločnosti Gold Bond, vďaka ktorému si 93 % používateľov všimlo viditeľne hladšiu pokožku už po troch dňoch počas klinických skúšok," hovorí Dr. Mack. "Prípravok je nedráždivý, má stabilizovaný retinol a je veľmi hydratačný, ale neupcháva póry a možno ho použiť na tvár aj telo."

Nakupovať: $15; cvs.com

Penový čistiaci prostriedok na telo Starface Outer Space

Breakouts nie sú exkluzívne pre vašu tvár. Značka starostlivosti o pleť zameranú na akné, Starface, vytvorila tento penový telový gél na ošetrenie pokožky pod krkom náchylnej na akné. Vzorec obsahuje AHA a BHA na exfoliáciu, plus cica a bambucké maslo, aby sa zabránilo vysušeniu.

Nakupovať: $13; hviezdna tvár.svet

Niacínamidové exfoliačné tampóny Skinfix Resurface+ AHA/BHA

Tieto praktické exfoliačné vankúšiky možno použiť na zacielenie na špecifické miesta, ako je hyperpigmentácia v podpazuší alebo zarastené chĺpky pozdĺž línie bikín. Sú nasiaknuté zmesou kyseliny glykolovej, mliečnej a salicylovej, aby uvoľnili póry a odstránili nahromadenie, spolu s niacínamidom na vyhladenie pokožky a kontrolu nadbytočného mazu.

Nakupovať: $50; sephora.com

Mäkké služby Theraplush Ošetrenie cez noc

Ruky sú preťažené a často zanedbávané. Toto ošetrenie od Soft Services je poháňané retinolom a koloidnými ovsenými vločkami, ktoré upokojujú, liečia a opravujú suchú, šupinatú pokožku – vrátane nechtovej kožičky.

Nakupovať: $58; softservices.co

Telový olej Nécessaire

Urobte z luxusného telového oleja veľké finále vašej sprchovej rutiny. Tento od Nécessaire je plný antioxidantov, vitamínu C, E a omega mastných kyselín, ktoré zmäkčujú a chránia pokožku.

Nakupovať: $40; sephora.com

Kožušinový KP telový peeling

Hladké hrbole a drsné miesta s jemným, ale účinným peelingom Fur. Je nabitý chemickými aj fyzikálnymi exfoliantmi na obnovenie povrchu pokožky. Slnečnicový olej bohatý na vitamíny pomáha hydratovať pokožku a chrániť jej bariéru proti vlhkosti.

Nakupovať: $38; ulta.com

Topicals Slather exfoliačné telové sérum

Multitaskingové sérum Topicals rieši drsné miesta a nerovnomernú textúru vďaka aktívnym zložkám retinolu, kyseline mliečnej a glykolovej a močovine.

Nakupovať: $30; sephora.com