Gatorade tu bol vždy pre mňa, keď som dostal chrípku intenzívna trieda odstreďovania, alebo sa v nedeľu ráno zobudili s hroznou kocovinou. A dôvod, prečo sa cítim opäť ako nový, sú elektrolyty.
Elektrolyty sú tajnou omáčkou v športovom nápoji, vďaka ktorému je taký osviežujúci, keď ste super dehydrovaný. Tieto minerály vám pomáhajú zadržiavať vodu a tým vás rehydratujú.
Ukazuje sa tiež, že elektrolyty môžu mať podobné hydratačný účinok aj na pleti – a značky starostlivosti o pleť sa toho chytili, pričom produkty postavili okolo hydratačnej zložky. Tieto receptúry naplnené elektrolytom sú ideálne pre suchú, matnú pokožku, ktorá potrebuje extra dávku vlhkosti.
S pomocou Dr. Morgana Rabacha, certifikovaného dermatológa a spoluzakladateľa spoločnosti LM Medical v New Yorku vysvetľujeme, čo sú elektrolyty, čo robia pre pokožku a ako ich používať vo svojej rutine starostlivosti o pleť. Navyše zdieľame naše obľúbené elektrolytické produkty starostlivosti o pleť.
Čo sú elektrolyty?
Vráťme veci späť k hodine chémie na strednej škole. Elektrolyty sú minerály, ktoré vedú elektrický prúd, keď sú zmiešané s vodou. Medzi tieto minerály patrí horčík, sodík, vápnik, chlorid, draslík a fosfát.
Čo robia elektrolyty pre vašu pokožku?
"Elektrolyty vám pomáhajú zadržiavať vodu, pretože vaša krv nie je tvorená len samotnou vodou, ale roztokom vody zmiešanej s elektrolytmi," hovorí Dr. Rabach. "Takže pitie vody s elektrolytmi viac odzrkadľuje to, čo je v našej krvi, než len samotná konzumácia vody."
Keďže voda nasleduje po elektrolytoch, Dr. Rabach hovorí o teórii použitia týchto minerálov na vašom tele tvárou je, že ak sa vsiaknu do vašej pokožky, bude nasledovať voda, a tým bude pokožka viac zvlhčené.
Úlovok? Ak používate hydratačný krém s obsahom elektrolytov, neexistujú presné údaje o tom, koľko z nich sa vsiakne do pokožky a koľko vody sa vtiahne.
Napriek tomu môže byť používanie produktov starostlivosti o pleť s obsahom elektrolytov pre vašu pokožku prospešné. "Biológia kože je oveľa komplikovanejšia a máme šťastie, že pokožka nevstrebe všetko, čo je na ňu nanesené," hovorí Dr. Rabach. "Ak však vaše bunky, vrátane kožných, potrebujú elektrolyty, niektoré by sa pravdepodobne absorbovali a pravdepodobne by nasledovalo zadržiavanie vody."
Ako by ste mali zahrnúť elektrolyty do svojej rutiny starostlivosti o pleť?
Keďže elektrolyty pracujú s vodou, Dr. Rabach navrhuje a zvlhčovač formulované s týmito minerálmi. Ak hľadáte extra hydratáciu v iných oblastiach vašej rutiny, značky používajú elektrolyty v čistiacich prostriedkoch, tvárové maskya dokonca aj tvárové hmly.
Tieto minerály tiež dobre spolupracujú so zložkami vo vašich ďalších produktoch, vrátane aktívnych látok ako AHA/BHA kyseliny a retinol. V skutočnosti môžu elektrolyty zvýšiť účinnosť týchto zložiek. "Pokožkové bunky sú optimalizované, keď sú optimalizované elektrolyty, a ak sú optimálne funkčné, sú schopné využívať iné aktívne látky," hovorí Dr. Rabach.
Tu sme zhrnuli našich päť obľúbených produktov starostlivosti o pleť s hydratačným elektrolytom, ktoré zaradia do vašej rutiny starostlivosti o pleť.
Vodný elektrolytický zvlhčovač Paula's Choice
Ak nenávidíte super-bohaté hydratačné krémy, ale vaša suchá pokožka potrebuje silnú hydratáciu, tento Paula's Choice hydratačný krém je pre vás. Zloženie poháňané elektrolytom je ľahké, takže sa okamžite vstrebáva do pokožky bez akýchkoľvek mastných zvyškov.
Kúpiť: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Áno, táto hmla je osviežujúca, ale nezničí váš make-up, ak si ju nastriekate na tvár poobede. Považujte to za úľavu, ktorú vaša dehydrovaná pleť potrebuje od suchého vzduchu v kancelárii.
Kúpiť: $40; ulta.com.
Opitý Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask
Táto hydratačná nočná maska je ekvivalentom starostlivosti o pleť športového nápoja. Spolu s kokteilom elektrolytov obsahuje aj vitamín F ako hviezdna prísada. Upokojujúce mastné kyseliny zvyšujú hydratáciu, zlepšujú textúru pokožky a upokojujú začervenanie.
Kúpiť: $52; sephora.com.
Tarte SEA Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer
Tento gélový zvlhčovač je rovnako hydratačný ako vysoký pohár vody. Spolu s elektrolytmi obsahuje upokojujúce, chladivé zloženie Tarteov typický Rainforest of the Sea Complex, zmes výťažkov z rias a morských rias, ktorá minimalizuje jemné linky a vrásky.
Kúpiť: $39; sephora.com.
