S chladným počasím prichádza aj niekoľko nepríjemných kožných ochorení. Myslite na suchosť, zápal, šupinky, vyrážky a ďalšie.
Keďže mnohí z nás niekedy počas roka čelia chladnému počasiu, je dôležité vedieť, ktoré produkty najlepšie fungujú pre vaše individuálne problémy s pokožkou. Použitie správnych ingrediencií na správne ošetrenie a výživu vašej pokožky vás uchráni pred svetom nepohodlia a podráždenia.
Pri pohľade na produkty starostlivosti o pleť (konkrétne tie, ktoré sú určené pre citlivú a aknóznu pleť) určite uvidíte ako jednu zo zložiek „ženšen“. Ženšen, známy pre svoje liečivé vlastnosti, sa môže konzumovať, keď ste chorý, a používať ho lokálne pre pôsobivé výhody starostlivosti o pleť – najmä počas chladných zimných mesiacov.
Hovorili sme s niekoľkými odborníkmi na pleť, aby nám pomohli pochopiť, ako môže ženšen pomôcť našej pokožke túto zimu.
Čo je ženšen?
Ženšen je koreň, ktorý sa zvyčajne zbiera po šiestich rokoch pestovania a dosiahol maximálnu účinnosť, čo z neho robí jednu z najsilnejších bylinných zložiek. Ponúka bohaté antioxidačné výhody, ktoré môžu pomôcť znížiť vzhľad vrások, opuchov a zápalov na pokožke a zároveň podporovať pružnosť a produkciu kolagénu. Často sa predáva vo forme prášku, takže ak chcete využiť výhody starostlivosti o pleť, je najlepšie použiť produkt, ktorý ponúka extrakt, preto môže vaša pokožka absorbovať všetky neuveriteľné výhody proti starnutiu s vyšším koncentrácie.
Sme fanúšikmi Sulwhasoo koncentrované ženšenové obnovujúce sérum, ako aj Kiehl's Vital Skin-Silving Skin Acid Super Serum, ktorý obsahuje koreň červeného ženšenu.
Aké sú výhody užívania ženšenu?
Ženšen pomáha pri rôznych kožných problémoch, vysvetľuje Dr. Zion Ko, MUDr. "Podporuje elasticitu a je to pre nás skvelý prirodzený spôsob, ako obnoviť, omladiť a regenerovať našu kožnú bariéru," vysvetľuje. Ošetruje pokožku od korienkov a dodáva jej zdravé plátno v porovnaní s prísadami ako retinol alebo BHA na zlepšenie žiarivosti a textúry pleti. Okrem toho je známy svojimi vlastnosťami proti starnutiu, pretože opravuje poškodenú pokožku tým, že vypĺňa medzery v pokožke a zvyšuje vlhkosť pre celkovo zdravšiu pleť.
Ženšen možno použiť lokálne na zmiernenie zápalu, suchosti, začervenania a opuchov. Podporuje tiež krvný obeh a pôsobí ako antioxidant, chráni pokožku pred voľnými radikálmi a znižuje známky starnutia. "To môže byť dôležité pre zmiernenie začervenania a podráždenia, ktoré sa vyskytuje v zime, pretože to pomôže znížiť začervenanie a podráždenie a napomáha cirkulácii krvi v pokožke, čo zase podporuje kolagén tvorenie," Jessica Sepel, vysvetľuje odborník na klinickú výživu a zakladateľ spoločnosti JSHealth Vitamins.
Mám si ženšen aplikovať lokálne, alebo ho prehltnúť?
Čo je na ženšene také zvláštne, že môžete robiť oboje – výhody ženšenu môžete využívať vnútorne aj zvonka. Sepel hovorí, že je skvelé kombinovať ho s inými bylinnými liekmi, aby ste získali dodatočnú podporu, a je tiež populárne, že sa pije ako nápoj zmiešaný s kávou. "Môže to však fungovať aj samo o sebe," hovorí.
Pri lokálnej aplikácii ženšenu je zvyčajne to, koľko ľudí ho používa. Spoločnosť Sepel odporúča hľadať produkty, ktoré majú vo svojom zložení ďalšie zložky proti starnutiu a antioxidanty. „Niektoré top botanické a výživné aktívne látky, ktoré môžu dopĺňať ženšen vo vašej rutine starostlivosti o pleť, sú kyselina hyalurónová, bakuchiol a vitamín C,“ vysvetľuje.
Komu by užívanie ženšenu prospelo najviac?
Ženšen je ideálny pre každého, kto chce zmierniť zápal v pleti so sklonom k akné. Je tiež vhodný na prevenciu predčasného starnutia spôsobeného environmentálnymi agresormi vďaka svojej antioxidačnej schopnosti znižovať poškodenie buniek voľnými radikálmi. „Toto je užitočné najmä v zimných mesiacoch, keď poveternostné podmienky a zahrievanie môžu pokožku vysušiť a spôsobiť, že bude náchylnejšia na citlivosť,“ vysvetľuje Sepel.
Je to celkom jemná prísada a možno ju porovnať s upokojujúcimi prísadami, ako je aloe alebo zelený čaj. Je to antioxidant, ktorý je šetrný k pokožke a všetkým typom pleti – najmä tie s citlivou alebo aknóznou pleťou môžu mať prospech z používania ženšenu. Takže ak máte túto zimu suchú, šupinatú a jednoducho nepríjemnú pokožku, môže vám pomôcť nájsť produkt so ženšenom.
Ak si však nie ste istí, či je táto zložka pre vás tá pravá, vždy sa odporúča poradiť sa s odborníkmi v oblasti zdravotníctva predtým, ako sa do toho pustíte.
Od netoxického make-upu a starostlivosti o pleť až po postupy udržateľnosti, Čistá bridlica je skúmanie všetkých vecí v priestore zelenej krásy. Zistite, čo je skutočne vo vašich produktoch – a čo je vynechané.
